Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник telly - "Плато"


Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте, я в нупе уже примерно год и вот уже как 4 месяца не могу преодолеть плато. Прирост остановился и возобновляться не думает что бы я ни делал : пробовал длительный перерыв чтобы член отвык от нагрузок, продвинутые упражнения на длину по 2-3 часа в день. Джай растяжки только травмируют. А за длительный перерыв успеваю потерять от 0,5 до 1 см. Подскажите пожалуйста как возобновить прирост или хотя бы зацементировать результат. Заранее спасибо.

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.09.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • Сколько для тебя длительный перерыв ?

    Для восстановления нужен минимум месяц без нупа, а лучше 2

    Тебе нужно хорошенько отдохнуть, потом начать тренироваться с лёгкой нагрузки не доводя до перетрена

    Джай растяги не могут травмировать, натяжение при них очень лёгкое и кратковременное если правильно выполнять

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...