Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подфорумы

  1. Марафоны

    102
    поста

В форуме 1 639 тем

  1. Xocybol’se - "14....старт." 1 2 3 4

    Автор Xocybol’se,
    • 77 ответов
    • 12,2 тыс просмотров

  3. Акция! до 30.05.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Успей заказать со скидкой!
    Товар 1 Товар 2 Товар 3

  4. DanyDevito2 - "я вернулся:) и да это работает"

    Автор DanyDevito2,
    • 19 ответов
    • 792 просмотра

  5. Дисциплинированный - "Малые тяги до 1,5 кг стретчером" 1 2 3 4 8

    Автор Дисциплинированный,
    • 145 ответов
    • 12,2 тыс просмотров

  6. Pep7 - "На старт, внимание, нуп!" 1 2

    Автор Pep7,
    • 26 ответов
    • 1,3 тыс просмотров

  7. Sancerity - "Начинаю свой путь" 1 2 3 4

    Автор Sancerity,
    • 78 ответов
    • 8,9 тыс просмотров

  8. Nkari - "нач.-120/126 -> тек.-141/128 -> план.->150/135" 1 2 3 4 17

    Автор Nkari,
    • 338 ответов
    • 28,7 тыс просмотров

  9. Mandarin11 - "Road to The dream" 1 2 3 4 21

    Автор Mandarin11,
    • 417 ответов
    • 46,1 тыс просмотров

  10. Попробовать тоже хочется, под ,,насмотром"

    Автор Mousecum,
    • 16 ответов
    • 1,2 тыс просмотра

  11. serega2032 - "Нужна Дисциплина" 1 2 3 4 5

    Автор serega2032,
    • 82 ответа
    • 8,3 тыс просмотров

  12. arsen 16cm - "6 месяцев экса, что дальше"

    Автор arsen 16cm,   
    • 18 ответов
    • 2,1 тыс просмотра

  13. Пупсс - "Помогите Вырасти" 1 2

    Автор Пупсс,
    • 37 ответов
    • 2,9 тыс просмотров

  14. Мой дневник

    Автор Anon17cm,
    • 17 ответов
    • 1,5 тыс просмотра

  15. merso - "Начинаю путь"

    Автор merso,
    • 13 ответов
    • 4,3 тыс просмотров

  16. Spacefox - "Начало нупа, работа с экстендером"

    Автор Spacefox,
    • 1 ответ
    • 650 просмотров

  17. Chyvirla - "Дневник" 1 2 3 4 9

    Автор Chyvirla,
    • 168 ответов
    • 14,6 тыс просмотров

  18. dollores - "Не получается расти" 1 2 3

    Автор dollores,
    • 49 ответов
    • 3,8 тыс просмотров

  19. Elusive - "Начинаю рост с 16 см BPEL" 1 2 3 4 77

    Автор Elusive,
    • 1,5 тыс ответов
    • 130,2 тыс просмотра

  20. DeXWaR - "Мой путь к 16 начало 11.01.2024" 1 2

    Автор DeXWaR,   
    • 39 ответов
    • 3,7 тыс просмотр

  21. DenyDevito - "Путь с 14 до заветных 17" 1 2 3

    Автор DenyDevito,   
    • 41 ответ
    • 3,1 тыс просмотра

  22. Alexander Bur - "Борьба с ПЭ" 1 2 3 4 5

    Автор Alexander Bur,
    • 93 ответа
    • 17,9 тыс просмотра
×
×
  • Создать...