дневник Tangier - «Достигнуть максимума»

[Mister_Jelk]

9 часов назад, DELOVOY сказал:

1) Как считаешь, тебе фоверс дал рост? 

2) Угол эрекции стал ниже? 

3) На полуэронированном сидел? 

1.Не знаю

2.Вроде нет

3.На висяке.я после тренировки мылся и член сразу скукоживалсЯ 

[DELOVOY]

1 час назад, Mister_Jelk сказал:

На висяке.

А какой вообще смысл ты уловил , от того что делал именно на висяке? Мне кажется без эрекции делать смысла нет его 

[Tangier]

Всем доброго времени суток!!

Дождался я этого дня - сегодня выложу фотки своих замеров, ближе к вечеру.

Помню, что обещал сделать раньше, но погодные условия моего городка решили по другому и из дому никуда не выходил.. сейчас все успокоилось и, наконец, смогу приобрести хорошую, не режущую ПЧ, линейку и сделать замеры.

[Mister_Jelk]

В 21.12.2021 в 18:44, DELOVOY сказал:

А какой вообще смысл ты уловил , от того что делал именно на висяке? Мне кажется без эрекции делать смысла нет его 

Ну во первых делать на висяке относительно безопасно.Читал я за истории с переломами и искривлениями члена после сидения на ерекции и даже в клемпе

Во вторых сидение на твёрдой поверхности подготавливает член к последующим нагрузкам,что бы член не был "неженкой" и ты не уходишь условно говоря в перетрен так часто,сделав например не 50 джэлков а 51.

В третьих выводя таз вперёд - можешь также дополнительно оказывать нагрузку на связки.

Могу предположить что после тренировки,когда член опухший,но вялый(0% ерекции) - сидеть можно.На ерекции я бы лично не делал.

[Tangier]

Всем доброго времени суток!!

Вот фото после первых замеров, к сожалению фото до - я не делал(большое упущение)

Если что-то где-то неправильно - просьба сказать и этот момент я переделаю!!

T°комнаты - 24,5°C

Линейка(имеет по 0.5 с каждого края)

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

BPFSL

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

NBPFSL

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

BPEL

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

NBPEL

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Собственно теперь можно и поНУПить😀

Всем роста!

[Tangier]

Тренировка#25 (23.12.2021)

Всем доброго времени суток! ❗Тренировка вчерашняя - после того, как вчера поНУПил, сил уже совсем не было - довольно сложный день, поэтому выкладываю сегодня.

Итак:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 40-50% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 19.00 мин(-)

Обратные растяги - 12.00 мин(+30сек)

Обратные VA-растяги - 11.00 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 100 раз по 2-3 сек (+5 раз, 80 раз на 50-60% эрекции, 20 раз на 80+%)

Fowfers - 115 мин на  твердой поверхности(+5мин, 35 мин на полуэрегированном, 80 мин на расслабленном)

Прямой кегель - 60 раз(-)

Перед сном:

Бодибилдинг ПЧ - 3 × 8(-), пока не добавляю, оттачиваю технику.

Обратный кегель - 60 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Вот и все, что делал вчера. Сегодня вечером выложу сегодняшнюю тренировку.

Всех с наступающим! Всем роста!

[DELOVOY]

Тебя то же с наступающим. А ты когда бпфсл меришь, сильно тянешь член? 

[Tangier]

6 часов назад, DELOVOY сказал:

Тебя то же с наступающим. А ты когда бпфсл меришь, сильно тянешь член? 

Все делаю, как описывал Неро:

Расслаблен(можно прогреть), линейка до упора в лобковую кость, растянуть максимально вперед и измерить.

[Tangier]

Тренировка#26 (26.12.2021)

Всем доброго времени суток! 

Итак, тренировка на сегодня:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 40-50% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 19.30 мин(+30сек)

Обратные растяги - 12.00 мин(-)

Круговые растяги - 10.30 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 100 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 20 раз на 80+%)

Fowfers - 120 мин на  твердой поверхности(+5мин, 35мин на полуэрегированном, 85мин на расслабленном)

Прямой кегель - 60 раз(-)

Перед сном:

Ангион 1.0 - 5 мин(-)

Обратный кегель - 60 раз(-)

Массаж всего ПЧ

Не спеша иду к своей цели, благо после окончания этого года будет еще один😁 

Считаю, что праздники праздниками, а заниматься надо, чего желаю и всем остальным!

Всем роста!

[Tangier]

Тренировка#27 (28.12.2021)

Всем доброго времени суток!

Итак:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 40-50% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 20.00 мин(+30сек)

Обратные растяги - 12.30 мин(+30сек)

Обратные VA-растяги - 11.30 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 105 раз по 2-3 сек (+5 раз, 80 раз на 50-60% эрекции, 25 раз на 80+%)

Fowfers - 125 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40 мин на полуэрегированном, 85 мин на расслабленном)

Прямой кегель - 60 раз(-)

Перед сном:

Бодибилдинг ПЧ - 3 × 8(-)

Обратный кегель - 60 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Всех с наступающим! Всем роста!

[eminem]

Бодибилдинг пч это что за упражнение? 

[Tangier]

1 час назад, eminem сказал:

Бодибилдинг пч это что за упражнение? 

Сокращения мышц ИКМ и БСМ.

Введи в поиске: " ББ ПЧ или Бодибилдинг ПЧ" - там будет статья от @Sweet, в ней все подробно расписано.

[Tangier]

Тренировка#28 (29.12.2021)

Всем доброго времени суток! 

Итак, тренировка на сегодня:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 40-50% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 20.00 мин(-)

Обратные растяги - 12.30 мин(-)

Круговые растяги - 11.00 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 105 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 25 раз на 80+%)

Fowfers - 130 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40мин на полуэрегированном, 90мин на расслабленном)

Прямой кегель - 60 раз(-)

Перед сном:

Ангион 1.0 - 5 мин(-)

Обратный кегель - 60 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Всех с наступающим! Всем роста!

[Tangier]

Тренировка#29 (31.12.2021)

Всех с наступающим!

Итак, последняя тренировка(в этом году):

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 40-50% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 20.30 мин(+30сек)

Обратные растяги - 12.30 мин(-)

Обратные VA-растяги - 12.00 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 105 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 25 раз на 80+%)

Fowfers - 135 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40 мин на полуэрегированном, 95 мин на расслабленном)

Прямой кегель - 60 раз(-)

Перед сном:

Бодибилдинг ПЧ - 3 × 9(+1 повторение)

Обратный кегель - 60 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Вот и все.. всем желаю крепкого здоровья, счастья, достижения своих целей и огромного роста!!

С НОВЫМ ГОДОМ!!

[Tangier]

Тренировка#30 (02.01.2022)

Всем доброго времени суток!

Итак, тренировка на сегодня:

Прогрев - 10 мин(-)

❗Легкие растягивания на 60-70% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 20.30 мин(-)

Обратные растяги - 13.00 мин(+30сек)

Круговые растяги - 11.00 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 105 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 25 раз на 80+%)

Fowfers - 140 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40мин на полуэрегированном, 100мин на расслабленном)

Прямой кегель - 65 раз(+5раз)

Перед сном:

Ангион 1.0 - 6.00 мин(+1мин)

Обратный кегель - 65 раз(+5раз)

Массаж всего ПЧ.

Собственно это все.. Продолжаю тренировки несмотря на праздники. Считаю, что прежде всего это "создание" и созидание ПЧ, а на праздники время всегда найти можно..

Всех с наступившим, всем роста!

[Tangier]

Тренировка#31 (03.01.2022)

Всем доброго времени суток!

Продолжаю свои тренировки:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 60-70% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 21.00 мин(+30сек)

Обратные растяги - 13.00 мин(-)

Обратные VA-растяги - 12.30 мин(+30сек)

❗Джай-растяги - 5.00 мин(-), решил добавить как вспомогательное упражнение, плюс небольшое разнообразие

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 110 раз по 2-3 сек (+5 раз; 80 раз на 50-60% эрекции, 30 раз на 80+%)

Fowfers - 145 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40 мин на полуэрегированном, 105 мин на расслабленном)

Прямой кегель - 65 раз(-)

Перед сном:

ББ ПЧ - 3 × 10(+1 повторение)

Обратный кегель - 65 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Собственно это все на сегодня..

❓Подскажите, есть ли возможность определить какая у меня туника(одно, двух, трех-слойная)? Читал, что она может быть сильным сдерживающим фактором, особенно трех-слойная. Узнать хочу, чтобы лучше определить программу под себя, хотя сейчас всем доволен.. Заранее благодарю.

Всем роста и хороших выходных!

 

[AlexZxS]

В 20.12.2021 в 11:30, DELOVOY сказал:

У меня пенимастер хром , там деталька сломана одна, надо заказывать. Я знаю где заказывать, как итд. Но забил корочи. С эксом мне трудно было. Член постоянно возбуждался. Так и не смог справится с этой проблемой 

Значит надо себе подумать. Я на антидепрессантах и либидо понижено. Еще полгода сидеть, как раз норм  

[Tangier]

Тренировка#32 (04.01.2022)

Всем доброго времени суток!

Итак, тренировка на сегодня:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 60-70% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 21.0 мин(-)

Обратные растяги - 13.30 мин(+30сек)

Круговые растяги - 11.30 мин(+30сек)

Джай-растяги - 5.30 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 110 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 30 раз на 80+%)

Fowfers - 150 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40мин на полуэрегированном, 110мин на расслабленном)

Прямой кегель - 65 раз(-)

Перед сном:

Ангион 1.0 - 6.00 мин(-)

Обратный кегель - 65 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Вот и все за сегодня.. постепенно добавляю нагрузку по времени, менять пока что, до замеров, ничего не планирую. 

Всем роста!

[Tangier]

Тренировка#33 (06.01.2022)

Всем доброго времени суток!

Продолжаю свои тренировки:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 60-70% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 21.30 мин(+30сек)

Обратные растяги - 13.30 мин(-)

Обратные VA-растяги - 13.00 мин(+30сек)

Джай-растяги - 6.00 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 110 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 30 раз на 80+%)

Fowfers - 155 мин на  твердой поверхности(+5мин, 30мин на полуэрегированном,, 125мин на расслабленном)

Прямой кегель - 65 раз(-)

Перед сном планирую:

ББ ПЧ - 3 × 11(+1 повторение)

Обратный кегель - 65 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Вот и все на сегодня, всем роста!

[eminem]

Это мега жестко)4часа нупа интересно посмотреть на результат, тонус так же отличный? И спокуха как себя ведет?