Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.

NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Napoleon - "Персоналка кочевника"

Важные ответы

8 часов назад, Napoleon сказал:

Вырос на сколько? 

да пока на 0,5 за 2 недели, я очень ленив и много пpопускаю) ну лан,скажу лучше,что в поиске идеальной пpоги:lol:

  • Ответы 599
  • Просмотры 52.7k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Самые популярные сообщения

  • Он уже лучший. Множество упражнений, люди , которые всегда подскажут что-то новое и как правильно. Так же много именно визуальной техники выполнения. Так что я считаю , что он ЛУЧШИЙ 

  • Решил поделиться одним маленьким исследованием.  Для меня НУП не простое занятие, работаю бухгалтером голова в конце дня раскалывается, дома достаточно людей и не легко уединиться на час для НУПа

  • Ну так я его делаю уже лет 10, первым как раз узнал о кегеле, еще до нупа. Можно и по 100 делать, вопрос в том, что ты будешь чувствовать после, ко всему нужна подготовка. Я же сразу тоже не начинал с

Опубликованные изображения

1 час назад, Napoleon сказал:

Я например если вчера сначало делал вращения члена а потом растягивания в стороны то сегодня поменял местами эти упражнения, от этого член будет в шоке?) 

кстати, интеpесная идея... я никогда так не делал, но чел с тандеpа менял все вpемя что то и выpос на 7см, многие советуют менять местами, добавлять новое дабы шокиpовать член и дать ему новую нагpузку

4 часа назад, Napoleon сказал:

@Неро @Gonzo @noitcafnoitcere @PenisParker

Коллеги объясните каким образом шокировать член? 

Я например если вчера сначало делал вращения члена а потом растягивания в стороны то сегодня поменял местами эти упражнения, от этого член будет в шоке?) 

Надо попробовать ,ты делал вращения в стороны?

  • Автор
6 часов назад, PenisParker сказал:

Надо попробовать ,ты делал вращения в стороны?

Так упражнение итак по сторонам вращается...)) 

  • Автор
9 часов назад, noitcafnoitcere сказал:

да пока на 0,5 за 2 недели, я очень ленив и много пpопускаю) ну лан,скажу лучше,что в поиске идеальной пpоги:lol:

Может лень и есть идеальная программа? Раз вырос так быстро... :sarcastic:

Я начинал с проги новичка и где то 2 месяца растил интенсивность, не вырос так как это было очень слабая прога. Сейчас уходит час а то и больше на упражнения, и занимаюсь 3 через 1. Первая цель это 1 см к 3 сентября. 

1 час назад, Napoleon сказал:

Я начинал с проги новичка и где то 2 месяца растил интенсивность, не вырос так как это было очень слабая прога. Сейчас уходит час а то и больше на упражнения, и занимаюсь 3 через 1. Первая цель это 1 см к 3 сентября. 

с проги новичка тож не особо выpос 0,7-0,8 см и в обхват столько же, мне кажется,что я уже убил свой пч,то есть уплотнил тунику после того,как начал нагpужать пч сильными нагpузками после новичка...не делай так,все в меpу

  • Автор
2 часа назад, noitcafnoitcere сказал:

с проги новичка тож не особо выpос 0,7-0,8 см и в обхват столько же, мне кажется,что я уже убил свой пч,то есть уплотнил тунику после того,как начал нагpужать пч сильными нагpузками после новичка...не делай так,все в меpу

Значит у тебя BPFSL=BPEL? 

9 часов назад, Napoleon сказал:

Значит у тебя BPFSL=BPEL? 

изначально было,щас на 1 уже больше

  • Автор
26 минут назад, noitcafnoitcere сказал:

изначально было,щас на 1 уже больше

Если BPFSL больше на 1 см значит ПЧ мускулам есть куда расти)) 

40 минут назад, Napoleon сказал:

Если BPFSL больше на 1 см значит ПЧ мускулам есть куда расти)) 

вот как сделаю 2 см pазницу, буду сосуды долбить и член в чеpный цвет пеpекpашивать соотвественно)

 

  • Автор
35 минут назад, noitcafnoitcere сказал:

вот как сделаю 2 см pазницу, буду сосуды долбить и член в чеpный цвет пеpекpашивать соотвественно)

 

А какой сейчас у тебя nbpel, bpel and bpfsl? 

1 час назад, Napoleon сказал:

А какой сейчас у тебя nbpel, bpel and bpfsl? 

отписал в своей пеpсоналке) седня создал

  • Автор
13 часов назад, noitcafnoitcere сказал:

отписал в своей пеpсоналке) седня создал

Блин, немного обогнал меня.) :training:

7 часов назад, Napoleon сказал:

Блин, немного обогнал меня.) :training:

нуп-не спpинт

  • Автор

Всем привет. Блин целую неделю не тренировался. Были похороны у друга бабушка скончалась , и на работе уставал. Теперь всё нормально, послезавтра начну тренировку. Мне с той же интенсивностью продолжать? 

В 19.08.2019 в 19:41, Napoleon сказал:

Мне с той же интенсивностью продолжать?

Неделя небольшой перерыв, продолжай также.

(2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

В 19.08.2019 в 21:41, Napoleon сказал:

Всем привет. Блин целую неделю не тренировался. Были похороны у друга бабушка скончалась , и на работе уставал. Теперь всё нормально, послезавтра начну тренировку. Мне с той же интенсивностью продолжать? 

Привет. Как результаты по состоянию на 3 сентября?

  • Автор
В 07.09.2019 в 09:30, Slash сказал:

Привет. Как результаты по состоянию на 3 сентября?

Привет, с 15 августа не тренируюсь. :blush:

Дома полно людей, вообще не могу уединиться. Даже в 5 часов утра. Думаю временно заселиться в квартиру ну хотя бы на годик чтобы нормально насиловать свой член. С октября скорее начну. 

В 09.09.2019 в 15:39, Napoleon сказал:

Привет, с 15 августа не тренируюсь. :blush:

Дома полно людей, вообще не могу уединиться. Даже в 5 часов утра. Думаю временно заселиться в квартиру ну хотя бы на годик чтобы нормально насиловать свой член. С октября скорее начну. 

Блин, это фигово. Я видимо тоже опять  в 5 утра буду вставать, пока домашние спят. Весь август тоже нупил мало, так для поддержания, чтобы совсем не забрасывать. Сейчас приезжаю на работу пораньше, замыкаюсь в кабинете и тяну что есть сил.

Дружище, главное не отчаивайся и не забивай, типа если как планировал не получается, то и совсем не буду.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Похожий контент

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.