Дневник -Fantom- - "Хочу выпрямить и вырасти до 20 см"

[Темыч]

Врачей, как я думаю, стоит слушать в большинстве случаев. Но при этом держать в голове мысль о принципе "не навреди". Например, если у человека проблемы со спиной, то большинство врачей посоветуют исключить нагрузки на спину. Однако, в большинстве случаев более полезным советом будет-качать мышцы спины, чтобы сильные мышцы снимали часть нагрузки с позвоночника. Опять же с оглядкой на разумность нагрузок и упражнений.

[-Fantom-]

все, сегодня возвращаюсь к тренировкам , всем удачи нуп-воины

[Exer]

Отрасти себе мощьное и длинное копье воин >>>

[Leon]

И тебе Fantom, отрастить бен как у Exer'a на аватарке)))

[-Fantom-]

Gaziz сказал:

Отрасти себе мощьное и длинное копье воин >>>

спасибо и тебе того же

Leon сказал:

И тебе Fantom, отрастить бен как у Exer'a на аватарке)))

да я думаю отрастить больше чем на картинке, примерно как у тебя !

[Leon]

Пускай будет еще больше, чем у меня, я буду только рад! Как настрой? Боевой?

[-Fantom-]

Leon сказал:

Пускай будет еще больше, чем у меня, я буду только рад! Как настрой? Боевой?

спасибо настрой боевой, только не буду торопить коней. Вчера поделал

10мин растяги:

вперед правой и левой рукой по 20сек

вверх правой и левой по 20сек

вправо 20сек, влево 20сек

вниз вправо 20сек, влево 20сек

И так 2 подхода. Затем все тоже самое только динамические растяги.

Сосудистые:

5мин джелка

ручной клемп 4х1мин

5мин джелк.

Вот примерно так буду пока тренить. Разбух хорошо, аж горел, утром стояк был, так что пока пойдет 

[Leon]

Ясно дружище, пока программа сойдет, перегружать не стоит, лучше немного не догружать постепенно повышая нагрузки, чего я редко соблюдал! Ходил на рентген на работе в свою поликлинику по поводу занозы в боковой части пятки или накола, короче ничего не нашли, просто наколол походу и воспалилось внутри, может само пройти, но может и нет, короче врач сказал смотри сам, хочешь разрешь, но обращайся в поликлинику по месту! Я треню растяги в день подходов по 5, время по 5-10 мин максимум, сегодня думаю по�лемпить взял сс и много широкой резинки в качестве бинтика под сс, попробую чутка позже!

[-Fantom-]

я тоже считаю лучше не перегружать пока, постепенно буду наращивать. Я помню как начинал, что стояк почти потерял я думаю лучше разрезать все таки, а то хз какая там зараза

[Leon]

Я прям утром встаю и давай тянуть, и зубы чистить! На ночь перед сном тоже тяну! Чисто в сексе все отлично, но для полного кайфа и собственного интереса, еще хочу 1-2 см длины и столько же в обхвате! Обхват даже больше интересует, т.к. ощущения становятся всем ярче, просто надо войти в ритм сосудистых и делать регулярно! Стояк от трав у меня вернулся как раньше, что радует и воспаление снялось в канале! Надо тренить, однозначно и с отдачей *&^

[Baracock]

Леон, мне кажется, если бы у тебя 30 было ты бы все равно пришел и накинул 5см, рекорд гинеса побил:-)

[Leon]

Леон, мне кажется, если бы у тебя 30 было ты бы все равно пришел и накинул 5см, рекорд гинеса побил:-)

Да, так и сделал бы Baracock! Надо совершенствоваться дальше, чем дальше, тем интереснее, будем что вспомнить в старости

[Гнусный]

Baracock сказал:

Леон, мне кажется, если бы у тебя 30 было ты бы все равно пришел и накинул 5см, рекорд гинеса побил:-)

Такой-бы был 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

Фотографии взяты в интернете из открытых источников

[Leon]

Чуток до подбородка не дотягивает, ОФИГЕТЬ, вот и НУП ему в помощь, чтобы лег выпрямился, а член в бороду упирался! Блин, здоровенный нереально, мне даже не по себе, прикинь в баню такой зайдет или разденется перед девкой-это же полный финиш, ладно там мы примерно в одних диапазонах размеры 10-20, а 30-это что-то кажется не с этой планеты, почти как у Фальконе, он в бабу только на 2/3 зайдет

[-Fantom-]

нихрена себе там болтяра

вчера делал тренировку и подумал буду джелк по ощущениям делать, делал до тех пор пока он не захотел больше стоять с утра я думал он у меня лопнет, такой стояк был

[Holmes]

Обсуждали уже это фото,фотомонтаж это.

[-Fantom-]

во время растяг всегда встает вместо обычных растягов приходится делать эрегированные надеюсь будет толк

[Гнусный]

По наблюдениям лучше тянуть перед сном, тогда вероятность максимизации эрекции ниже

[Baracock]

Гнусный, у меня всегда встает, а перед сном чаще всего  Неро советует в эрекции тянуть)

[Leon]

Кому-то эрегированные растяги дают прирост, кому-то нет, по-сути-это сильное воздействие на тунику, но по теории туника от эрекции укрепляется сильнее, нежели в расслабленном виде!