Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    Apocalypsyst
    Начал прокачивать обрез 06.07.2025г
    Apocalypsyst,

  1. Хэдсон - "Начало нового конца"

    Хэдсон,
    • 42 ответа
    • 5.7k просмотра
    Demon2057
    Demon2057

  2. Почему раньше… где вы были?)

    knyaz,
    • 30 ответов
    • 3.3k просмотра
    ViDen
    ViDen

  3. kr3k3r - от среднего до X

    kr3k3r,
    • 11 ответов
    • 1.5k просмотров
    Tankiro
    Tankiro

  4. Huan De Chlenos - "Разгон, на старт, внимание..."

    Huan De Chlenos,
    • 76 ответов
    • 9.4k просмотров
    shqme
    shqme

  5. zxq - "Продолжение тренировок"

    zxq,
    • 2 ответа
    • 801 просмотр
    zxq
    zxq

  6. Записки Колобка

    Колобок,
    • 22 ответа
    • 2.8k просмотров
    Ser
    Ser

  7. Начинающий НУПер

    Mangk,
    • 12 ответов
    • 1.9k просмотров
    Mik20
    Mik20

  8. Цель с 14.5х11.5 до 17х15

    Oleg15,
    • 7 ответов
    • 1.7k просмотров
    Mik20
    Mik20

  9. Alright - «Тернистый путь к успеху с 15 до 18»

    Alright,
    • 82 ответа
    • 15.5k просмотров
    Alright
    Alright

  10. Записьки отчёты

    Up-Up,
    • 24 ответа
    • 3k просмотров
    Момент
    Момент

  11. Легаментотомия старт с 15 см

    Gogoshet,
    • 91 ответ
    • 10.7k просмотров
    Gogoshet
    Gogoshet

  12. yakuzen - "У нупера нет цели, есть только путь."

    yakuzen,
    • 9 ответов
    • 1.8k просмотров
    GrandMaster
    GrandMaster

  13. Sancerity - "Начинаю свой путь"

    Sancerity,
    • 91 ответ
    • 16k просмотров
    pollightman
    pollightman

  14. Всё фигня, давай по новой

    Senec,
    • 21 ответ
    • 2.6k просмотров
    perelol
    perelol

  15. Все получиться, начнем в 16. Буду рад советам 🤝

    ZigLoyX,
    • 2 ответа
    • 933 просмотра
    ZigLoyX
    ZigLoyX

  16. DUBINA - «ROAD TO XXL»

    DUBINA,
    • 13 ответов
    • 2.8k просмотра
    DUBINA
    DUBINA

  17. Drossel - "OMG!! It's so big"

    Drossel,
    • 1 ответ
    • 970 просмотров
    Drossel
    Drossel

  18. LilPeep - "Хочу рости!"

    LilPeep,
    • 17 ответов
    • 3.4k просмотра
    Barbaris
    Barbaris

  19. manqqq - "Начало 12 см"

    manqqq,
    • 20 ответов
    • 4.7k просмотров
    dream flower
    dream flower

  20. Duccati- Ну попробуем…

    Duccati,
    • 3 ответа
    • 642 просмотра
    firesnow
    firesnow

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.