Перейти к содержанию
NUP.RU
Stan

Fowfers - Ленивое растяжение члена под задницей

Рекомендуемые сообщения

Stan

fowfers.png

fotoOgromn100.JPG

Fowfers - Сидение на члене - Ленивое растяжение члена под задницей

оригинальная редакция упражнения нашего сайта (текст является уникальным).

Термин Fowfers не имеет перевода, а произошел от ника нупера «FOW», который разработал это упражнение.

Упражнение крайне важно для проработки члена и подготовки его к сложным упражнениям, поэтому выполнять его можно и новичкам.  

Где и когда его можно делать?

Сидеть на члене можно в течение дня, в любое время.

Упражнение в положении сидя можно выполнять где угодно: работая за компом, на работе, в автомобиле и т.д. Если чувствуете затекание члена, то сделайте небольшой перерыв.  

Выполняя упражнение лежа можно спать или читать полулежа.

В дальнейшем это упражнение можно выполнять в любой обстановке, совершенно не заметно для людей.  

Результат постоянного выполнения упражнения - увеличение длины члена в спокойном состоянии и, несомненно, и в эрегированном, закаленный член, готовый к получению больших нагрузок.  

Главный «конёк» данного упражнения - увеличение длины члена в спокухе. Также увеличивается длина члена в эрекции, поскольку сидение растягивает ligaments (верхние связки члена).

Стоит отметить, что это вспомогательное упражнение и оно эффективно работает вместе с основной НУП-сессией, а самостоятельно, без других техник, эффективна значительно меньше.  

Существует огромное количество подвидов этого упражнения, отличающихся в способах растягивания члена. Рассмотрим основные, которые успешно применяются нуперами нашего сайта.  

 

1 Основной вариант - продавливание и растяжение члена между булок задницы

Между булок - сам FOW делает

 

Растянутый член находится между "булок" задницы 

Состояние эрекции члена:

  • расслабленный член
  • эрегированный, примерно 40-80%  

Как описывают основатели упражнения, основной трудностью при его выполнении являются… яйца. Они немного мешают.  

Далее я опишу, как легче всего их приспособить...  

Выполняя упражнение сидя, на начальном этапе сложно и выполнять его не комфортно. К сидению надо просто привыкнуть.  

Выполнение

Левой рукой, продетой со стороны задницы между ног, берешь член за открытую головку, поворачиваешь его на 90-180 градусов (как кому удобнее - тут поэкспериментируйте!!!) и вытягиваешь между булок, а в это время второй рукой берешь яйца и вытягиваешь их наверх - и в таком положении садишься на член, опуская на него вес от живота (т.е. сначала растягивая связки) и назад...  

9555771.jpg

 

Положение яиц во время выполнения упражнения - если яйца оттянуть наверх до прижатия члена задницей  

В процессе можна приподнимать задницу сзади и сзади рукой браться за головку и вытягивать дополнительно член...  

NeroFowers010412.jpg 

В процессе сидения тело можно подать вперед, натягивая связки, мыщцы живота также подтягивать вверх - это тоже связки натягивает...  

Можно еще более тянуть связки этим упражнением - руками за стул вцепиться и натянуть связки, подав на них тело и одновременно подтянув пресс вверх - от этого у меня, как правило, вначале сильно связки ныли...  

Можно не пассивно сидеть, а совершать телом поступательно-вращательные движения - этим можно усилить в процесе степень натяжения, еще больше подтянуть связки и массировать член и головку.  

Разные варианты поверхности, на которой зажимают член:

- поначалу это может быть полумягкий стул (для привыкания члена к упражнению)  

- далее надо приучать член к сидению на твердой поверхности (деревянный табурет, большая книга, разделочная доска и т.п.)  

- как вариант нуперами опробован весьма успешно способ сидения на члене на пластиковой бутылке с теплой водой. Бутылка ложится между "булок", член укладывается и растягивается на бутылке и прижимается задницей.  

Время выполнения

Новичкам надо начинать с 5-15 мин за один заход, постепенно доводя время выполнения до 20-40 - 60 мин и более... Если во время выполнения почувствуете онемение члена (что бывает крайне редко) - тогда его надо достать для массажа минуты на 2 и далее опять можно закладывать под задницу

2. Положение - сидя, эрегированный член находится под бедром

Состояние эрекции члена:

- эрегированный, примерно 60-90% (но мягкий, не твердый!

Эрегированный член берется руками как и в первом случае, но укладывается не между булок, а под бедро - угол примерно 45 градусов (между перпендикуляром, выходящим с лобка и членом) - там он полностью и налитая головка продавливаются так, что становятся мин через 15 как плоский глист с раздавленной головой-сливой.  

После непродолжительного джелка такой член быстро наливается и получается крепчайший стояк.  

Время - индивидуально - 20-60 мин.

Видео (не очень качественное - снималось в фронтовых условиях), как делает Fowfers и продавливание члена под бедром Неро

 

 

 

3. Положение - лежа, эрегированный член находится за ногами

Это легкий вариант проги!

Лежа на боку, член сильно возбужден (могу каменный стояк), ноги согнуты в коленках. Расставляете ноги, член рукой закидываете за ногу, ноги сжимаете и медленно распрямляете - член натягивается за ногами.

Далее можно спать...

Я так с вытянутыми ногами переворачиваюсь на живот - и храпака часа на 2.  

3a. Положение - лежа, эрегированный член в клемпе находится за ногами  

На эрегированный член одевается зажим Cableclamp и член как в варианте 3 закидывается за ноги.

 

4. Fowfers-Rope Веревка под задницей

Член в эрекции 40-60 % завивается веревкой на 180-360 градусов и затягивается под бедро на 15-30 мин. Во время сидения осуществляется покачивание на члене для более сильного продавливания оного.  

Это жесткое упражнение, направленное на мощное воздействие на тунику, новичкам лучше от него воздержаться.

Рекомендации от Гнусного

Перед тем как сесть наклоняйся вперёд, натягивай член и садись, головка должна быть оголена. Когда выпрямишься натяжение станет отличным, через время отклонись немного назад увеличивая натяжение. Если натяжение станет слабым или начнутся неприятные ощущения- вытягивай член, встряхни, приведи его в чувство и снова закладывай.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Meine

Кстати,хочу уточнить,сидеть нужно на твёрдом стуле или табурете или это не принципиально?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро
сидеть нужно на твёрдом стуле или табурете или это не принципиально?
Это важно!

Вначале, для привыкания, надо пробовать более щадящий вариант - на полумякгом стуле или подкладывать что-то, а позже уже нормально сидеть на очень жесткой табуретке - так член лучше прожимается, продавливается. что его готовит к росту... Meine, очень советую начать!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Интересный момент -

сидение на члене разрабатывает связки и вытягивает внутреннюю, спрятанную в теле часть члена,

поэтому однозначно упражнение способствует росту члена в длину, если его регулярно применять!

 

А Большому Бену - и бОльший почет - большущий член вставать будет под бОльшим углом!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Ramon

Если я сильно оттягиваю ПЧ и сажусь на него,чере пару минут у меня болят яйки,если же оттягивать не сильно то все норма.

Что скажете?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

А ты их оттягиваешь вверх,перед тем как сесть?У меня лично побаливает в нижней части жевота,но терпеть можно...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Ramon
А ты их оттягиваешь вверх,перед тем как сесть?

Оттягиваю.Но когда создаешь сильное натяжение под жопой ощущается боль в яйках!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Ну послабже оттягивай тогда,с дискомфортом не надо делать...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро
Quote (Ramon)
если же оттягивать не сильно то все норма
Тогда и делай так, чтоб не сильно болели, а потом, как связки растянешь, можешь и попоробовать подтянуть...

 

Quote (Holmes)
У меня лично побаливает в нижней части жевота

Это связки растянутые ноют - нормально, со временем пройдет, а член длиннее будет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
АнЛи

Для новичков сколько раз в день нужно делать ?

В выходные от занятий дни можно делать?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Lemon

У меня после этого упражнения на головке вспухли две линии)но через минуту уже прошли)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

по началу бывает даже лимфой заливает влегкую,это не страшно,все давольно таки быстро привыкнет и пройдет!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро
У меня после этого упражнения на головке вспухли две линии

Это не линии вспухли, это головка продавлена, это быстро проходит...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Ananim

А есть ли разница в эффекте прои положении лежа и положении сидя и можно ли лежать на спине когда выполняешь упражнение в положение лежа

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Лучше на боку,но я чувствую существенную разницу,когда на стуле он как под прессом находится и протренерованость лучше!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро
Quote (Holmes)
когда на стуле он как под прессом находится и протренерованость лучше!
Согласен, положение лежа - слишком слабенькое...

 

По-настоящему хорошо продавить член можно только на стуле, причем на твердом стуле или на твердой доске - это настоящая зарядка члена...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Hochy16

Quote (Ananim)
А есть ли разница в эффекте прои положении лежа и положении сидя и можно ли лежать на спине когда выполняешь упражнение в положение лежа

У меня лично сидя не очень получается делать, поэтому принаровился делать лёжа. Главное делать и как можно чаще. Я почти постоянно делаю, когда телик смотрю, когда просто отдыхаю, перед сном тоже его между ног зажимаю.

 

Не спорю, сидя будет лучше прорабатываться, но если нет возможности или не получается, то лучше лёжа. da.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Ananim

Не я клоню к тому что мне спать на боку не удобно + у меня не полусается правильно зажать П.Ч. а хочется перед сном и во сне заниматься

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Hochy16
Не я клоню к тому что мне спать на боку не удобно + у меня не полусается правильно зажать П.Ч. а хочется перед сном и во сне заниматься

Переведи, пожалуйста, братан.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Star

а я сразу на твердое) на стиральную машинку сажусь) правда выключенную)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Star

хмм. возник вопрос.

когда обычный вид сидения. яйца куда делать? я между ними член просовываю - и как бы 2 яичка у меня по бокам - а член посередке.

Или можно сбоку слева или справа яичек член протянуть?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро
Quote (NewLife)
когда обычный вид сидения. яйца куда делать?

Точно также можно - второй рукой оттащить наверх и они будут как на снимке в теме,

 

а можно и как ты пишешь - но так хуже - тогда сидишь на яйцах...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masimobelini

Quote (Неро)
тогда сидишь на яйцах...

а у меня яйца уходят в брюшные пазухи.... da.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...