Парень реально подготовился основательно к процессу, но когда после стольких усилий не видишь результата, мотивация пропадает, у меня то же самое месяца 3 прошло результата 0, работал по танкировской проге, сейчас буду по другому работать, может так хоть вырасту, хотелось бы +1см к нбпел увидеть у себя чтобы самому себе доказать что не зря работал столько и денег потралит!

9 минут назад, ASTRO77 сказал:

Парень реально подготовился основательно к процессу, но когда после стольких усилий не видишь результата, мотивация пропадает, у меня то же самое месяца 3 прошло результата 0, работал по танкировской проге, сейчас буду по другому работать, может так хоть вырасту, хотелось бы +1см к нбпел увидеть у себя чтобы самому себе доказать что не зря работал столько и денег потралит!

Знаешь, я всегда считал, что раньше, что сейчас, если не идёт рост значит надо менять подход совсем. Переходи на мануалку. С мануалки все немного растут, а потом надо усложнять и добавлять упражнения, чтобы что застопорилось начало прогрессировать. На одной технике свет клином не сошёлся и тем более, что все люди разные как и образ жизни, а это, я думаю, тоже фактор влияющий на рост. 

Что за экс? Где такой брал? 

В 21.09.2025 в 22:02, ASTRO77 сказал:

Парень реально подготовился основательно к процессу, но когда после стольких усилий не видишь результата, мотивация пропадает, у меня то же самое месяца 3 прошло результата 0, работал по танкировской проге, сейчас буду по другому работать, может так хоть вырасту, хотелось бы +1см к нбпел увидеть у себя чтобы самому себе доказать что не зря работал столько и денег потралит!

Да вот у меня такая же фигня провел 5 тренировок прироста никакого нет. От Джейка вроде был прирост. Занимаюсь по той же программе от танка.