44 минуты назад, DmitryNup сказал:

А ты передний делаешь варьируя время и силу сжатия ?

сила сжатия средняя, от легкого профита мало по личным ощущениям, а сильный слишком сильно грузит мышцу. По времени в зависимости от цели, для которой я делаю кегель. Например, когда делаю сухой джелк то пока рука двигается от точки A до точки B я делаю прямой, когда рука перемещается снова в точку A я делаю обратный. 

Заметил интересную особенность : у меня член искривлен немного вправо (почти незаметно) и член вправо тянется куда лучше и легче

@Road To The 17 cm Понятно, сокращена более правая нога ICM, она и тянет вправо, она и растягивается лучше...

В 01.04.2021 в 12:08, Road To The 17 cm сказал:

тепло только ДО, после не имею возможности

а после оно категорически и не надо, если не хочешь, чтобы то, что растянулось, быстрее вернулось в исходное до растяжения положение. Это тебе надо?

не тренил 2 дня, пытался не сливать, в итоге полюции словил. Ток что замерил BPEL 17.5-17.6. Без комментариев)

фартовый я паренек, член как гриб после дождя растет! У меня линейка начинается не с нуля, расстояние от начала до нуля 6 мм. Перед 2ым нуп сезоном максимум BPEL был 16 на линейке, т.е 16.6, сегодня же впервые член дотянулся до отмеки 17, что означает 17.6. Однажды мой член коснется отметки 19.5, что будет соответствовать 20+ BPEL. До лета явно я бахну 18, а потом возможно возьму перерыв

55 минут назад, Road To The 17 cm сказал:

Ток что замерил BPEL 17.5-17.6. Без комментариев)

фартовый я паренек, член как гриб после дождя растет!

Поздравляю))) Искренни рад за тебя )) так тебе надо обмыть новый член. И кому небудь со своим новым размером, воткнуть! 

Проверить как это вообще, с новым размером 

10 часов назад, DELOVOY сказал:

Поздравляю))) Искренни рад за тебя )) так тебе надо обмыть новый член. И кому небудь со своим новым размером, воткнуть! 

Проверить как это вообще, с новым размером 

спасибо, будем расти дальше

Брал отдых на недельку, снова врубаюсь. BPFSL (после трени) 18.9, BPEL 17.6-17.7 (макс эрекция)

В последнее время пропала утренняя эрекция, а когда была в последний раз, то там было процентов 50 от максимума. Что посоветуете? Отдыхаю от нупа неделю

@sambucus @Неро

@Road To The 17 cm Отдохни, сон полноценный, проделай несложные упражнения для мышц таза - на усиление эрекции. 

18 часов назад, Road To The 17 cm сказал:

В последнее время пропала утренняя эрекция, а когда была в последний раз, то там было процентов 50 от максимума. Что посоветуете? Отдыхаю от нупа неделю

Весна уже летают пчелы : ставить пчел по точкам от апи терапевтов и особенно эффективно в промежность на точку хуей-инь . Продукты пчеловодства гомогенат трутня,пыльца цветов- это мужской продукт растений.

Дахание яичками я делаю сам и эффект есть.  Кроме того, у NERO есть комплекс упражнений для устранения застоя в органах малого таза.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

@Road To The 17 cm  Спроси у BANAN  о действии пчел на эрекцию  ,т.к он уже ставит.

@Road To The 17 cm что ты делал?

9 часов назад, sambucus сказал:

Весна уже летают пчелы : ставить пчел по точкам от апи терапевтов и особенно эффективно в промежность

Это занятие для сильных мужчин, ну а так ... слабаки едят сметану... которой уже давно нет натуральной в России (разве что где-то в Черноземье да на Кавказе) - таким образом, пальмовым маслом пытаются усилить эрекцию...

В 01.05.2021 в 01:58, Самсон сказал:

@Road To The 17 cm что ты делал?

тяги и джелк сухой 

в последнее время начал вести сидячий образ жизни не считая тренировок (программист), так же сбился режим. Может поэтому. Поделаю на тазовое дно комплекс

В 30.04.2021 в 11:12, Неро сказал:

@Road To The 17 cm Отдохни, сон полноценный, проделай несложные упражнения для мышц таза - на усиление эрекции. 

начал углубленно читать про HF и обратный кегель. С помощью обратного я мог временно избежать семяизвержения, но мой пч по другому на него не реагирует. Вот с помощью прямого да, он нал вается кровью и "прыгает". Как с обратным достичь такого эффекта и наконец-то накачать эту гребанную ICM?

17 часов назад, Road To The 17 cm сказал:

С помощью обратного я мог временно избежать семяизвержения, но мой пч по другому на него не реагирует. Вот с помощью прямого да, он нал вается кровью и "прыгает". Как с обратным достичь такого эффекта и наконец-то накачать эту гребанную ICM?

Ты  ж сам подумай - мышцу загоняли годами и годами, а ты хочешь за 1 трену всё исправить? Обратный кегель тем хорош, что расслабляет все мышцы тазового дна, особо ты ничего и не должен чувствовать, надо тренировать по 10 кегелей обратных ежедневно и со временем все получится. Действие обратного кегеля основано на том, что он расслабляет ВСМ, которая пережимает губчатое тело и не пускает достаточно крови в него и головку, а когда обратный расслабляет мышцу, то кровь переполняет губчатое и головку, они раздуваются и член приподнимается... Это работает, точно. Эд показывал видео, на котором его член от обратного кегеля надувался как шарик и приподнимался вверх...  

А прямым кегелем ты член кровью накачиваешь, но ВСМ сжимаешь, от чего дисбалаланс с другими мышцами, не говоря уже об  ICM... Прямой нуперам надо делать исключительно редко! 

И надо делать физические упражнения на мышцы тела - ягодицы и окружающие, они влияют очень сильно на эрекцию... по себе замечаю. Вот на Реддит один сегодня написал, что перестал делать упражнения, потому что утром такой мощный стояк, что член разрывает и стояк и стоит часа 2-3 - как припиазм - вот такие чудеса, когда мыщцы приходят в порядок...

 

Привет всем) вот уже 1,5 месяца я каждодневно вытягиваю, а потом заливаю свой член) это стало уже образом жизни) сначала растяни делаю, потом веревку и потом сухой джелк. Что вы посоветуете добавить )?

1 час назад, Неро сказал:

Ты  ж сам подумай - мышцу загоняли годами и годами, а ты хочешь за 1 трену всё исправить? Обратный кегель тем хорош, что расслабляет все мышцы тазового дна, особо ты ничего и не должен чувствовать, надо тренировать по 10 кегелей обратных ежедневно и со временем все получится. Действие обратного кегеля основано на том, что он расслабляет ВСМ, которая пережимает губчатое тело и не пускает достаточно крови в него и головку, а когда обратный расслабляет мышцу, то кровь переполняет губчатое и головку, они раздуваются и член приподнимается... Это работает, точно. Эд показывал видео, на котором его член от обратного кегеля надувался как шарик и приподнимался вверх...  

А прямым кегелем ты член кровью накачиваешь, но ВСМ сжимаешь, от чего дисбалаланс с другими мышцами, не говоря уже об  ICM... Прямой нуперам надо делать исключительно редко! 

И надо делать физические упражнения на мышцы тела - ягодицы и окружающие, они влияют очень сильно на эрекцию... по себе замечаю. Вот на Реддит один сегодня написал, что перестал делать упражнения, потому что утром такой мощный стояк, что член разрывает и стояк и стоит часа 2-3 - как припиазм - вот такие чудеса, когда мыщцы приходят в порядок...

 

ну с таких упражнений я делаю приседания со штангой, они по идее задействуют ягодичные. Обратный кегель я делаю по несколько сотен раз в день

1 минуту назад, Road To The 17 cm сказал:

Обратный кегель я делаю по несколько сотен раз в день

А вот это делать не надо - любой кегель советуют делать не более 50 повторений за программу.

Только что, Неро сказал:

А вот это делать не надо - любой кегель советуют делать не более 50 повторений за программу.

просто это уже настолько привычное упражнение, что вот так получается)) За собой начал замечать, что на автомате делаю передний кегель, поэтому контролирую этот процесс, пока не делаю его вообще. Как я понимаю BCM нагоняет кровь в пещеристое тело, а какая тогда роль ICM? Не дает ей выйти оттуда? Или как.. запутался