Elusive Опубликовано 29 февраля Поделиться Опубликовано 29 февраля @sambucus @dem Я когда грею , всегда на пояс вешаю майку с длинным рукавом чтобы яйца закрывала 1 Ссылка на комментарий
nnr76 Опубликовано 14 марта Поделиться Опубликовано 14 марта 32 минуты назад, Nuts сказал: Всем привет, это Nkari , с нового акка. Парни к кому обращаться по вопросам восстановления доступа? Это что ты такое исполнил интересно? Ссылка на комментарий
alex58 Опубликовано 14 марта Поделиться Опубликовано 14 марта Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео. 1 Ссылка на комментарий
AlexBabnik Опубликовано 14 марта Поделиться Опубликовано 14 марта @alex58 И смешно, но и как-то неприятно смотреть на всю эту грязь. Ссылка на комментарий
dem Опубликовано 15 марта Поделиться Опубликовано 15 марта Это жуть. А вопрос то, только в поведении этого мужика. Не нажрись, и ситуация до этого даже не дошла бы. Водка - зло😡 Nkari появился! Уже хотели в розыск подавать🤣 Ссылка на комментарий
AlexBabnik Опубликовано 15 марта Поделиться Опубликовано 15 марта 5 часов назад, dem сказал: Это жуть. А вопрос то, только в поведении этого мужика. Не нажрись, и ситуация до этого даже не дошла бы. А эта баба по-твоему нормальная что ли?))) На камеру перед всеми лапает его хер, мерит рулеткой и говорит, что он ее хотел еб@ть. Что он грязь, что она такая же грязь. Ссылка на комментарий
nnr76 Опубликовано 15 марта Поделиться Опубликовано 15 марта 26 минут назад, AlexBabnik сказал: А эта баба по-твоему нормальная что ли?)) Конечно нормальная. Обычная грузовая стоянка. Обычные бл@ди. У человека фура поломалась, пока ждёт запчасти нажрался. Обычное желание отпердолить, потому как в ожидании делать больше нечего. Я тебе скажу больше. В этом видео обычно всё. Ссылка на комментарий
AlexBabnik Опубликовано 15 марта Поделиться Опубликовано 15 марта 30 минут назад, nnr76 сказал: Я тебе скажу больше. В этом видео обычно всё. Это я прекрасно понимаю, что здесь все обычно, как бывает. Видал и в тысячу раз похуже ситуации. А это видео так, ерунда, посмеяться и посмотреть на уродцев)) Ссылка на комментарий
Nkari Опубликовано 15 марта Автор Поделиться Опубликовано 15 марта 10 часов назад, dem сказал: Nkari появился! Уже хотели в розыск подавать🤣 Я тут, я треню, нашел бумажку с паролем)) 1 Ссылка на комментарий
Nkari Опубликовано 15 марта Автор Поделиться Опубликовано 15 марта Всем привет, мини отчет за время отсутствия Ссылка на комментарий
dem Опубликовано 15 марта Поделиться Опубликовано 15 марта Молодец. Ждем твоих успехов. Я на стопе уже 2ю неделю - 2 пузыря - таа- даааммм 1 Ссылка на комментарий
Nkari Опубликовано 15 марта Автор Поделиться Опубликовано 15 марта Легенда: РЭВТ - Растяги с использованием экса на стадии РН и вешалки на стадии тепла РВТ - Растяги с использованием вешалки на всех стадиях, включая тепло ББПЧ - Комплекс упражнений на развитие внутренних мышц таза, PC- мускула и ICM - мышцы в частности. В моей программе упор делается на ICM, и мышцы пресса Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Итак из таблицы видно, что как то я забуксовал на месте последние 4 тренировки, вероятно полный переход на вешалку преждевременный или действительно нужно 2 дня отдыха, но я не могу так долго отдыхать, т.к. запланировал 15 тренировок за март, а мне осталось ещё 7, так что продолжу работать 1/1, а там уже в апреле буду смотреть по результатам. Стояк окреп и находится на уровне 9/10 стабильно, а если отдохнуть пару дней то и 9,5/10 будет, просыпаюсь несколько раз за ночь от стояка. В своих тренировках ББПЧ даю упор только на ICM , PC мускул практически не используется. На данный момент научился поднимать член сидя напряжением icm, и даже начал добавлять вес от 50 до 150г. В среднем делаю от 50 до 200 повторений на 90-100% эрекции, 2-4 секунды каждое. Заметил интересный факт: если перед напряжением icm слегка сдавить головку, выгнав из неё немного крови, то мышца работает лучше, как бы активируется большая её часть, но это не сразу происходит , где то уже после 20 повторений. В голове постоянно крутится мысль попробовать TDP лампу вместе с теплопушкой вместо грелки, но мне не нравится выхлоп углекислого газа от лампы, сейчас думаю над системой вентиляции, возможно куплю гофру и выведу в окно, а к одному из концов прикреплю вентилятор для отвода воздуха. Научился совладать с пузырями, на деле это не так страшно, если после вешалки пузырь, можно его проколоть и тянуть руками, а после обработать чем то вроде одеколона или антисептика, я даже посыпал пузырь банеоцином, что б быстрее заживал, в общем эта технология позволяет восстанавливаться от пузыря за 2-3 дня, а не 5-7. План тренировок до конца марта 2024г. Тренировки на длину. Цель общая : BPFSL(202-210) Тренировки РЭВТ, РВТ по графику 1/1 с 17 марта (17,19,21,23), всего 4 тренировки если удастся вытащить 205 без вупа, будет просто отлично. С 25 марта 4 тренировки на объём(25,26,28,29), а то Марафон не на BPFSL, а на BPEL . 30,31 отдых и публикация замеров. По окончанию марафона планирую заказать помпу, пока смотрю в сторону электро-помпы, т.к. с ней меньше возится , а ещё нужно и тепло от лампы контролировать, но в случае если не будет достойного варианта куплю ручную. По достижению BPFSL 212(с Вупом) планирую переходить на рост объёмов и обхвата с помпой. Сейчас очень много важной работы, так что заходить на форум буду не чаще раза в неделю. Всем роста и успехов! 1 Ссылка на комментарий
tipchik Опубликовано 15 марта Поделиться Опубликовано 15 марта Хорошие результаты. За инфу по пузырям - спасибо. По неопытности - не прокалывал, уже вторую неделю не могу долечить. Хоть болеть перестал, розовое пятно еще есть 1 Ссылка на комментарий
Nkari Опубликовано 15 марта Автор Поделиться Опубликовано 15 марта 2 минуты назад, tipchik сказал: Хорошие результаты. За инфу по пузырям - спасибо. По неопытности - не прокалывал, уже вторую неделю не могу долечить. Хоть болеть перестал, розовое пятно еще есть Ты главное если заметил пузырь после снятия пмп, то дальше не тяни пока не проколешь, а то он от просто пузырь в печальный превратится. Ссылка на комментарий
tipchik Опубликовано 15 марта Поделиться Опубликовано 15 марта 3 минуты назад, Nkari сказал: Ты главное если заметил пузырь после снятия пмп, то дальше не тяни пока не проколешь, а то он от просто пузырь в печальный превратится. Вот у меня так и получилось. По неопытности. Ну вроде бы заживает, хоть и медленно. Больше так не ошибусь Ссылка на комментарий
Nkari Опубликовано 15 марта Автор Поделиться Опубликовано 15 марта 19 минут назад, tipchik сказал: Вот у меня так и получилось. По неопытности. Ну вроде бы заживает, хоть и медленно. Больше так не ошибусь Можешь попробовать "банеоцин" порошок(антибиотик), он специально разработан для лечения наружных повреждений. Его задача убивать вредную микрофлору, что б обеззараженные ткани быстро зарастали. Полезная вещь, стоит в районе 10баксов за баночку, но её на года хватит. 1 Ссылка на комментарий
tipchik Опубликовано 15 марта Поделиться Опубликовано 15 марта 2 минуты назад, Nkari сказал: Можешь попробовать "банеоцин" порошок(антибиотик), он специально разработан для лечения наружных повреждений. Его задача убивать вредную микрофлору, что б обеззараженные ткани быстро зарастали. Полезная вещь, стоит в районе 10баксов за баночку, но её на года хватит. Благодарю, куплю. На данный момент розовое пятно пол сантиметра диаметром. Ссылка на комментарий
dem Опубликовано 16 марта Поделиться Опубликовано 16 марта Где то виде что льют воду колпак и пузыри не такие. Буду пробовать Ссылка на комментарий
tipchik Опубликовано 16 марта Поделиться Опубликовано 16 марта 20 минут назад, dem сказал: Где то виде что льют воду колпак и пузыри не такие. Буду пробовать Карп такие продает колпаки. Карпенис сайт называется Ссылка на комментарий
dem Опубликовано 17 марта Поделиться Опубликовано 17 марта Привет. спасибо. Парни, кто -нибудь пробовал носить подвес. Я тут смастерил из рым -болта и из рым -гайки. Хочу потаскать, точнее уже таскаю -вчера 4 часа и сегодня уже 2. Вес 640 грамм, что думаете? Будет какой толк от такого веса. Думаю, если ничего мешать не будет, таскать часов по 8 на работе. Это в дополнение к тепловой трене в 1 час. Вот что пузыри делают! Руки чешутся-хочется понупить. Захват механический Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти