дневник vovka6405 - "Хочу сделать больше"

[vovka6405]

возраст 23

рост 179

работаю и учусь 

образ жизни довольно подвижный

BPEL=16.9

NBPEL=15,7

BPFSL=18,1

EG=12

Член не обрезан

угол эрекции почти параллельно полу, может чуть больше ближе к животу 

 

ближайшая цель сделать 18*14

 

2 раза начинал заниматься, делал программу новичка и добавлял немного юли, потом бросал, сейчас занимаюсь около 2 месяцев, делаю прогревание 10 минут 

растяги в разные стороны минут 10

сухой джелк на высокой эрекции минут 15

с-джелк 5 минут 

юли3 3 повторения 

ручной клемп 2 повторения по 30 секунд 

что вы можете мне посоветовать?что делать что изменить?

 

[Gonzo]

@vovka6405 привет!

а че бросал прогу новичка?

[vovka6405]

2 минуты назад, Gonzo сказал:

@vovka6405 привет!

а че бросал прогу новичка?

привет, да учёба и работа очень влияла, просто я не мог найти время, приходил убитый и сразу спать, а сейчас появилось время и занимаюсь и мне это нравится, втянулся намного сильнее

[vovka6405]

@Gonzo бросал именно занятия, а не эту программу)

[Julian23]

9 часов назад, vovka6405 сказал:

@Gonzo бросал именно занятия, а не эту программу)

Поздравляю с персоналкой, коллега!

С вливанием!)

Теперь только наберись упорства, тренируйся, не бросай и двигайся к своим целям! Они более чем реальные

[Неро]

В 16.12.2019 в 12:26, vovka6405 сказал:

• BPEL=16.9
• NBPEL=15,7
• BPFSL=18,1
• EG=12

Член не обрезан

угол эрекции почти параллельно полу, может чуть больше ближе к животу 

ближайшая цель сделать 18*14

 

2 раза начинал заниматься, делал программу новичка и добавлял немного юли, потом бросал, сейчас занимаюсь около 2 месяцев, делаю прогревание 10 минут 

• растяги в разные стороны минут 10
• сухой джелк на высокой эрекции минут 15
• с-джелк 5 минут 
• юли3 3 повторения 
• ручной клемп 2 повторения по 30 секунд 

Привет!

Ну что могу сказать? По размерам члена в начале НУПа ты уже имешь такой, который многие мечтают иметь по длине члена в конце НУПа! 

Ну член тонковат, поэтому, конечно, заниматься нужно и можно.

Кстати, у вас этот семейное, такие размеры? Почему спрашиваю? Размер значительно превышает средний по России.
По проге.

Прога нормальная, т.е. у тебя практически растяжения и смешанный джелк - или джелк-микс - что вполне нормально... Будешь далее видеть по состоянию члена, что убрать, а что добавить...  Отписывайся почаще в своей теме, будем подсказывать по мере возможностей...

[vovka6405]

@Нерото что это семейное это да, подскажи, а нет смысла сейчас добавить сидение на члене? а то говорят все, что очень хорошо работает это упражнение

[Неро]

1 минуту назад, vovka6405 сказал:

@Нерото что это семейное это да, подскажи, а нет смысла сейчас добавить сидение на члене? а то говорят все, что очень хорошо работает это упражнение

Мы ж тут немного аналитики   Не расскажешь о семейной предрасположенности к таким приличным членам?

Fowfers действительно важное упражнение для роста, я сначала на нем очень прилично вырос. Можешь попробовать, тем более что у тебя член длинный и тебе не будет проблем его закладывать между булок. Если не будет осложнений - то можно делать без проблем. Можно начинать со слабо эрегированного, а там сам поймешь, куда тебе лучше двигаться...

[vovka6405]

@Неро не совсем понимаю, что вы хотите услышать про предрасположение, просто знаю что у отца и деда с этим все в порядке, а так больше и ничего даже не могу скзаать по этому поводу

 

на счёт fowfers понял, я думаю до нг доделаю эту программу, там как раз будет перерыв дней на 5, а потом я добавлю это упражнение себе 

[Неро]

В 18.12.2019 в 17:24, vovka6405 сказал:

@Неро не совсем понимаю, что вы хотите услышать про предрасположение, просто знаю что у отца и деда с этим все в порядке, а так больше и ничего даже не могу скзаать по этому поводу

Просто может в роду были какие-то предки с особенными 

[vovka6405]

@Нерок сожалению этого я не знаю

 

кстати читал на счёт кентусов, после джелка и юли3 очень отчётливо ощущаю как они колят, это хороший признак?

[Неро]

19 минут назад, vovka6405 сказал:

кстати читал на счёт кентусов, после джелка и юли3 очень отчётливо ощущаю как они колят, это хороший признак?

Это супер хороший признак! Это говорит о том, что ствол члена в результате прог неплохо увеличивается! 

[vovka6405]

@Неро это очень радует, спасибо, 

 

и у меня вот ещё такой вопрос, что разница между bpel и bpfsl должна уменьшаться? просто как в зависимости от разницы этих показателей понять, что больше делать сосудистые или растяги? подскажи пожалуйста 

[Неро]

19 минут назад, vovka6405 сказал:

разница между bpel и bpfsl должна уменьшаться? просто как в зависимости от разницы этих показателей понять, что больше делать сосудистые или растяги? подскажи пожалуйста 

Прочти внимательно Теорию роста члена - там подробно расписано

Разница размеров BPFSL-BPEL не обязательно должна уменьшаться, может и увеличиваться, все зависит от упражнений, которые делает нупер... Если разница больше 1 см, то это говорит о том, что слабоват ПЧ-мускул и надо больше делать сосудистые упражнения, особенно если эрекции не очень жёсткая... А если вместо джелка продолжать тянут член, то разница размеров может увеличиваться... 
А если разница этих размеров 0.5 см и меньше и даже 0 (размеры равны) при мощной эрекции, то член надо тянуть больше - пч-мускула хвататает, надо растягивать тунику.

[Fred]

50 минут назад, vovka6405 сказал:

что разница между bpel и bpfsl должна уменьшаться?

У них должны быть догонялки. BPFSL должен убегать, а BPEL постоянно догонять 

[vovka6405]

@Fred я понял, ну будем стараться

[Неро]

 

Цитата

Неро, привет, делаю 10 дней твою программу на растягивания вечером, утром джелк сухой минут 20, разница между вытянутым расслабленным и эрегированным членом стала 1,8 см, ч так понимаю надо на сосудистые переходить? можешь посоветовать что и как мне дальше делать?

@vovka6405 Привет! Это супер хорошо! Член растет значит! Волноваться не надо - только радоваться Разница размеров не столь огромная - надо продолжать все также делать, и растяжения, и джелк по утрам и расти, расти, расти... Потом уже коррекцию можно будет внести.
Начинай делать Сухой джелк  с большим пережиманием ствола и также советую потихоньку осваивать и делать С-джелк. 

Ну а по растяжением продолжай делать ту же прогу:

• Сидение на члене 15-20 мин (это и согревание члена, и хорошая нагрузка перед растягами)
• Веревка 5-15 (постепенно наращивая) сетов заворачиваний попеременно то в одну, то во вторую сторону
• Круговые вращения вытянутым членом (со временем и круговые вращения веревки) - по 20-30 (наращивая постепенно) оборотов в каждую сторону
• Силовые динамические растяги члена вниз (обратная хватка под головкой)/вверх (прямая хватка) - 20-30 циклов растяг на (20 сек - 40 сек растяжение, сек 5-10 - отпускание)
• Джелк-массаж 2-3 мин
• Не греть в конце!!!

[vovka6405]

@НероВсе понял, спасибо тебе, дальше больше! Джелк делаю почти с самого начала жесткий, ствол пережимаю сильно и уровень эрекции стараюсь держать высокий

[vovka6405]

@Неро, привет, в спокойном состоянии член все растёт и растёт, уже 19.3  с вдавленной линейкой, в эрекции пока что замеры не делал, но визуально изменения есть! радости нет предела, дальше больше! спасибо! сколько по времени продолжать делать данную программу?

[Aleno]

@vovka6405 Молодец. Отлично ,рост идёт это главное . Успехов тебе 

[Aleno]

@vovka6405 Вообще Я считаю если ты нашёл правильную программу то долби по ней сколько сможешь выжать. Но у всех по разному бывает ,Я за долгое время в НУПе сменил множество программ. Главное найти Золотую Середину ,делать то упражнение что тебе даёт Рост. Это так просто совет от меня. Если твоя программа работает какой смысл её менять?

[vovka6405]

@Aleno тоже верно, но может нагрузку побольше какую нибудь дать можно или что то такое

[vovka6405]

@Неро сегодня проснулся, решил все таки сделать замер члена в эрекции, с вдавленной линейкой получилось 18,4

[vovka6405]

делаю программу, которую мне составил Неро на растяжения, а после 25 минут жесткого джелка на высокой эрекции, и кентусование минут 5 

[Aleno]

@vovka6405 Не спеши с нагрузками. Это как в качалке. Я не особо спец по ней лол . Но принцип тот же ,увеличиваешь нагрузки постепенно