@Sten я лично силен только в омега3 и цинк пиколинат, поэтому с уверенностью могу советовать только их, но там выше неро и нупголовного, все расписали, для чего и как.

Кому и можно верить, и главное нужно, уж точно им, я еще зелен сам чтобы советовать много вещей

Но бери, не пожалеешь) все это и в правду работает.

3 минуты назад, masson сказал:

я лично силен только в омега3 и цинк пиколинат, поэтому с уверенностью могу советовать только их, но там выше неро и нупголовного, все расписали, для чего и как.

Кому и можно верить, и главное нужно, уж точно им, я еще зелен сам чтобы советовать много вещей

Но бери, не пожалеешь) все это и в правду работает.

Принял, спасибо! Я посмотрел, что они расписали, мне именно что дополнительно к цинку взять, что бы не было конфликтов  
Например, мне бы было норм "цинк/селен и L-citrulline- будет норм в один курс это запихнуть? @Неро@NupGolovnogoMozga

@Sten вполне!!! А лучше всего мильтивитамины для мужчин + отдельно цинк/селен и L-citrulline и L-лизин не будет конфликтовать и драться с остальными  

2 минуты назад, Неро сказал:

вполне!!! А лучше всего мильтивитамины для мужчин + отдельно цинк/селен и L-citrulline и L-лизин не будет конфликтовать и драться с остальными  

Спасибо, за совет! Обязательно себе закажу, буду пробовать. 

@Sten последние годы прослушал кучу лекций и скажу, что минеральные добавки употреблять для здоровья вообще надо, потому что овощи и фрукты уже не содержат необходимых количеств из-за супер интенсивного земледелия - из земли вытаскивают все, а вносят то почти только калий, фасфор да азот, а микроэлементов то уже и нет - а они в организме человека действуют как катализаторы биохимических процессов, без них многие реакции не идут просто...

@Неро я вот кстати говоря про это тоже смотрел видео, что современные овощи/фрукты в магазине попросту не соответствуют заявленным качествам, и не поймёшь пришли ли к тебе в достаточном количестве необходимые микроэлементы или нет, но вот как то БАДы я обходил стороной, начитался в тырнете всякого, но после того как я слетал в Тайланд, в северной части Паттайи, есть аптеки под контролем самого Императора, где продают очень крутые БАДы на все случаи жизни, я изменил своё мнение - ведь в Тай очень часто прилетают именно из за них. У меня тогда с собой денег особо не осталось, не удалось прикупить себе, но очень хотелось. Возможно, в этом году снова полечу туда, и буду готов. Если кто будет в Тае и кому интересно, такая аптека включена в тур "Река Квай" - не пожалеете!

@Sten а пока NOW на айхерб вполне прокатит...

3 часа назад, Неро сказал:

@Sten последние годы прослушал кучу лекций и скажу, что минеральные добавки употреблять для здоровья вообще надо, потому что овощи и фрукты уже не содержат необходимых количеств из-за супер интенсивного земледелия - из земли вытаскивают все, а вносят то почти только калий, фасфор да азот, а микроэлементов то уже и нет - а они в организме человека действуют как катализаторы биохимических процессов, без них многие реакции не идут просто...

Все верно

Отдых закончен

Сегодня сделал утреннюю тренировку | растяги.

На холодную bpfsl был 17,5 | после базовых тяг вытянул до 18 | после тяг через жопу, еле еле дотянул до 18,2.

Что я заметил

Головку сразу обсыпало красными точками, но это вообще мелочь и не страшно.

Когда я делал фоверс, заметил что, эрекция стала мощная, поставил порно чтобы поднять бена, и он сразу встал, и пришлось сидеть и ждать пока ляжет до 20-30%

Тянулся член просто отлично, я прям кайфанул оттого, что, чувствовал то, что  хорошо потренировался, и самое главное без адской боли в пч, как было до отдыха.

У меня тут назрел вопрос

Когда я делал круговые растяги вправо, именно с левой стороны каждый круг, что-то похрустывало, меня это не пугает, но настораживает, что это? кто нибудь сталкивался с подобным?

 

Фотка головки:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Похрусывало где именно? В основании или глубже?

@Serg87 не понятно было, думаю что, в основание и чуть глубже внутри хрустело, и именно слева, левая часть члена если быть точнее.

1 минуту назад, masson сказал:

@Serg87 не понятно было, в основание и чуть глубже, внутри как буд-то, и именно слева, левая часть члена.

У меня тоже такое бывает видимо и тоже при круговых  как щелкает в основании пещер около лк мышцы

@Serg87 дааа, ты прям точно описал, вот там и хрустит, и главное нет боли или дискомфорта, просто звук и ощущение этого хруста

5 часов назад, masson сказал:

@Serg87 дааа, ты прям точно описал, вот там и хрустит, и главное нет боли или дискомфорта, просто звук и ощущение этого хруста

Я для себя это назвал проработка внутренних кентусов

В 03.03.2020 в 17:15, masson сказал:

@Неро хорошо, спасибо за советы)

скоро буду покупать, я вообще цинк начал пить когда курс на бороду начал, у меня одна бородка была, сейчас густая и мощная бородень

но у цинка есть минус, волосы растут там, где не надо)))

привет, что за курс такой?))

@MadCrazy лосьон специальный использую, он пробуждает волосяные фолликулы, называется миноксидил, есть разный, у меня он 5%

Только что, masson сказал:

@MadCrazy лосьон специальный использую, он пробуждает волосяные фолликулы, называется миноксидил, есть разный, у меня он 5%

в аптеке продают?

 

@MadCrazy да, если будешь брать, бери Гениролон 5%, я когда в России жил, его покупал, сербы делают вроде, но работает отлично.

Только что, masson сказал:

@MadCrazy да, если будешь брать, бери Гениролон, я когда в России жил, его покупал, сербы делают вроде, но работает отлично.

дорогие нет? его получается втирать надо и как долго он ростит ее?

@MadCrazy создал отдельную тему, и отметил в ней тебя Борода