Перейти к содержанию
NUP.RU
Mister_Jelk

Пещеристые тела полового члена и способы их увеличения

Рекомендуемые сообщения

Mister_Jelk

Внутри пещеристых тел находятся ячейки с гладкими мышечными волокнами.

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

На этом изображении все те круглые полости,которые вы видите и есть эти самые ячейки,а поскольку количество их просто огромно,следовательно и их увеличение принесёт нам огромную выгоду .

Гладкие мышечные волокна не имеют саркомер,а потому мы не можем их сокращать,так,как например другие наши мышцы(двуглавая мышца плеча).Саркомеры - это кирпичики,из которых состоят миофибрилы.

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Особенность гладких мышц в том,что они могут сохранять форму,вызванную растяжением или деформацией(для нас это значит,что если член мы уже увеличили,то в дальнейшем он уже не вернётся в своё изначальное состояние)

Также одной из особенностей гладкомышечных клеток является то, что они возбуждаются под влиянием многочисленных раздражителей(Тот самый джэлк без эрэкции,от которого потом набухает наш член).

В кратце,их деформация вызывается длительным растяжением.Чем меньше фиброзной ткани,тем они больше подвержены растяжению(сильнее тянутся) и соответственно,чем больше - меньшему(меньше тянутся соответственно).

На сокращение гладких мышц влияет 3 фактора(где "+" это положительный,где "-" это отрицательный) :

1.Нервные импульсы - при возбуждении член набухает(+),а при страхе/стрэссе - наоборот сокращается(-)

2.Гормоны - тестостерон(+),эстроген/адреналин(-)

3.Физические факторы - растяжение:

-мануальные тракции(+)

-повесил 50 кг(-)

Также,белковая оболочка(25% всего члена)члена состоит из сухожилий,которые как каркас поддерживают 3 цилиндрических тела(2 пещеристых и 1 губчатое),а соответственно к ней прилагаются общие правила по растяжению,как и к связкам(советую прочитать мою статью по поводу растяжения связок,добавленную в раздел подвешивания).Наибольшую толщину она имеет у основания,а наименьшую у головки.Для её растяжения нужны очень долгие тракции.Нет обоснованности теории того,что при тягах вверх ты растягиваешь тунику.Долгие тракции - это единственный наружный фактор растяжения,на который может повлиять рядовой нупер.

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей
Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей
Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Текст статьи:

********************************************************************************

Резюме. Изучено строение 48 препаратов полового члена трупов мужчин первого периода зрелого возраста (21-35 лет). Проведенное исследование выявило, что мужской половой член на 20-25% состоит из сухожилий, которые являются продолжением луковично-губчатых и седалищно-кавернозных мышц моче-половой диафрагмы. Сухожилия располагаются большей частью в белочной оболочке и меньше в пещеристых телах образуя остов органа. Выявленные особенности строения мужского полового члена позволяют по новому рассматривать механизм эрекции и разрабатывать методы профилактики и лечения эректильных дисфункций.

Общеизвестно, что мужской половой член образован в основном тремя цилиндрическими телами, состоящими из пещеристых (кавернозных и эректильных) структур. Два из этих образований являются парными пещеристыми телами, а третье - непарным губчатым телом. Каждое из кавернозных тел окружено прочной соединительнотканной белочной оболочкой, состоящей главным образом из коллагеновых волокон, располагающихся продольно (снаружи) и циркулярно. Все три кавернозные структуры скреплены друг с другом эластичной рыхлой соединительной тканью, называемой фасцисй полового члена. Снаружи мужской половой член покрыт кожей, а внутри имеются кровеносные сосуды, нервы и мочеиспускательный канал (Р.Д. Синельников, 1973; А. Хем, Д. Кормак, 1983).

Проведенное макро-микроскопическос препарирование позволило нам выявить в мужском половом члене наличие сухожилий, изучение строения которых и явилось целью настоящего исследования.

Методы и материалы

Морфологическое исследование проведено на препаратах мужского полового члена, забранных

от 48 трупов людей первого периода зрелого возраста (21-35 лет), не позднее 20 часов после смерти. Морфологическое исследование включало: макро-микроскопическос препарирование под лупой МБС-10 по В.П. Воробьеву (1934) с подкраской ткани пикрофуксином по А.П. Сорокину (1965); гистологическое исследование с окраской срезов гематоксилином и эозином, пикрофуксином по Ван Гизон, резорцином и фуксином по Вейгсрту; растровую электронную микроскопию (ЛоЫОО).

Результаты и обсуждение

Проведенное морфологическое исследование выявило, что мужской половой член на 20-25% состоит из сухожилий поперечно-полосатой мускулатуры. Пещеристые тела корня мужского полового члена прилегают к мочеполовой диафрагме и окружены скелетными мышцами. Луковица губчатого тела окружена луковично-губчатыми мышцами, которые берут начало от фиброзных пластинок промежности, а пещеристые тела - седалищно-прямокишечными мышцами, начинающимися от седалищного бугра, В дистальном направлении мышечные волокна переходят в сухожильные пучки, которые пронизывают мужской

Рис.1. Макропрепарат (продольный срез) белочной оболочки корня полового члена мужчины 28 лет в натуральном цвете /I/ и с компьютерной раскраской /II/

Обозначения: 1 - мышечное брюшко и 2 - сухожильные пучки луковично-губчатой мышцы промежности.

половой член на всю длину, переплетаются и образуют опорный каркас органа.

Рис.2. Макро-микроскопический препарат белочной оболочки корня мужского полового члена мужчины 28 лет, увел. 4x8.

Обозначения: 1 - сухожильные пучки луковично-губчатой мышцы, 2 - сухожильные пучки седалищно-кавернозной мышцы.

Большая часть сухожилий скелетных мышц располагается в белочной оболочке мужского полового члена, которая имеет наибольшую толщину у корня, а наименьшую в головке. В белочной оболочке корня мужского полового члена снаружи располагаются мышечные волокна седалищно-кавернозной мышцы, а глубже - луковично-губчатой мышцы, переходящие в сухожильные пучки (рис.1). Поскольку мышечные волокна разных мышц перекрещиваются, взаимоперекресты выявляются и у их сухожилий (рис.2). Сухожильные пучки в белочной оболочке корня мужского полового члена толщиной 300x500 мкм перекрещиваясь и срастаясь друг с другом, располагаются в 8-10 плотных слоев. Сухожильные пучки, переходя из слоя в слой, со спинки мужского полового члена на уретральную поверхность и т.д., плотными петлями оплетают всю пещеристую ткань органа.

Рис.З. Микропрепарат белочной оболочки тела полового члена мужчины 25 лет. Растровая электронная микроскопия, увел х400

Обозначения: 1 - сухожильный пучок, 2 - солитарные волокна, 3 - соединительнотканные волокна наружного перитенония.

Белочная оболочка тела мужского полового члена также состоит из сухожильных пучков, имеющих меньшие размеры 200x300 мкм и располагающиеся в 4-6 плотных слоя. С наружной и внутренней сторон сухожильные пучки прикрыты рыхлыми слоями соединительнотканных пучков, шириной до 125 мкм (рис.З). В белочной оболочке головки и между губчатым и пещеристыми телами сухожильные пучки толщиной 300x400 мкм располагаются в 3-4 плотных слоя, а соединительнотканные пучки, наоборот, образуют большее количество слоев.

На всем протяжении мужского полового члена из белочной оболочки сухожильные пучки толщиной до 500 мкм проникают в губчатое и пещеристые тела (рис.4), пронизывают их насквозь и вплетаются в белочную оболочку противоположной стороны органа. На сухожильных пучках подвешена трехмерная сетка, состоящая из гладкомышечных клеток, соединительнотканных трабекул толщиной до 200 мкм и выстланных эндотелиальными клетками.

Рис.4. Макропрепарат (поперечный срез) тела полового члена мужчины 30 лет

Обозначения: 1 - белочная оболочка, 2 - группа сухожильных пучков (обратите внимание на их поперечную исчерченность - это извитость) в перегородке между пещеристыми телами, 3 - пещеристое тело, 4 - сухожильный пучок, пронизывающий пещеристое тело, 5 - губчатое тело.

Сухожильные пучки всех отделов мужского полового члена состоят из соединительнотканных волокон, располагающихся волнами (длина волны 60,5±2,5 мкм, высота 45,3±1,6 мкм) и выпрямляющихся, очевидно, при эрекции (рис.5). Соединительнотканные волокна одних сухожильных пучков переходят в другие, образуя солитарные пучки. Соединительнотканные волокна в сухожильных пучках занимают 84,0+5,1 % объема, фибробласты - 8,0±0,8% и основное вещество также - 8,0±0,5%. Большая часть (95±5%) волокон представлена коллагеновыми, которые группируются в пучки двух порядков. Кроме коллагеновых в сухожильных пучках выявляются и эластические волокна, доля которых составляет 5,0+0,6%.

Рис.5. Микропрепарат белочной оболочки корня полового члена мужчины 30 лет. Растровая электронная микроскопия, увел. х200.

Обозначения: 1 - соединительнотканные волокна эн-дотенония, 2 - сухожильный пучок (обратите внимание на его поперечную исчерченность - это извитость).

Эластические волокна диаметром до 0,6 мкм располагаются между коллагеновыми в эндотенонии. Фибробласты с вытянутыми ядрами, размерами 2,5x20 мкм располагаются между или внутри волокон и ориентируются вдоль оси пучка.

Таким образом, проведенное морфологическое исследование выявило наличие в мужском половом члене сухожилий поперечно-полосатых мышц промежности. При сокращении седалищно-кавернозных и луковично-губчатых мышц их сухожильные пучки, очевидно, растягивают синусы пещеристой ткани, сдавливают поверхностные вены, что приводит к превышению притока крови к органу над ее оттоком и способствует эрекции мужского полового члена. Выявленные особенности строения мужского полового члена позволяют по новому рассматривать механизм эрекции и разрабатывать методы профилактики и лечения эректильных дисфункций.

***********************************************************************************************************

Естественно прилагаются сканы с литературы,откуда взята информация,поскольку очень много есть охотников на ведьм,если вы конечно понимаете о чём я :sarcastic:. Также,прочитав эти короткие 3 странички сможете понять,почему при выполнении Кегеля - ваш член может "двигаться".

По поводу гормональной терапии ,включающую тестостерон/гормон роста - после пубертатного периода она не даёт никаких результатов.А в детстве,её даже при диагнозе "микропенис" - не всегда используют,поскольку она не ведёт к значимому хотя бы какому-то увеличению пениса,но зато может привести как к вирилизации так и к раннему остеогенезу.Соответственно для рядового работяги - это не имеет смысла.Гормональные мази не способны проникнуть внутрь пещеристых тел,а клинический курс тестостерона на взрослых мужчинах  не показал должного увеличения пениса.Но,есть некоторые статьи с неподтвержденной информацией о разовых случаях увеличения члена после 9-ти месячных курсов тестостерона.

На гратисе был человек с ником lone_wolf ,который в открытую писал,что использовал инъекции омнадрена(смесь эфиров тестостерона) для выхода из застоя.Так же как и некоторые другие личности там же,в основном прячась в закрытых разделах.Я бы сам лично мог гормональную терапию провести,но не обладая достаточно густыми волосами - не хочу пробовать себя на роли актёра в фильме Hitman :D

************

Коротко,что бы подвести итоги и не рассусоливать,то :

1.Если член у тебя плохо тянется,то значит присутствует большое количество фиброзной ткани

2.Внутри пещеристых тел находятся гладкие мышцы,не подвергающиеся сокращениям по нашей воли( как например кишечник или сердце)

3.Гладкие мышцы возбуждаются от многих факторов,в том числе и внешних -> джэлк на висяке без мыслей о порно ведёт например к набуханию пещер,также как например и девушка,ласкающая твой член

4.Деформацию гладких мышц может вызвать только длительное растяжение(сверх медленный джэлк [от 10+ секунд],длительные сэты вешалки/экстэндэров[от 6-8+ часов],длительные сессии клэмпа/помпы[от 25-30+ минут сэт]и т.д )

5.На сокращение гладких мышц влияют нервные импульсы,гормоны и физические факторы

6.Белковая оболочка состоит из сухожилий,а соответственно теория о том,что вниз тянуть - связки,а вверх - туника -> разлетается в хлам,поскольку на растяжение сухожилий и связкок - время под нагрузкой действует куда эффективнее,прилаживаемой силы(статья в разделе о подвешивании,которую я недавно добавил рекомендуется к прочтению),а наибольшая эффективность в растяжении связок  наблюдается как раз  при растяжении вниз.Но поскольку концентрация сухожилий у основания намного больше,чем у головки - следовательно потому и растягивания за зону под головкой являются куда более эффективными,чем за основание(Тот же самый принцип для крепления вешалки на расстоянии ~3-4 см от головки).

7.Клиническое использование тестостерона не показало увеличения члена,но есть несколько индивидуумов,которым тестостерон "помог" увеличить член.Те,кто утверждает,что получили рост на "курсе" - можно пересчитать по пальцам одной руки.

Скачать статью

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
NupGolovnogoMozga

От души! Я буквально вчера рыскал в интернете по вопросу роста пещеристых тел, как ты на следующий день создал тему, посвященную этому. Отлично, щас будем изучать:aaa::mail:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Хорошая статья, побольше научных статей надо на форум!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson

отличная статья, правда сканы прочесть довольно сложно, из за искаженного качества сканов:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Mister_Jelk

@NupGolovnogoMozga @Неро @masson Добавил скан с описанием первого изображения.И улучшил качество первого изображения.Остальные сканы кажутся не размытыми.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Скачал в интернете эту статью и прикрепил к сообщению - можете скачать кому надо...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sten

Отличная статья, спасибо, очень информативно. В очередной раз указывает на длительность и постоянство в НУПе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet

Зачем статью скачивать?:D

Есть целый сайт со сборником всех научных статей, меня @Трундяш туда направил. И на нашу тему так же, вот про 

Внешние ССЫЛКИ доступны только для зарегистрированных пользователей
. Берешь, проматываешь и читаешь весь текст что на бумажках. Все, что интересно выбираешь в поиск, выберешь "научные", профит. Я там уже многое перелопатил, есть полезные вещи.


BPEL 13,8 => 18

BPFSL 14 => 18,2

EG 12 => 13,2

Грамотный НУП / Моя персональная тема

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet
3 минуты назад, Неро сказал:

@Sweet Я там и качал :)

Можно вставить текст здесь в топике, или в нем же привести ссылку на источник. Просто нуперам тяжело разобрать, что на картинках, хотя текст в свободном доступе:unknown:.


BPEL 13,8 => 18

BPFSL 14 => 18,2

EG 12 => 13,2

Грамотный НУП / Моя персональная тема

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

@Mister_Jelk Непонятно вот это утверждение:
 

Цитата

Белковая оболочка состоит из сухожилий,а соответственно теория о том,что вниз тянуть - связки,а вверх - туника -> разлетается в хлам,поскольку на растяжение сухожилий и связкок - время под нагрузкой действует куда эффективнее,прилаживаемой силы...,а наибольшая эффективность в растяжении связок  наблюдается как раз  при растяжении вниз.

тут, имхо, попутано зеленое с горячим :)
Да, связки тянутся при растяжении вниз, а вверх они не тянутся. Есть сомнение в этом?
Тогда в чем разлетается теория?

Что тогда тянется при растяжении вверх (если чел ну не хочет растягивать связки)?

2 минуты назад, Sweet сказал:

Можно вставить текст здесь в топике, или в нем же привести ссылку на источник. Просто нуперам тяжело разобрать, что на картинках, хотя текст в свободном доступе:unknown:.

Можно, но это еще гемарой с распознаванием PDF - можно прочесть в оригинале, кстати там есть море статей - не хочешь поработать? Например вот эта 

Внешние ССЫЛКИ доступны только для зарегистрированных пользователей
 и море других ниже в ссылках...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

@Sweet Да и текст нашел - сейчас вставлю в первое сообщение

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet
17 минут назад, Неро сказал:

не хочешь поработать?

Можно, если время будет, у меня в приоритете новички:).


BPEL 13,8 => 18

BPFSL 14 => 18,2

EG 12 => 13,2

Грамотный НУП / Моя персональная тема

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Mister_Jelk
25 минут назад, Неро сказал:

@Mister_Jelk Непонятно вот это утверждение:
 

тут, имхо, попутано зеленое с горячим :)
Да, связки тянутся при растяжении вниз, а вверх они не тянутся. Есть сомнение в этом?
Тогда в чем разлетается теория?

Что тогда тянется при растяжении вверх (если чел ну не хочет растягивать связки)?

Белковая оболочка состоит из переплетённых сухожилий.При положении вниз ты тянешь как белковую оболочку, так и связки, а при растяжении верх есть фактор в виде лобковой кости.Конструкция всегда остаётся целостной, тоесть ты не можешь тянуть белковую оболочку без связок.А теория про растягивания вверх как раз и гласит, что мол вниз ты тянешь связки, а вверх - одну тунику.Но в итоге тянется и оболочка и связки, всегда.И связки вместе с туникой куда легче растянуть, чем одну лишь тунику, поскольку если будешь вешать вниз и долго, то как было замечено у ряда нуперов -  угол в ерекции уменьшается.В конце концов,что тянешь вниз, в сторону или прямо - ничего не меняется, кроме того, что вниз с точки зрения практичности куда удобнее вешать/тянуть и результаты могут быть куда лучше, чем пр векторе нагрузки вверх. Написанное мной выражение было лишь для того, что бы подчеркнуть "целостность" системы. Нет разделения на вверх только туника, а вниз - только связки. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро
7 минут назад, Sweet сказал:

Можно, если время будет, у меня в приоритете новички:).

Отлично, воспитывать новичков надо - тебе плюс за их модератора :hi:

@Трунд Смотри, какая интересная инфа, какие мысли?

 

Цитата

Большая часть сухожилий скелетных мышц располагается в белочной оболочке мужского полового члена, которая имеет наибольшую толщину у корня, а наименьшую в головке. В белочной оболочке корня мужского полового члена снаружи располагаются мышечные волокна седалищно-кавернозной мышцы, а глубже - луковичн-огубчатой мышцы, переходящие в сухожильные пучки (рис.1). Поскольку мышечные волокна разных мышц перекрещиваются, взаимоперекресты выявляются и у их сухожилий (рис.2). Сухожильные пучки в белочной оболочке корня мужского полового члена толщиной 300x500 мкм перекрещиваясь и срастаясь друг с другом, располагаются в 8-10 плотных слоев. Сухожильные пучки, переходя из слоя в слой, со спинки мужского полового члена на уретральную поверхность и т.д., плотными петлями оплетают всю пещеристую ткань органа.

 

@Mister_Jelk Согласен, система целостная, тянется и вниз и вверх и туника, и связки, да, согласен, но очень по-разному ! Вниз связки тянутся хорошо, а вверх - намного слабее! Вот потому для растяжения связок надо больше тянуть вниз, а вверх - результат слабый, почему и говорится, что вверх растягивается туника, т.е. результатом растяжений связок вверх можно пренебречь.
Согласен, при растяжении вниз угол эрекции сильно увеличивается, но многие не хотят, чтобы  у них член в эрекции смотрел в пол :wizard:потому и лучше для них тянуть вверх, что не так увеличивает угол эрекции из-за слабого растяжения связок.
Согласен?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Mister_Jelk

@Неро Абсолютно согласен с тем, что результат вверх в целом намного хуже, чем вниз. Вверх помню сколько не тянул, а результата почти не было.Скажу по правде, я ещё не принялся плотно за изучения механизма изменения угла ерекции. В ближайшее время обязательно займусь этим поподробней.На моём примере - вытянул уже несколько  сантиметров, а член как стоял параллельно полу, так и стоит,даже я бы сказал при полной эрекции выше параллели, а у кого-то после 1-2 сантиметров уже вниз смотрит. Самому интересно.

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

P.S.Ставь лайк, если узнал себя при растягиваниях вверх:D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet
18 минут назад, Mister_Jelk сказал:

вытянул уже несколько  сантиметров, а член как стоял параллельно полу, так и стоит

У меня так же. То как стоит ПЧ это физиология, природная данность каждому от рождения, как ПЧ изнутри выходит, так оно и будет. Выше он никогда не станет, а ниже может, если станет кратно тяжелей. Тоже где-то читал, искать нужно.


BPEL 13,8 => 18

BPFSL 14 => 18,2

EG 12 => 13,2

Грамотный НУП / Моя персональная тема

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Эдуард

В данный момент(и до НУПа), член стоял параллельно полу, вниз почти в НУПе не тянул, в основном вперёд и вверх. Хочу попробовать уменьшить угол стояка, буду тянуть вниз, добавлю времени к Fowfers. Пока этот месяц у меня на сосудистые, но хочу длительное время тянуть вниз. По лот теории тяги вниз роста дать почти не должны. Кароче интересно просто, буду делать:this:


BPFSL <19.5(+2.5) BPEL 19(+3) EG 16(+0.5)

Моя тема 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро
2 часа назад, Sweet сказал:

У меня так же. То как стоит ПЧ это физиология, природная данность каждому от рождения, как ПЧ изнутри выходит, так оно и будет. Выше он никогда не станет, а ниже может, если станет кратно тяжелей. 

хз... думаю, не только физиология... вот у вас молодых эрекция прет и член высоко стоит, у пацанчиков так он вообще к животу прижат, ну а к 40 куда девается? (я без нупа имею ввиду)... а на форуме DLD так там у всех почти эрегированный в пол смотрит...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet

@Неро 

Цитата

так там у всех почти эрегированный в пол смотрит...

Так а что, ты думаешь там все на 100% эрекции? Это раз, а во вторых, нуперы ведь, причем маньяки, понятное дело свякам :bye:.

У меня вот если 90% эрекции так он параллелен полу, а то и ниже, а если 100, то выше смотрит.


BPEL 13,8 => 18

BPFSL 14 => 18,2

EG 12 => 13,2

Грамотный НУП / Моя персональная тема

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Трунд

@Mister_Jelk 

Привет!

14 часов назад, Mister_Jelk сказал:

1.Если член у тебя плохо тянется,то значит присутствует большое количество фиброзной ткани

Какие выводы из этого можно сделать? Интересно конкретно твоё мнение, потому что некоторое время назад, когда мы с тобой не очень удачно на Гратисе пообщались, у тебя было одно мнение. Какого же оно сейчас? 

16 часов назад, Mister_Jelk сказал:

4.Деформацию гладких мышц может вызвать только длительное растяжение(сверх медленный джэлк [от 10+ секунд],длительные сэты вешалки/экстэндэров[от 6-8+ часов],длительные сессии клэмпа/помпы[от 25-30+ минут сэт]и т.д )

Скажи, а у тебя никогда не возникал вопрос о том, почему в джелке по 6-8 часов в день нет необходимости и при этом всё равно положительный результат может быть? Причём стоит обратить внимание, что джелк - это многократно повторяемое упражнение, а экс нет. По моим личным прикидкам, и исходя из опыта нуперов, оптимальное время тренировки находится где-то пределах часа-двух. Всё остальное время никак не влияет ни на вупы, ни на увеличение, то есть тратится на личное самоуспокоение, что потренил хорошо. Это для экса по классике имеет смысл по 8 часов его носить, но в остальном такой необходимости нигде нет. Это всё потому, что экс - самое лайтовое из всего, что только можно делать, и что при этом он может дать результат. Правда с оговоркой, что далеко не у всех, по причине, которую ты указал в первом пункте.

16 часов назад, Mister_Jelk сказал:

5.На сокращение гладких мышц влияют нервные импульсы,гормоны и физические факторы

На них столько всего влияет, что это просто устанешь перечислять. Вот ты не написал, а есть такая фигня, что влияет настроение. Вот хорошо тебе сегодня и тренировка бодренько проходит, а если не очень, то тренировка такая же. НУП не для грустных.:D

@Неро 

13 часов назад, Неро сказал:

Смотри, какая интересная инфа, какие мысли?

Информация крайне любопытная. Особенно про слои интересно. Что с тобой я с спорил про слои, что с @Mister_Jelk тоже давненько спорили на Гратисе о том где какой слой и как там располагаются волокна, а тут оказывается, что слоёв дофига, но если подумать, то толку нам от этих слоёв на деле никакого. Так что это информация больше для общих знаний, чем практических. А вот про сухожилия уже интереснее. В книге "Наука о гибкости" как раз на примере сухожилий рассказывается о том как достичь их деформации. Заметь, что ни роста, ни увеличения, а именно деформации. И всё, что там написано, очень сильно напоминает инструкцию к экстендеру (три фактора: непредельная нагрузка, только какая конкретно в килограммах не указано, длительность воздействия, прогрев на уровне близком к ожогу), но возникает другой вопрос. Почему когда экс перестаёт давать результат и ты сталкиваешься с плато, то в дальнейшем можно умудриться получить ещё прибавку в размере, но уже иными принципами? Любые прибавки после получения "прироста" новичка (или как я это называю выработки основного деформационного запаса) от использования экса уже будут достигаться несколько иначе как ни странно. В сути своей тоже самое, но при прямом сравнении окажется, что приоритеты уже другие: будет больше нагрузки, меньше времени её приложения, а на прогрев и так подавляющее большинство нуперов положило большой и толстый. Даже на эксе зачастую делается так, что выставляется нагрузка, которую больше двух часов не вытерпеть, да и пузыри на головке уже привет передают, давая понять, что пора угомонить свои стремления к долгим сетам и взять оптимальные и проверенные полтора-два часа. Это если силовой сет. Если экстримальный, то там в принципе ни о каких часах речи не идёт даже близко. Я уже писал, что увеличение меняется по мере прогресса. По началу у тебя могут быть быстрые результаты, когда прибавляется разом по 0.5, но дальше уже идет практически линейно примерно по миллиметру в неделю, но такая лафа продолжается месяц, дальше снова плато. Загвоздка в том, что увеличение хоть и начинает идти линейно, но для этого увеличения нагрузка не линейна. То есть если для новых пяти миллиметров тебе требуется килограмм пять, то для следующих 0.5 может понадобиться уже 10 кг и так далее. Увеличение - это целиком и полностью вопрос нагрузки и восстановления. Чем дальше, тем меньше влияет фактор времени на нагрузку и больше в свои права вступает фактор времени восстановления. И в зависимости от того как быстро организм умеет восстанавливаться зависит то, какой перерыв делать. Причём этот перерыв можно сделать как с полным отказом от тренировок, так и провести его в очень лайтовом тренировочном режиме. Чем ещё любопытен момент про сухожилия так этом тем, что время их полного восстановления минимально составляет два месяца. В нупе точно так же. Если и брать стратегический перерыв, то не менее этого срока.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Mister_Jelk

@Трунд Да,нормально так стену текста накатал.Дочитав,и на пенсию выйти можно.:D

1.По поводу фиброзной ткани - член не полностью из неё состоит,а лишь какая то часть,у кого меньше,у кого больше.Тренируясь,ты продолжаешь воздействовать и на фиброзные и на здоровые ткани,что по сути и выливается в рост со временем.Если бы фиброзные ткани не растягивались бы,то и связки у всех были бы стальными и никогда не рвались бы/растягивались.

2.По поводу коротких сессий джэлка.Джэлк - лучшее упражнение для всестороннего развития пещеристых тел,поскольку ты гонишь кровь постоянно от основания члена к головке,стимулируя кончики кавернозных тел,которые являются зонами роста,тем самым получая "прибыль" даже после коротких 5-минутных сэтов,поскольку все люди,которые начинают заниматься нупом - имеют пещеристые тела в слегка унылом состоянии изначально,а потом начиная заниматся ты приводишь их в норму.Тоесть прироста новичка,как такого не существует,поскольку размер члена у тебя запрограммирован при рождении и ты можешь всю жизнь стремится к его максимальному значению.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

@Трунд Имхо, надо это дело далее изучать со всех сторон. Информация интересная, но и в практическом плане - тоже. По крайней мере, веревка - то, что нам надо... И важно у тебя про период восстановления - трень так, чтобы член трещал, а потом на два месяца замри, отдохни, получи новый запас эластичности - и снова с перцем в бой! :)

20 часов назад, Mister_Jelk сказал:

стимулируя кончики кавернозных тел,которые являются зонами роста,

СТОП! Это предположение или?... Еще на гратисе искали эти славутые зоны роста... Эх,знать бы более-менее с уверенностью! 

Кончики кавернозных тел - это окончания пещер? Т.е. кентусы?

@Трунд Что думашь по этому поводу?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet
В 03.03.2020 в 08:26, Неро сказал:

Кончики кавернозных тел - это окончания пещер? Т.е. кентусы?

Так он говорил о приросте новичка.

Вы вообще сначала говорите об одном, и сразу о другом. Пещерестые тела заключены в тунике. Туника состоит на 20-25% из сухожилий (как добиться ее релаксации, чтобы потом опять шокировать? Отдых, 2-6 месяцев?), если тунику не деформировать ещё больше, пещеры не выйдут за пределы. Каждый рассуждает только лишь с высоты своего носа, и опыта полученного на себе. @Mister_Jelk работает на разрыв и работал так видимо всегда, но весь его прирост это скорей всего выработанный деформационный запас как раз таки, который он имел от природы, по настоящему видимо даже ещё и не рос, как и многие другие, как я, @Неро и т.д. кто в деле дохера. Я сужу по своему сейчас, ну отвечаю, я джелк делаю на пределе человеческих сил, и мою тунику ничего не берет, она уже просто каменная, так же и клемп делал. Про тяги я вообще молчу. Потому дави ты эти кентусы, не дави, хрень полная. По крайней мере для людей которые стоят в плато который год.

Как ни крути из всех присутствующих здесь учёных и ораторов ближе к правде @Трунд. Если увеличивать время тренеровки, ты только загоняешь себя ещё глубже в могилу. Другое дело стресс, шок для ткани. Тот же микроразрыв. Пора признать, что нас не берут уже эти детские упражнения, те же веревки. Кто растет по чуть чуть это как остатки в бутылке, пытаемся вылить оставшиеся капли, в нашем случае милиметры. Нужно грузить ПЧ зверски (относительно того, что мы делаем сейчас), нужно прицельно бомбить вешалкой все углы, связки рвать/растягивать, и основное это вес, а не время. Я никогда не рос от времени, я когда переходил определённую черту, только тогда видел +. Но опять же, все с головой, постепенно с прогрессией нагрузки. Вообще когда нагрузки уже не хватает, очевидно же, что дальше ничего, дальше для ПЧ это как щикотка, когда он адаптировался к внешним раздражителям (нуперам)


BPEL 13,8 => 18

BPFSL 14 => 18,2

EG 12 => 13,2

Грамотный НУП / Моя персональная тема

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Mister_Jelk

@Sweet У меня член чуть ли не форму буквы М имеет, при некоторых ракурсах.Соответственно деформировать тунику можно.Я точно помню, как когда то у меня был bpfsl 19.8,потом 20.8 а сейчас 21.5.Тоесть растягивать её можно, но то, к чему я вёл, изначально, я думаю, что член у был вне тонуса, тоесть может член у меня был "запрограммирован" на 16-17 см, под действием различных факторов в течении жизни мои пецеристые тела находились в упадке. Потом я начал тренироваться. И имея мои тогда 14 см - сразу стал получал быстрые приросты.Около 1 см в месяц, что было круто.И делал я в осном только джэлк. И потом, когда переступил отметку в 17 см(то, что можно назвать "запрограммированной" отметкой) , были маленькие приросты, типо 0.2/0.3 мм в месяц. После чего, помню на отметке 18.7 у меня рост почти полностью прекратился. И после этого, уже и через жопу его рвал, до гематом в лобке и растягивал в клэмпе(до сих пор есть 2 тёмных пятна, которые уже навсегда останутся) и за промежуток в много лет имею сейчас 19.8(тоесть чуть больше 1 см вытянул).Примерно так было. А человек, имея 10х10 врядли будет иметь 15х15,если изначально его член не был "запрограммирован" на например 13х12,ведь прирост новичка в 1-3 см не приходят из неоткуда. И всё, человек там через месяц-два, дошёл до 13х12(намерев изначально 10х10,которые не являлись его "истинным параметрами" ,потом потянул пару месяцев/лет и дошёл до 15 уже. Ну а потом поклэмпил,поджэлкал и обхват например до 14-15 разнес.Такая у меня теория

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

Описание форума

Добро пожаловать на НУП форум, который посвящен натуральному увеличению члена. На данном ресурсе Вы сможете найти практические упражнения, описания к ним и инструкции по их выполнению. Наше комьюнити создано для помощи новичков, которые задаются вопросом: как увеличить член в домашних условиях? Ответы на них и советы от более опытных участников Вы найдете только на NUP.RU

Новые темы

×
×
  • Создать...