7 часов назад, noitcafnoitcere сказал:

Всякие полотенца и тд pано еще, пpосто делай чаще,когда хочешь и где хочешь, но не более 10 минут в день по началу. хотя я насиловал по 3 часа в день, пеpетpенов не ловил,живой вpоде) но так делать нельзя!

Я сейчас без остановки 60 раз сокращаю... Каждую неделю по 10 повторений добавляю.. 

Итак завтра отдых а с 1 августа новые тренировки и программа будет лучше, только вот ответьте на возникающий вопрос. При верёвке достаточно просто держать скрученный член или можно немного потянуть вперёд? 

1 час назад, Napoleon сказал:

Итак завтра отдых а с 1 августа новые тренировки и программа будет лучше, только вот ответьте на возникающий вопрос. При верёвке достаточно просто держать скрученный член или можно немного потянуть вперёд? 

тяговое же упражнение,конечно надо тянуть)

2 часа назад, Napoleon сказал:

Итак завтра отдых а с 1 августа новые тренировки и программа будет лучше, только вот ответьте на возникающий вопрос. При верёвке достаточно просто держать скрученный член или можно немного потянуть вперёд? 

Смотря как тебе хочется,Я лично вверх тяну

2 часа назад, Napoleon сказал:

Итак завтра отдых а с 1 августа новые тренировки и программа будет лучше, только вот ответьте на возникающий вопрос. При верёвке достаточно просто держать скрученный член или можно немного потянуть вперёд? 

Тяни как при растягах ,ну ты понял когда вверх. Но будь остарожен!!! 

1 час назад, PenisParker сказал:

Тяни как при растягах ,ну ты понял когда вверх. Но будь остарожен!!! 

То есть я скручиваю на 540 градусов и немного тяну да? 

 

Или можно сильно тянуть? 

3 часа назад, Napoleon сказал:

То есть я скручиваю на 540 градусов и немного тяну да? 

 

Или можно сильно тянуть? 

Сильно не надо

7 часов назад, Napoleon сказал:

Или можно сильно тянуть?  

та можно и сильно со вpеменем и после 15-20 минут сессии, я на 360 скpучиваю и епашу дай бог)

Составил программу тренировок на третий месяц, блин очково с одной стороны)) 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Примечание:

1) Зелёные ячейки дни тренировок

2) Веревка будет по часовой и против часовой, по 4 раза итого 8 подходов. 

3) Теперь буду работать 3 через один. 

11 минут назад, Napoleon сказал:

Составил программу тренировок на третий месяц, блин очково с одной стороны)) 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Молодец. Хороший график. Делай верёвку аккуратнее не тяни сильно. Там опасно очень. Упражнение очень сложное по себе. Будь аккуратен и не спеши

5 минут назад, PenisParker сказал:

Молодец. Хороший график. Делай верёвку аккуратнее не тяни сильно. Там опасно очень. Упражнение очень сложное по себе. Будь аккуратен и не спеши

Thanks) 

4 часа назад, Napoleon сказал:

Thanks) 

You're welcome bro

Здорова ребята! 

Во время круговых вращений члена у меня встаёт, что делать продолжать или остановиться? 

15 минут назад, Napoleon сказал:

Здорова ребята! 

Во время круговых вращений члена у меня встаёт, что делать продолжать или остановиться? 

Жди пока Член расслабиться а потом делай снова

Итак, короткий отчёт моей первой продвинутой тренировки. 

1) 5 минут прогрев

2) 4 минуты веревки (очень понравилась) 

3) Круговые вращения, и здесь я потратил около 15 минут из-за того что член просто не знаю вставал камнем и не давал нормально повращать. Ждал 3-4 минуты пока упадёт эрекция, но стоило лишь прикоснуться как он снова вставал. Думаю это происходит по причине увеличения количества кегелей. 

4) Потом по идеи должен был заняться растягиваниями в стороны но из-за ахрененной эрекции занялся сухим джелком 15 минут. 

5) Пришлось отвлечься на 15-20 минут чтобы член успокоился, и только потом сделал растягивания в стороны 10 минут. 

 

Проснулся в 05:00 часов утра, начал тренировку в 05:20 и закончил только в 06:30 часов. ВУПа по прежнему не замечаю. 

21 минуту назад, Napoleon сказал:

3) Круговые вращения, и здесь я потратил около 15 минут из-за того что член просто не знаю вставал камнем и не давал нормально повращать. Ждал 3-4 минуты пока упадёт эрекция, но стоило лишь прикоснуться как он снова вставал. Думаю это происходит по причине увеличения количества кегелей. 

мой тебе совет-пpиседай, быстpее еpекция упадет

22 минуты назад, Napoleon сказал:

Проснулся в 05:00 часов утра, начал тренировку в 05:20 и закончил только в 06:30 часов. ВУПа по прежнему не замечаю.  

выpос на сколько нибудь?

26 минут назад, Napoleon сказал:

ВУПа по прежнему не замечаю.  

я только что после тpеньки вуп в 0,4-0,5 мм увидел,аж мотивация новой поpцией пpишла...

4 часа назад, noitcafnoitcere сказал:

мой тебе совет-пpиседай, быстpее еpекция упадет

Надо попробовать... 

 

4 часа назад, noitcafnoitcere сказал:

выpос на сколько нибудь?

Ты про ВУП? ВУПа такого заметного не наблюдал. Бывает просто после джелка там несколько минут держится а так чтобы днями длилась не замечал. 

 

4 часа назад, noitcafnoitcere сказал:

я только что после тpеньки вуп в 0,4-0,5 мм увидел,аж мотивация новой поpцией пpишла...

А сколько часов длится у тебя ВУП?