Программа Новичка - НУП программы

[babina]

10 минут назад, Gonzo сказал:

@babina Нужно тянуть так, чтобы чувствовалось растяжение, но не было резкой боли. И первая неделя это по сути адаптация, если 10 мин много, можно начать с 3-5 мин и постепенно повышать.

Джелк терпимо было. А вот когда растягивал колбасу, то именно вниз самое болезненое, я ослаблял тягу.

[Tankiro]

@babina 

С непривычки такое бывает!

не переживай со временем ПЧ привыкнет и сможешь куда большие нагрузки на лайте вывозить

вопрос только в другом, а именно в целесообразности больших  нагрузок на начальном этапе

Я( и не только я) уверен что это только ВРЕДИТ

[Максим007]

Читал что после джелка, нельзя прогревать ПЧ в тёплой воде, для последующих упражнений... типо водяной помпы. Это так? 

[Bacardi 124]

Братцы нуперы подскажите, можно использовать программу новечка и паралельно носить стрейчер? Или это будет перебором?

[Tankiro]

@Bacardi 124 

2 НЕДЕЛИ программа новичка

а потом соло стретчер

[Bacardi 124]

Tankiro спасибо ))) у меня вот проблема, которая не проблема, читал что частый секс влияет на результаты. Как быть, если секс каждый день и через день. Есть ли смысл пробовать заниматься при таком ритме жизни?)

[Tankiro]

@Bacardi 124 

почему он должен влиять то?)

[Bacardi 124]

1 час назад, Tankiro сказал:

почему он должен влиять то?)

Многие пишут что сливать можно максимум раз в неделю или придерживаются этого графика, правда причины этого воздержания я недоконца понял и на форуме не нашел ответа)

[slevin]

Братцы, всем привет. Прочитал теорию про сухой джелк и немного не понял механику. Тянуть нужно от основания к головке и не ослабляя хватки спускаться вниз или ослабить хватку, спуститься вниз и опять тянуть вверх уже с усиленной хваткой?

[Constantin]

Здравствуйте!почитал ваше сообщество,ознакомился и решил попробовать мне 42 года,не поздно ли мне?

[ViDen]

10 часов назад, Constantin сказал:

Здравствуйте!почитал ваше сообщество,ознакомился и решил попробовать мне 42 года,не поздно ли мне?

Пока член работает - никогда не поздно. 

[Constantin]

Есть вопрос,после упражнений новичка можно использовать помпу или лучше не стоит?