Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. Diago - "УльтраСуперМегаЧле!"

    Diago,
    • 8 ответов
    • 1.5k просмотра
    Diago
    Diago

  2. pippy_diddy - "повеситься на стальном тросе"

    pippy_diddy,
    • 21 ответ
    • 1.5k просмотра
    pippy_diddy
    pippy_diddy

  3. У азиата тоже может быть нормальный член

    Dono,
    • 15 ответов
    • 1.5k просмотров
    Dono
    Dono

  4. Дневник проблем

    damba,
    • 21 ответ
    • 1.5k просмотров
    damba
    damba

  5. Дневник T1tan - "Замотивирован к увеличению"

    T1tan,
    • 9 ответов
    • 1.5k просмотров
    T1tan
    T1tan

  6. Дневник aek971 - "Нужна помощь"

    aek971,
    • 2 ответа
    • 1.5k просмотра
    -Fantom-
    -Fantom-

  7. Начало тренировок методом проб и ошибок

    Miss Pauling,
    • 2 ответа
    • 1.5k просмотра
    Miss Pauling
    Miss Pauling

  8. Мой дневник от 15 до тильта

    Mike95,
    • 6 ответов
    • 1.5k просмотра
    Ser
    Ser

  9. FreakingBob - "Тонкий Боб становится шире"

    FreakingBob,
    • 5 ответов
    • 1.5k просмотра
    FreakingBob
    FreakingBob

  10. Дневник Малыш - "Боль неизбежна, страдание-личный выбор каждого!"

    Малыш,
    • 8 ответов
    • 1.5k просмотра
    lerosa
    lerosa

  11. Начало большого конца

    Адольф Широков,
    • 7 ответов
    • 1.5k просмотр
    alex35
    alex35

  12. kr3k3r - от среднего до X

    kr3k3r,
    • 11 ответов
    • 1.5k просмотров
    Tankiro
    Tankiro

  13. Andrij2121 - "ПЧ без границ"

    Andrij2121,
    • 4 ответа
    • 1.5k просмотров
    Abosj
    Abosj

  14. DimaFish - "Закрыть гештальт, цель 19х15"

    DimaFish,
    • 3 ответа
    • 1.5k просмотров
    DimaFish
    DimaFish

  15. Дневник noitcafnoitcere - "Иду к мечте: 17,5 на 14,5"

    noitcafnoitcere,
    • 9 ответов
    • 1.5k просмотра
    Неро
    Неро

  16. Дневник buoyk - "Новичок. Помогите"

    buoyk,
    • 5 ответов
    • 1.5k просмотров
    Leon
    Leon

  17. hf?

    reddit,
    • 7 ответов
    • 1.5k просмотров
    AlexBabnik
    AlexBabnik

  18. Дневник kossrz - "Я новенький. девиз: НЕ ДАЙ СЕБЕ ЗАСОХНУТЬ!"

    kossrz,
    • 3 ответа
    • 1.5k просмотра
    Leon
    Leon

  19. Дневник Scorpion - "Хочу расти"

    Scorpion,
    • 4 ответа
    • 1.4k просмотра
    Scorpion
    Scorpion

  20. Дневник DanteForBig - "Начнемс"

    DanteForBig,
    • 4 ответа
    • 1.4k просмотра
    DanteForBig
    DanteForBig

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.