9 часов назад, DELOVOY сказал:

1) Как считаешь, тебе фоверс дал рост? 

2) Угол эрекции стал ниже? 

3) На полуэронированном сидел? 

1.Не знаю

2.Вроде нет

3.На висяке.я после тренировки мылся и член сразу скукоживалсЯ 

1 час назад, Mister_Jelk сказал:

На висяке.

А какой вообще смысл ты уловил , от того что делал именно на висяке? Мне кажется без эрекции делать смысла нет его 

Всем доброго времени суток!!

Дождался я этого дня - сегодня выложу фотки своих замеров, ближе к вечеру.

Помню, что обещал сделать раньше, но погодные условия моего городка решили по другому и из дому никуда не выходил.. сейчас все успокоилось и, наконец, смогу приобрести хорошую, не режущую ПЧ, линейку и сделать замеры.

В 21.12.2021 в 18:44, DELOVOY сказал:

А какой вообще смысл ты уловил , от того что делал именно на висяке? Мне кажется без эрекции делать смысла нет его 

Ну во первых делать на висяке относительно безопасно.Читал я за истории с переломами и искривлениями члена после сидения на ерекции и даже в клемпе

Во вторых сидение на твёрдой поверхности подготавливает член к последующим нагрузкам,что бы член не был "неженкой" и ты не уходишь условно говоря в перетрен так часто,сделав например не 50 джэлков а 51.

В третьих выводя таз вперёд - можешь также дополнительно оказывать нагрузку на связки.

Могу предположить что после тренировки,когда член опухший,но вялый(0% ерекции) - сидеть можно.На ерекции я бы лично не делал.

Всем доброго времени суток!!

Вот фото после первых замеров, к сожалению фото до - я не делал(большое упущение)

Если что-то где-то неправильно - просьба сказать и этот момент я переделаю!!

T°комнаты - 24,5°C

Линейка(имеет по 0.5 с каждого края)

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

BPFSL

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

NBPFSL

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

BPEL

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

NBPEL

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Собственно теперь можно и поНУПить😀

Всем роста!

Тренировка#25 (23.12.2021)

Всем доброго времени суток! ❗Тренировка вчерашняя - после того, как вчера поНУПил, сил уже совсем не было - довольно сложный день, поэтому выкладываю сегодня.

Итак:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 40-50% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 19.00 мин(-)

Обратные растяги - 12.00 мин(+30сек)

Обратные VA-растяги - 11.00 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 100 раз по 2-3 сек (+5 раз, 80 раз на 50-60% эрекции, 20 раз на 80+%)

Fowfers - 115 мин на  твердой поверхности(+5мин, 35 мин на полуэрегированном, 80 мин на расслабленном)

Прямой кегель - 60 раз(-)

Перед сном:

Бодибилдинг ПЧ - 3 × 8(-), пока не добавляю, оттачиваю технику.

Обратный кегель - 60 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Вот и все, что делал вчера. Сегодня вечером выложу сегодняшнюю тренировку.

Всех с наступающим! Всем роста!

Тебя то же с наступающим. А ты когда бпфсл меришь, сильно тянешь член? 

6 часов назад, DELOVOY сказал:

Тебя то же с наступающим. А ты когда бпфсл меришь, сильно тянешь член? 

Все делаю, как описывал Неро:

Расслаблен(можно прогреть), линейка до упора в лобковую кость, растянуть максимально вперед и измерить.

Тренировка#26 (26.12.2021)

Всем доброго времени суток! 

Итак, тренировка на сегодня:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 40-50% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 19.30 мин(+30сек)

Обратные растяги - 12.00 мин(-)

Круговые растяги - 10.30 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 100 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 20 раз на 80+%)

Fowfers - 120 мин на  твердой поверхности(+5мин, 35мин на полуэрегированном, 85мин на расслабленном)

Прямой кегель - 60 раз(-)

Перед сном:

Ангион 1.0 - 5 мин(-)

Обратный кегель - 60 раз(-)

Массаж всего ПЧ

Не спеша иду к своей цели, благо после окончания этого года будет еще один😁 

Считаю, что праздники праздниками, а заниматься надо, чего желаю и всем остальным!

Всем роста!

Тренировка#27 (28.12.2021)

Всем доброго времени суток!

Итак:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 40-50% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 20.00 мин(+30сек)

Обратные растяги - 12.30 мин(+30сек)

Обратные VA-растяги - 11.30 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 105 раз по 2-3 сек (+5 раз, 80 раз на 50-60% эрекции, 25 раз на 80+%)

Fowfers - 125 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40 мин на полуэрегированном, 85 мин на расслабленном)

Прямой кегель - 60 раз(-)

Перед сном:

Бодибилдинг ПЧ - 3 × 8(-)

Обратный кегель - 60 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Всех с наступающим! Всем роста!

Бодибилдинг пч это что за упражнение? 

1 час назад, eminem сказал:

Бодибилдинг пч это что за упражнение? 

Сокращения мышц ИКМ и БСМ.

Введи в поиске: " ББ ПЧ или Бодибилдинг ПЧ" - там будет статья от @Sweet, в ней все подробно расписано.

Тренировка#28 (29.12.2021)

Всем доброго времени суток! 

Итак, тренировка на сегодня:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 40-50% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 20.00 мин(-)

Обратные растяги - 12.30 мин(-)

Круговые растяги - 11.00 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 105 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 25 раз на 80+%)

Fowfers - 130 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40мин на полуэрегированном, 90мин на расслабленном)

Прямой кегель - 60 раз(-)

Перед сном:

Ангион 1.0 - 5 мин(-)

Обратный кегель - 60 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Всех с наступающим! Всем роста!

Тренировка#29 (31.12.2021)

Всех с наступающим!

Итак, последняя тренировка(в этом году):

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 40-50% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 20.30 мин(+30сек)

Обратные растяги - 12.30 мин(-)

Обратные VA-растяги - 12.00 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 105 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 25 раз на 80+%)

Fowfers - 135 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40 мин на полуэрегированном, 95 мин на расслабленном)

Прямой кегель - 60 раз(-)

Перед сном:

Бодибилдинг ПЧ - 3 × 9(+1 повторение)

Обратный кегель - 60 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Вот и все.. всем желаю крепкого здоровья, счастья, достижения своих целей и огромного роста!!

С НОВЫМ ГОДОМ!!

Тренировка#30 (02.01.2022)

Всем доброго времени суток!

Итак, тренировка на сегодня:

Прогрев - 10 мин(-)

❗Легкие растягивания на 60-70% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 20.30 мин(-)

Обратные растяги - 13.00 мин(+30сек)

Круговые растяги - 11.00 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 105 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 25 раз на 80+%)

Fowfers - 140 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40мин на полуэрегированном, 100мин на расслабленном)

Прямой кегель - 65 раз(+5раз)

Перед сном:

Ангион 1.0 - 6.00 мин(+1мин)

Обратный кегель - 65 раз(+5раз)

Массаж всего ПЧ.

Собственно это все.. Продолжаю тренировки несмотря на праздники. Считаю, что прежде всего это "создание" и созидание ПЧ, а на праздники время всегда найти можно..

Всех с наступившим, всем роста!

Тренировка#31 (03.01.2022)

Всем доброго времени суток!

Продолжаю свои тренировки:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 60-70% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 21.00 мин(+30сек)

Обратные растяги - 13.00 мин(-)

Обратные VA-растяги - 12.30 мин(+30сек)

❗Джай-растяги - 5.00 мин(-), решил добавить как вспомогательное упражнение, плюс небольшое разнообразие

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 110 раз по 2-3 сек (+5 раз; 80 раз на 50-60% эрекции, 30 раз на 80+%)

Fowfers - 145 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40 мин на полуэрегированном, 105 мин на расслабленном)

Прямой кегель - 65 раз(-)

Перед сном:

ББ ПЧ - 3 × 10(+1 повторение)

Обратный кегель - 65 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Собственно это все на сегодня..

❓Подскажите, есть ли возможность определить какая у меня туника(одно, двух, трех-слойная)? Читал, что она может быть сильным сдерживающим фактором, особенно трех-слойная. Узнать хочу, чтобы лучше определить программу под себя, хотя сейчас всем доволен.. Заранее благодарю.

Всем роста и хороших выходных!

 

В 20.12.2021 в 11:30, DELOVOY сказал:

У меня пенимастер хром , там деталька сломана одна, надо заказывать. Я знаю где заказывать, как итд. Но забил корочи. С эксом мне трудно было. Член постоянно возбуждался. Так и не смог справится с этой проблемой 

Значит надо себе подумать. Я на антидепрессантах и либидо понижено. Еще полгода сидеть, как раз норм  

Тренировка#32 (04.01.2022)

Всем доброго времени суток!

Итак, тренировка на сегодня:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 60-70% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 21.0 мин(-)

Обратные растяги - 13.30 мин(+30сек)

Круговые растяги - 11.30 мин(+30сек)

Джай-растяги - 5.30 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 110 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 30 раз на 80+%)

Fowfers - 150 мин на  твердой поверхности(+5мин, 40мин на полуэрегированном, 110мин на расслабленном)

Прямой кегель - 65 раз(-)

Перед сном:

Ангион 1.0 - 6.00 мин(-)

Обратный кегель - 65 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Вот и все за сегодня.. постепенно добавляю нагрузку по времени, менять пока что, до замеров, ничего не планирую. 

Всем роста!

Тренировка#33 (06.01.2022)

Всем доброго времени суток!

Продолжаю свои тренировки:

Прогрев - 10 мин(-)

Легкие растягивания на 60-70% силы - 40 мин(-)

Прогрев - 5 мин(-)

Прямые растяги - 21.30 мин(+30сек)

Обратные растяги - 13.30 мин(-)

Обратные VA-растяги - 13.00 мин(+30сек)

Джай-растяги - 6.00 мин(+30сек)

Прогрев - 5 мин(-)

Мокрый джелк - 110 раз по 2-3 сек (80 раз на 50-60% эрекции, 30 раз на 80+%)

Fowfers - 155 мин на  твердой поверхности(+5мин, 30мин на полуэрегированном,, 125мин на расслабленном)

Прямой кегель - 65 раз(-)

Перед сном планирую:

ББ ПЧ - 3 × 11(+1 повторение)

Обратный кегель - 65 раз(-)

Массаж всего ПЧ.

Вот и все на сегодня, всем роста!

Это мега жестко)4часа нупа интересно посмотреть на результат, тонус так же отличный? И спокуха как себя ведет?