Всем привет

- Возраст 24 года
- Рост 180 см
- Планирую уделять этому до 8 часов в день
- Образ жизни - сильно малоподвижный

- NBPFL (расслабленный без вдавленной линейки) - 9,1 см
- BPFL (расслабленный с вдавленной линейкой) - 12,4 см
- NBPEL (стояк без вдавленной линейки) - 15,5 см
- BPEL (стояк с вдавленной линейкой) - 18,3 см
- EG (окружность в эрекции) - 13,5 см
- BPFSL (растянутый в состоянии покоя с вдавленной линейкой) - 18,9 см
- NBPFSL ( растянутый в состоянии покоя без вдавленной линейки) - 15,5 см
- Обрезан
- Степень эрекции 8
- Угол эрекции 60 градусов
- Растун

Ранее не занимался и не проводил какие-либо тренировки.
Приобрел вакуумный экстендер PRO, планирую по примеру адаптивного периода начать с маленького натяжения и наращивать его, наблюдая за результатами.
Также приобрел гидропомпу, которая не подошла по размеру. Купил другую, снова не попал. Неприятно, но я остановился пока с этим) По диаметру два из двух не подошло, а жаль.
Цель дойти до BPEL 20+ и как-то увеличить окружность, но если в длину еще верю, что как-то можно, то идей как окружность можно увеличить нет совсем, но посмотрим как пойдет.
Также подключая в жизнь спорт понемногу. Бады пока никакую не пью, изучаю больше, но тоже планирую.
Буду отписывать больше для себя о тренировках и промежуточных результатах, но любым комментариям и советам буду рад.

4 минуты назад, ngrok_ сказал:

Приобрел вакуумный экстендер PRO, планирую по примеру адаптивного периода начать с маленького натяжения и наращивать его, наблюдая за результатами.

4 минуты назад, ngrok_ сказал:

Буду отписывать больше для себя о тренировках и промежуточных результатах, но любым комментариям буду рад.

Привет. С вливанием! Вначале опиши прогу, по которой планируешь работать. По сколько дней носить, по скольку времени, с каким натяжением или длиной, какой график ?

День №1
Сегодня носил экстендер на натяжении 240 гр 2 часа.
Перед тем, как надеть экстендер, немного покрутил член, вроде как называется веревка упражнение.
Прошло спокойно.

4 минуты назад, serega46 сказал:

Привет. С вливанием! Вначале опиши прогу, по которой планируешь работать. По сколько дней носить, по скольку времени, с каким натяжением или длиной, какой график ?

Привет! Спасибо!

Планирую заниматься каждый день.
Особо своего плана у меня нет, но по инструкции самого экстендера есть адаптивная методика, с которой лучше всего начать, поэтому план +- такой:
- Первую неделю по 2 часа в день на натяжении 230 гр
- Вторую неделю по 3 часа в день на натяжении 460 гр
- Третью неделю по 5 часов в день на натяжении 690 гр
- Четвертую неделю по 6 часов в день на натяжении 920 гр
- Пятую неделю по 7 часов в день на натяжении 1150 гр
- С шестой недели начиная по 8 часов в день с натяжением 1150 гр+

Привет, актуальную нынче прогу читал? Тем более для новичка самое то.

8 часов экс таскать - мрак

2 минуты назад, Kham сказал:

Привет, актуальную нынче прогу читал? Тем более для новичка самое то.

8 часов экс таскать - мрак

Привет!
Видимо, нет, не читал. Не подскажешь где это?
А почему 8 часов носить экс мрак?

24 минуты назад, ngrok_ сказал:

День №1
Сегодня носил экстендер на натяжении 240 гр 2 часа.
Перед тем, как надеть экстендер, немного покрутил член, вроде как называется веревка упражнение.
Прошло спокойно.

Привет! Спасибо!

Планирую заниматься каждый день.
Особо своего плана у меня нет, но по инструкции самого экстендера есть адаптивная методика, с которой лучше всего начать, поэтому план +- такой:
- Первую неделю по 2 часа в день на натяжении 230 гр
- Вторую неделю по 3 часа в день на натяжении 460 гр
- Третью неделю по 5 часов в день на натяжении 690 гр
- Четвертую неделю по 6 часов в день на натяжении 920 гр
- Пятую неделю по 7 часов в день на натяжении 1150 гр
- С шестой недели начиная по 8 часов в день с натяжением 1150 гр+

Такая методика длительных тракций имеет место быть. Успехов, если осилишь и системно будешь носить!

1 минуту назад, serega46 сказал:

Такая методика длительных тракций имеет место быть. Успехов, если осилишь и системно будешь носить!

Спасибо большое!)

4 минуты назад, ngrok_ сказал:

Спасибо большое!)

Добавлю от себя. Когда будешь носить от 3-4 часов, то спустя 1.5-2 часа сними колпак, помни головку, слегка легонько сухой джелк поделай, чтобы кровь разогнать - всё это в течение минуты и снова одевай экс

3 минуты назад, ngrok_ сказал:

Не подскажешь где это?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

4 минуты назад, serega46 сказал:

Такая методика длительных тракций имеет место быть.

Да, но я бы сначала пощупал почву более прямой дороги..

10 минут назад, Kham сказал:

Да, но я бы сначала пощупал почву более прямой дороги..

Можно и с мгвп начать. Но выходить за пик бпфсл БЕЗ ОПЫТА в первый месяц я бы точно не рекомендовал новичку. Пусть поносит месяцок на минимальных нагрузках от 1-4 часов в день, чтобы пч в некий тонус привести. Потом и мгвп пробует