Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    Apocalypsyst
    Начал прокачивать обрез 06.07.2025г
    Apocalypsyst,

  1. EvgeniyUA - "Гидропомпа и откат. Фармакология. Планы на 24-й год"

    EvgeniyUA,
    • 31 ответ
    • 5.6k просмотров
    EvgeniyUA
    EvgeniyUA

  2. Ярослав Лемперт - "Вера, надежда и ожидание"

    Ярослав Лемперт,
    • 160 ответов
    • 23k просмотров
    AlexBabnik
    AlexBabnik

  3. Per4ik - "С 14,7 до 18,5"

    Per4ik,
    • 20 ответов
    • 4.9k просмотра
    Nkari
    Nkari

  4. Booster - "Начинаю расти"

    Booster,
    • 8 ответов
    • 8.4k просмотров
    Booster
    Booster

  5. Max07 - "Слишком тонкий член"

    Max07,
    • 5 ответов
    • 1.9k просмотров
    Эдуард
    Эдуард

  6. Hramchik - "Буст хуа"

    Hramchik,
    • 5 ответов
    • 1.1k просмотров
    nnr76
    nnr76

  7. SredniChlen99 - от 14.5х12.2 до 18х15

    SredniChlen99,
    • 89 ответов
    • 12.6k просмотров
    alexxx85
    alexxx85

  8. Били - "Начинаю вести дневник"

    Били,
    • 309 ответов
    • 42.5k просмотров
    AlexBabnik
    AlexBabnik

  9. Bigbro - "Старт с ноября 2022"

    Bigbro,
    • 25 ответов
    • 5.7k просмотров
    Gonzo
    Gonzo

  10. WexerQuaser - "Новенький, нужна ваша профессиональная помощь"

    WexerQuaser,
    • 21 ответ
    • 3.5k просмотров
    AlexBabnik
    AlexBabnik

  11. WHHusky - "Новый пользователь"

    WHHusky,
    • 26 ответов
    • 3.8k просмотров
    AlexBabnik
    AlexBabnik

  12. ATX - "Пару сантиметров нарастить для начала"

    ATX,
    • 292 ответа
    • 36.8k просмотра
    Pashkan1988
    Pashkan1988

  13. Pisun4ik - "Сквозь скепсис и сомнения к успеху"

    Pisun4ik,
    • 34 ответа
    • 5k просмотров
    Дисциплинированный
    Дисциплинированный

  14. Letuchiy - "Хочется верить в нуп"

    Letuchiy,
    • 45 ответов
    • 8.3k просмотров
    Letuchiy
    Letuchiy

  15. Piska322 - "К 18 годам 18"

    Piska322,
    • 18 ответов
    • 22k просмотров
    sambucus
    sambucus

  16. Nexus - "Попытка длиною в год"

    Nexus,
    • 49 ответов
    • 8.7k просмотра
    GrandMaster
    GrandMaster

  17. GusarFuture - "Будем пробовать"

    GusarFuture,
    • 45 ответов
    • 15.2k просмотров
    GrandMaster
    GrandMaster

  18. Vsipishka14 - "От 16 до 20"

    Vsipishka14,
    • 14 ответов
    • 2k просмотров
    Vsipishka14
    Vsipishka14

  19. Anton21 - "13,5x10,4"

    Антон21,
    • 30 ответов
    • 4k просмотров
    Mirko1337
    Mirko1337

  20. helpmeplsguys - "Персональная тема"

    helpmeplsguys,
    • 21 ответ
    • 12.1k просмотров
    Дисциплинированный
    Дисциплинированный

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.