Дневник -Fantom- - "Хочу выпрямить и вырасти до 20 см" - Страница 25 - Персональные программы и прогресс

5 ноября 201312 г

Автор

Вот досада...надеялся, что мы в одинаковое время добьемся хороших результатов)

вот надеюсь что я по твоему опыту буду работать

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

7 ноября 201312 г

Автор

Третий день работаю только с сосудистыми по две тренировки в день:

первая- джелк 5мин, ручное удушение змея с выгибание вправо 5раз по 1мин, джелк 15мин

вторая-джелк 5мин, клемп 8мин с удушение и выгибанием по 30сек, джелк+джелк струна 5мин клемп 8мин с эрегированными растяжениями по 10-15сек, джелк+джелк струна 5мин, клемп 8мин, джелк по ощущениям

полет нормалльный, раздувает нехило, утренние стояки каменные и член поднывает

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

8 ноября 201312 г

Автор

вчера перестарался, член красный, много сосудов видать полопалось qipp со стояками проблем нет, но ствол жгет где-то под кожей

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

8 ноября 201312 г

Та же фигня вчера была, только я без сильного разогрева ручной клемп делал. Все-таки без разминочного джелька или разогрева никуда.

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

8 ноября 201312 г

Автор

Та же фигня вчера была, только я без сильного разогрева ручной клемп делал. Все-таки без разминочного джелька или разогрева никуда.

у меня и разогрев был и две тренировки в день, с джелком в конце переборщил чутка, отдохну пару дней

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

9 ноября 201312 г

Автор

отдыхаю второй день после интенсивных тренировок, спокуха до сих пор большая crazy завтра по самочувствию может быть потреню, в понедельник начну опять его мучить

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

9 ноября 201312 г

Автор

вот нашел темку Перетренеровался вот у меня почти также было позавчера, три дня по две тренировки в день отлично *&^ только больше сама кожа потом болит и краснеет, хотя и сам ствол побаливает и простреливает

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

10 ноября 201312 г

В перетрен решил уйти?

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

11 ноября 201312 г

Автор

В перетрен решил уйти?

да нет, у меняни спокуха не скукожилась ни стояки не пропали, все отлично, я считаю наоборот отличная нагрузка, просто сама кожа не выдержала припухла, на второй день отдыха уже практически ничего не было

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

13 ноября 201312 г

Аккуратней, перетрен за 1 день сложно заработать. Обычно он копится неделями, а потом бах и не стоит.

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

14 ноября 201312 г

Автор

Аккуратней, перетрен за 1 день сложно заработать. Обычно он копится неделями, а потом бах и не стоит.

я все это понимаю, я все таки не новичок я сам учусь на своих ошибках, которых было не мало и зато теперь знаю когда у меня перетрен, а когда все в норме, так вот после таких тренировок у меня все хорошо

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

15 ноября 201312 г

Автор

Все, заканчиваю свою НУП сессию, отдохну эти дни, в понедельник как раз сделаю контрольный замер, посмотрю на последок чего добился и беру отпуск долгосрочный qipp аж не хочется

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

16 ноября 201312 г

Какого числа забирают?

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

16 ноября 201312 г

Автор

Какого числа забирают?

да вот уже, 19 числа

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

16 ноября 201312 г

там, наверное, только джай растяги будешь делать)

#начал 1 авг, 2013

NBPEL - 15,2(+2) | BPEL - 16,7(+2,2) | NBPFSL 15,2(+2) | BPFSL - 16,7(+2,2) | EG - 13(+2)

Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить

16 ноября 201312 г

ахах, или в наряде по роте, стоя на тумбочке делать клемп, обмотав член телефонным проводом.

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

17 ноября 201312 г

ахах, или в наряде по роте, стоя на тумбочке делать клемп, обмотав член телефонным проводом.

можно все! а как насчет экса?

#начал 1 авг, 2013

NBPEL - 15,2(+2) | BPEL - 16,7(+2,2) | NBPFSL 15,2(+2) | BPFSL - 16,7(+2,2) | EG - 13(+2)

Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить

17 ноября 201312 г

Автор

ахах, или в наряде по роте, стоя на тумбочке делать клемп, обмотав член телефонным проводом.

отличная идея

можно все! а как насчет экса?

экс наверна в пролете, ну или на ночь к спинке кровати привязывать

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

17 ноября 201312 г

Вместо экса можно приматывать к впереди бегущему солдату.

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

17 ноября 201312 г

Автор

Вместо экса можно приматывать к впереди бегущему солдату.

ну ты юморист

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Дневник -Fantom- - "Хочу выпрямить и вырасти до 20 см"

Важные ответы

Лучшие авторы в этой теме

Популярные дни

Самые популярные сообщения

Fantom

-Fantom-

-Fantom-

Опубликованные изображения

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

Похожий контент

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)

Chrome (компьютер)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (компьютер)

Firefox (Android)

Firefox (компьютер)

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Лучшие авторы в этой теме

Популярные дни

Самые популярные сообщения

Fantom

-Fantom-

-Fantom-

Опубликованные изображения

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

Похожий контент

Искривление полового члена: как выпрямить без операции — полный гайд (PSP)

Искривление полового члена: как выпрямить без операции — полный гайд (PSP)

Искривление полового члена: как выпрямить без операции — полный гайд (PSP)

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)

Chrome (компьютер)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (компьютер)

Firefox (Android)

Firefox (компьютер)