Мои первые травмы (возможно)

В нупе уже третью неделю, тренировка новичка соответственно, делаю растяги 18-20 подходов по 30 сек, джелк сухой примерно раз 100 (по ощущениям, которые возможно меня и подводят). Прогревание, кегель, массаж - разумеется. 

Собственно обращаясь к заголовку этой темы: у меня на члене выступил синяк, небольшой, размером со спичечную головку, сине-фиолетовый такой, не болит ничего, исходя из занятия понял, что он был получен после джелка, сухого между прочего. Хочу упомянуть, что до этого подобная ситуация уже возникала, Но тогда пятно было меньше и я не придал этому такого значения как сейчас, ведь раз это повторилось, значит я делаю что-то не так. 

Проблема номер два: на голове члена появилась маленькая красненькая точка, соизмеримая с размерами иголки в диаметре. Особенно хорошо точка виднеется при высокой эрекции и соответственно джелка. 

Что думаете по этому поводу и что можете посоветовать мне.