дневник vovka6405 - "Хочу сделать больше"

[vovka6405]

@Трунд привет, а где то можно твою персоналку почитать?

[Трунд]

@vovka6405 , приветствую!  Я не веду персональных тем.

[vovka6405]

@Трунд понял, а сам вообще на сколько вырос и на чем в основном?

[vovka6405]

@Неро как считаешь, если рост в длинна стопорнулся, есть смысл попробовать пока что отказаться от сосудистых и попробовать только тянуть?

[Трунд]

@vovka6405 , ты мне задаёшь вопросы, которые никоим образом не помогут тебе в нупе. Я свои результаты оставлю при себе. Не обессудь.

55 минут назад, vovka6405 сказал:

и на чем в основном?

От чего можно вырасти в нупе, когда всё тут делится за редким исключением на две категории векторных растягиваний и раздува по объёму?  Полагаешь, что дело в упражнениях? Отнюдь.

[vovka6405]

@Трунд это не более чем интерес)

[Неро]

@vovka6405 Кстати, ты заметил разницу по стволу твоего члена, как вырос? Есть ли сползание волос далее на ствол члена, не стал ли член в эрекции становится более бананом, с направлением вверх? Не стала ли более натягиваться уздечка в эрекции и др.
Можно, конечно, только тянуть, ведь арсенал растяжений большинством не используется и на 10% - видят в основном простейшие мануальные растяжения типа A-Stretch, которые могут неплохо работать на начальных стадиях НУПа, а далее можно применять более мощные (все есть в разделе упражнений) - растяжения веревки, растяжения эрегированной веревки, растяжения эрегированного члена, много типов растяжений под клемпингом, мумия и др. Плюс растяжения с помощью приспособлений и тут мы придем к вешалке. В НУПе нагрузка должна увеличиваться постепенно, от меньшего к большему. 

[vovka6405]

@Неро привет, уздечка начала сильно натягиваться это однозначно, рвал ее уже неоднократно, в остальном не особо заметил. ну волосы немного тоже сползли

[vovka6405]

В 15.01.2020 в 13:29, Неро сказал:

 

• Сидение на члене 15-20 мин (это и согревание члена, и хорошая нагрузка перед растягами)
• Веревка 5-15 (постепенно наращивая) сетов заворачиваний попеременно то в одну, то во вторую сторону
• Круговые вращения вытянутым членом (со временем и круговые вращения веревки) - по 20-30 (наращивая постепенно) оборотов в каждую сторону
• Силовые динамические растяги члена вниз (обратная хватка под головкой)/вверх (прямая хватка) - 20-30 циклов растяг на (20 сек - 40 сек растяжение, сек 5-10 - отпускание)
• Джелк-массаж 2-3 мин
• Не греть в конце!!!

@6ix9ineесли у тебя разница bpfsl и bpel <1см, то чисто так, если больше то я бы ещё делал джелк в конце тренировки минут 20 либо в другое время дня 

[6ix9ine]

47 минут назад, vovka6405 сказал:

@6ix9ineесли у тебя разница bpfsl и bpel <1см, то чисто так, если больше то я бы ещё делал джелк в конце тренировки минут 20 либо в другое время дня 

Принял ! Спасибо огромное за советы ! Как думаешь отдыхать месяц ?! Или уже начинать грузиться по выше указанной схеме ?)либо после отдыха с новичка начать ?!

[vovka6405]

@6ix9ine отдохни месяц, поделай 1-2 недели обычных тяг с джелком, и начинай делать эту программу

[6ix9ine]

1 час назад, vovka6405 сказал:

@6ix9ine отдохни месяц, поделай 1-2 недели обычных тяг с джелком, и начинай делать эту программу

Респект таки сделаю ! Следом дам обратную связь! Хорошего роста !!!)

[vovka6405]

@6ix9ine спасибо и тебе

[vovka6405]

@Влад69 привет, у меня к тебе вопрос, после сосудистых вуп у меня в форме биты, в основном от юли и джелка, как считаешь, это нормально, или я делаю что то все таки неправильно? пережимаю вроде равномерно, дай пожалуйста совет 

или может можно как то добавить что то на проработку нижней половины члена дополнительно

[Влад69]

Нормально всё.От клемпа или Юли лимфа практически равномерно распределяется по стволу,а джелком ты дополнительно добиваешь верхнюю часть ствола,а следовательно получаешь биту.

Если у тебя в норме ровный член,то продолжай в том же духе.

Если член изначально в форме биты,то добавляй подвес,он как раз действует на основание.

[vovka6405]

@Влад69 понял, спасибо большое 

[DELOVOY]

13 часов назад, Влад69 сказал:

джелком ты дополнительно добиваешь верхнюю часть ствола

То есть, если у меня около головки, ствол меньше чем в основании, то джелк в помощь?? 

[Влад69]

4 часа назад, DELOVOY сказал:

То есть, если у меня около головки, ствол меньше чем в основании, то джелк в помощь?? 

Да.

[vovka6405]

@Влад69 ты можешь что нибудь подсказать, что будет больше основание члена прорабоатывать именно из сосудистых упражнений, может сгибания или вращения эрегированным членом?

[6ix9ine]

В 10.12.2020 в 16:32, vovka6405 сказал:

@6ix9ine спасибо и тебе

Салют ! Как обстановка !) я 20 дней выдержал отдыха и понял что достаточно !) начал с новичка сегодня второй день завтра отдых ! Такой вопрос !Сливать как гуру советуют ?! Воздержание тоже не полезно как я понимаю ?! Что подскажешь ??