В 14.12.2025 в 09:29, Трунд сказал:

Обязательно имеет. Просто замеряем длину окружности по поверхности члена. Можно в разных местах: у основания, по центр

Так и делаем, и да это даёт свои плоды. Понимания, эффективности проведенной тренеровки.

Например я увидел, что даже после 3ех циклов клемпа 10 минут выше 14,5см обхват (без учёта лимфы. Замер делаю натянув кожу) не увеличивался. И только на днях я увидел 14,7 уже после 2ух циклов. Это значит, что пошел прогресс, а без трекинга так и можно до бесконечности играться, не понимая был эффект или нет.

В каждой тренировке нужно стараться дойти до результата прошлой, а лучше на 1мм больше.

13 часов назад, guest0001 сказал:

Так и делаем, и да это даёт свои плоды. Понимания, эффективности проведенной тренеровки.

Например я увидел, что даже после 3ех циклов клемпа 10 минут выше 14,5см обхват (без учёта лимфы. Замер делаю натянув кожу) не увеличивался. И только на днях я увидел 14,7 уже после 2ух циклов. Это значит, что пошел прогресс, а без трекинга так и можно до бесконечности играться, не понимая был эффект или нет.

В каждой тренировке нужно стараться дойти до результата прошлой, а лучше на 1мм больше.

Вот- вот!
Грамотный и научный подход всегда дает свои плоды.

Здравствуйте! Спасибо за материал, очень легко читается и вроде все понятно. Подскажите пожалуйста, после использования полимолочной кислоты и прибавки +2 (14), можно ли начать эти упражнения? Как они повлияют на уже сложившийся косметический прирост за счет коллагена? 

@ValentinKa 

да можно.

ПРосто избегай джелка.

@Tankiro, если тебе самому уместно, то закрепи в конце своих статей номер карты. В этом ничего такого нет. Кто-то лайком благодарность выразит, а кто-то немного материально. Мы все люди, как правило взрослые и понимаем в том числе твой вклад. Большая работа тобой проделана. Тут даже сумма будет не так важна. Думаю смысл всем коллегам и так будет понятен. Кто захочет, тот сам сделает что нужно.

@Элефант 

Спасибо большое за добрые слова, но не надо, правда.

Хорошие результаты и актив на форуме - вот лучшая благодарность для меня.

Ну и конечно информация, от которой я сам смогу вырасти или улучшить себя. Это тоже приветствуется)

Всем привет. Извиняюсь, что пишу в двух темах. После проги МГВП, хочу заняться БГП.  Можно ли сразу переходить на эту прогу если никакие сосуды не делал около года? Может подготовительные упражнения нужны?

4 часа назад, Gradus сказал:

Всем привет. Извиняюсь, что пишу в двух темах. После проги МГВП, хочу заняться БГП.  Можно ли сразу переходить на эту прогу если никакие сосуды не делал около года? Может подготовительные упражнения нужны?

хотя бы недели 2 я бы сделал отдых между протоколами.

13 минут назад, Tankiro сказал:

хотя бы недели 2 я бы сделал отдых между протоколами.

А что по сосудам? Нужна будет подготовка к БГП?

В 31.03.2026 в 15:42, Gradus сказал:

А что по сосудам? Нужна будет подготовка к БГП?

просто начни ее с минимальной нагрузки плавно повышая ее от тренировки к тренировке.

 

После тренировки с помпой остается полоса от манжеты в основании пениса

Боюсь что член будет расширяться неравномерно 

Что с этим можно сделать?

9 часов назад, zur сказал:

После тренировки с помпой остается полоса от манжеты в основании пениса

Боюсь что член будет расширяться неравномерно 

Что с этим можно сделать?

что значит расширяться неравномерно?

1 час назад, Tankiro сказал:

что значит расширяться неравномерно?

Словно середина и конец члена прорабатывается лучше и есть страх что рост обхвата у основания будет медленнее чем в остальных частях 

3 часа назад, zur сказал:

Словно середина и конец члена прорабатывается лучше и есть страх что рост обхвата у основания будет медленнее чем в остальных частях 

да за это точно можешь не переживать

Последние тренировки стали ощущаться ни как наполнение пениса кровью, а как натяжение кожи на палку

Чувствую только что вот вот кожа порвется и прогресс почти остановился 

Значит ли это что запас туники полученный после растягивания заканчивается и надо обратно на экс переходить?

3 часа назад, zur сказал:

Последние тренировки стали ощущаться ни как наполнение пениса кровью, а как натяжение кожи на палку

Чувствую только что вот вот кожа порвется и прогресс почти остановился 

По твоему описанию больше похоже, что запас кожи у тебя на исходе 😅

Ты же не думал, что просто так и на что не влияет, не мешает и не меняется со своей скоростью?

Вполне возможно, что за цикл экса кожа "догонит" и перестанет мешать. 

3 часа назад, zur сказал:

Последние тренировки стали ощущаться ни как наполнение пениса кровью, а как натяжение кожи на палку

Чувствую только что вот вот кожа порвется и прогресс почти остановился 

Значит ли это что запас туники полученный после растягивания заканчивается и надо обратно на экс переходить?

ты уверен, что  это не субьективные ощущения?  не может же так быстро расти.

1 час назад, Tankiro сказал:

ты уверен, что  это не субьективные ощущения?  не может же так быстро расти.

Не знаю

Но так же заметил что не могу дойти до того же давления что и пол месяца назад (начинает натягивать)

Я получается отзанимался 17 тренировок по MGVT и после прогресс забуксовал(примерно месяц у меня ушло на это): EG +0.3

После перешёл на эту программу(тоже примерно месяц отзанимался): EG ~+0.7

Интересно то что BPEL у меня ни на миллиметр не сдвинулся

Я раньше держал экс параллельно для вытягивания туники, сейчас хочу вниз направить для вытяжения связок 

 

50 минут назад, zur сказал:

Не знаю

Но так же заметил что не могу дойти до того же давления что и пол месяца назад (начинает натягивать)

Я получается отзанимался 17 тренировок по MGVT и после прогресс забуксовал(примерно месяц у меня ушло на это): EG +0.3

После перешёл на эту программу(тоже примерно месяц отзанимался): EG ~+0.7

Интересно то что BPEL у меня ни на миллиметр не сдвинулся

Я раньше держал экс параллельно для вытягивания туники, сейчас хочу вниз направить для вытяжения связок 

 

эксом связки не растянешь так. Они тянутся  вешалкой с большими весами

 

3 минуты назад, Tankiro сказал:

эксом связки не растянешь так. Они тянутся  вешалкой с большими весами

Понятно, спасибо за совет 

Большие веса это сколько?

И как долго надо вешалку носить?