Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подфорумы

  1. Марафоны

    370
    постов

В форуме 1 683 темы

  1. Записьки отчёты 1 2

    Автор Up-Up,
    • 24 ответа
    • 2,1 тыс просмотр

  3. Акция! до 15.09.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Успей заказать со скидкой!
    Товар 1 Товар 2 Товар 3

  4. Nkari - "нач.-120/126 -> тек.-141/128 -> план.->150/135" 1 2 3 4 17

    Автор Nkari,
    • 339 ответов
    • 33,7 тыс просмотров

  5. masson - "Путь от 13 см" 1 2 3 4 48

    Автор masson,
    • 956 ответов
    • 103,3 тыс просмотров

  6. Alright - «Тернистый путь к успеху с 15 до 18» 1 2 3 4 5

    Автор Alright,
    • 82 ответа
    • 12,5 тыс просмотр

  7. Цель с 14.5х11.5 до 17х15

    Автор Oleg15,
    • 7 ответов
    • 1,2 тыс просмотров

  8. Начинающий НУПер

    Автор Mangk,   
    • 12 ответов
    • 1,3 тыс просмотра

  9. Записки Колобка 1 2

    Автор Колобок,
    • 22 ответа
    • 2,1 тыс просмотров

  10. «Старт с 22Х17» 1 2 3 4 7

    Автор eight710,
    • 130 ответов
    • 13,8 тыс просмотров

  11. zxq - "Продолжение тренировок"

    Автор zxq,
    • 2 ответа
    • 419 просмотров

  12. banan90 - "Выпрямление банана 72 градуса" 1 2

    Автор banan90,
    • 26 ответов
    • 3,4 тыс просмотров

  13. Huan De Chlenos - "Разгон, на старт, внимание..." 1 2 3 4

    Автор Huan De Chlenos,
    • 76 ответов
    • 6,7 тыс просмотров

  14. kr3k3r - от среднего до X

    Автор kr3k3r,
    • 11 ответов
    • 1,1 тыс просмотров

  15. Почему раньше… где вы были?) 1 2

    Автор knyaz,
    • 30 ответов
    • 2,4 тыс просмотров

  16. Хэдсон - "Начало нового конца" 1 2 3

    Автор Хэдсон,
    • 42 ответа
    • 4,1 тыс просмотров

  17. Gomeriko - "Работа над обхватом" 1 2 3 4

    Автор Gomeriko,
    • 76 ответов
    • 13,7 тыс просмотров

  18. Секретные записи Колобка

    Автор Колобок,
    • 6 ответов
    • 880 просмотров

  19. Начало увеличения

    Автор Рудольф135,
    • 6 ответов
    • 697 просмотров

  20. Появились синие точки на головке

    Автор Ваня Леонтьев,
    • 1 ответ
    • 573 просмотра

  21. hellreaper, из нанокабачка в дикого кабана.

    Автор hellreaper,
    • 4 ответа
    • 902 просмотра

  22. Boris5 - "Старт с 19"

    Автор Boris5,   
    • 17 ответов
    • 1,7 тыс просмотра
×
×
  • Создать...