Программа Новичка — НУП программы

[babina]

10 минут назад, Gonzo сказал:

@babina Нужно тянуть так, чтобы чувствовалось растяжение, но не было резкой боли. И первая неделя это по сути адаптация, если 10 мин много, можно начать с 3-5 мин и постепенно повышать.

Джелк терпимо было. А вот когда растягивал колбасу, то именно вниз самое болезненое, я ослаблял тягу.

[Tankiro]

@babina 

С непривычки такое бывает!

не переживай со временем ПЧ привыкнет и сможешь куда большие нагрузки на лайте вывозить

вопрос только в другом, а именно в целесообразности больших  нагрузок на начальном этапе

Я( и не только я) уверен что это только ВРЕДИТ

[Максим007]

Читал что после джелка, нельзя прогревать ПЧ в тёплой воде, для последующих упражнений... типо водяной помпы. Это так? 

[Bacardi 124]

Братцы нуперы подскажите, можно использовать программу новечка и паралельно носить стрейчер? Или это будет перебором?

[Tankiro]

@Bacardi 124 

2 НЕДЕЛИ программа новичка

а потом соло стретчер

[Bacardi 124]

Tankiro спасибо ))) у меня вот проблема, которая не проблема, читал что частый секс влияет на результаты. Как быть, если секс каждый день и через день. Есть ли смысл пробовать заниматься при таком ритме жизни?)

[Tankiro]

@Bacardi 124 

почему он должен влиять то?)

[Bacardi 124]

1 час назад, Tankiro сказал:

почему он должен влиять то?)

Многие пишут что сливать можно максимум раз в неделю или придерживаются этого графика, правда причины этого воздержания я недоконца понял и на форуме не нашел ответа)

[slevin]

Братцы, всем привет. Прочитал теорию про сухой джелк и немного не понял механику. Тянуть нужно от основания к головке и не ослабляя хватки спускаться вниз или ослабить хватку, спуститься вниз и опять тянуть вверх уже с усиленной хваткой?

[Constantin]

Здравствуйте!почитал ваше сообщество,ознакомился и решил попробовать мне 42 года,не поздно ли мне?

[ViDen]

10 часов назад, Constantin сказал:

Здравствуйте!почитал ваше сообщество,ознакомился и решил попробовать мне 42 года,не поздно ли мне?

Пока член работает - никогда не поздно. 

[Constantin]

Есть вопрос,после упражнений новичка можно использовать помпу или лучше не стоит?

[Vsipishka14]

Есть ли принципиальная разница в какой позиции делать упражнения? Например, можно ли джелковать в сидячем или лежачем положении? 

[Gonzo]

@Vsipishka14 Нет разницы, в любом можно, только мне кажется в лежачем положении нужно будет прикладывать больше усилий.

[Nezuno]

всем привет вопросы по растягиванию   обьясните глупому человеку как по дурости не сделать петлю из ок хватки и в чём отличия ок хватки от петли лучше если покажите на картинке как выглядит петля буду очень благодарен 

и растягивания  надо делать когда в спокойном состоянии или в эрекции 

буду очень благодарен за ответы 

[Nile Delta]

В 02.06.2024 в 17:26, Nezuno сказал:

всем привет вопросы по растягиванию   обьясните глупому человеку как по дурости не сделать петлю из ок хватки и в чём отличия ок хватки от петли лучше если покажите на картинке как выглядит петля буду очень благодарен 

и растягивания  надо делать когда в спокойном состоянии или в эрекции 

буду очень благодарен за ответы 

Ну как я понимаю нужно усилия прикладывать на растяжение связок, а не на давление в головку хуя 

[lkv]

В 15.10.2011 в 13:13, Неро сказал:

не превращайте её в петлю, которая зажмёт кровь в головке и будет тянуть за счёт упора в этот "кровяной шар", в который превращается головка, если из неё не выдавить кровь.

Петля это как? Разве ОК хватка полностью не сжимает ПЧ со всех сторон, так, что "кровяной шар" всё равно образуется?

[Ser]

Всем привет. Давно не был в НУПе, делал джелкинг таким образом - вместо ОК хватки зажимаю член у основания между мизинцем и безымянным пальцем, или между безымянным и среднем, и веду вверх, в это время ствол довольно хорошо набухает и головка тоже получает сильное давление, кто-нибудь делал так и не вредно ли это? Т.к обычной или обратной хваткой не ощущаю давления, видимо сил не хватает в кисти, а зажимая между пальцев, давление очень хорошее получается.

[Ser]

В 15.10.2011 в 15:13, Неро сказал:

используя ОК-хватку (как правило обратную, ну лично мне так удобнее) ни в коем случае не превращайте её в петлю, которая зажмёт кровь в головке и будет тянуть за счёт упора в этот "кровяной шар", в который превращается головка, если из неё не выдавить кровь. Накопленная на других форумах статистика позволяет сказать, что такое выполнение тяг это прямой путь к хронической травме сосудов, Вы с большой вероятность рискуете заработать себе варикоз сосудов губчатого тела! передача усилия от ОК-хватки должна осуществляться только за счёт трения поверхности ладони и поверхности ПЧ в продольном направлении, а не за счёт упора в раздувшуюся головку!

тут немного не понятно, ведь есть куча упражнений где головка сильно увеличивается в размерах и там большое давление, в чем разница?

[Эдуард]

30 минут назад, Ser сказал:

тут немного не понятно, ведь есть куча упражнений где головка сильно увеличивается в размерах и там большое давление, в чем разница?

Там кровь спокойно гуляет в головке и продолжительность меньше. А тут можно минутами тянуть за этот кровяной шар, что не есть хорошо.