@Gonzo крайний вариант, веревка/шнурок

В 21.12.2019 в 12:07, Gonzo сказал:

Никому не советую юзать железный зажим, сам по глупости когда-то использовал, пока в один прекрасный момент он не заклинил, вот тогда очканул не на шутку. 

Лучше CC ничего нет в мире клэмпа!

А как раскрыл? Бригаду МЧС вызывал?

12 часов назад, Julian23 сказал:

А как раскрыл? Бригаду МЧС вызывал?

Наверное да. Навряд ли у медиков в арсенале такой инструмент имеется.)

Всем привет)Подскажите какую программу можно составить и что делать дальше? Подходит конец второго месяца  программы новичка. Первый мес был результат а второй нету. Как в дальнейшем двигаться ? 

46 минут назад, Eldobord сказал:

Всем привет)Подскажите какую программу можно составить и что делать дальше? Подходит конец второго месяца  программы новичка. Первый мес был результат а второй нету. Как в дальнейшем двигаться ? 

Опиши пожалуйста что делал, какие были результаты.

3 часа назад, Julian23 сказал:

Опиши пожалуйста что делал, какие были результаты.

все есть на верху)

25 минут назад, Eldobord сказал:

все есть на верху)

Наверху это запись начала ноября?

Тебе говорили чтоб ты замерил bpfsl, ты его не измерил

И неужели ты 2 месяца почти делал одно и тоже? 

Приведи актуальную программу последних дней-недель: что и как выполнял.

Как можно тебе посоветовать что делать дальше, если мы не знаем разницу bpel и bpfsl, последний замер был сделан в начале декабря, а программу мы твою не знаем?

Бл*** боже. Программа новичка. (в ней по стандарту растяги джел кегель) менял только повторения и время растяг. Замер тот же что и в декабре. bpfsl 14-14.3

@Eldobord советую еще третий месяц посидеть на проге новичка. Потому что рост не всегда бывает линейным. Если за первый месяц вырос, а за второй нет, то это не означает, что ты выжал из нее максимум.

1-2 см на проге новичка реальные цифры.

14 часов назад, Gonzo сказал:

@Eldobord советую еще третий месяц посидеть на проге новичка. Потому что рост не всегда бывает линейным. Если за первый месяц вырос, а за второй нет, то это не означает, что ты выжал из нее максимум.

1-2 см на проге новичка реальные цифры.

Окей. будем пробовать. Дел ов том что я еще раньше занимался нупом и делал прогу новичка(1 мея ) вырос тогда на 0.5 мм в длину. Сейчас пока резов нету. Ну буду делать прогу новичка 3 месяц. Кст.  что лучше экстендер или вешалка? пч угол градусов 30-40 в верх идет.( связки так понимаю не оч растянуты) У мен есть экстендер но носить его по 4-8 часов просто нет возможности. Можно ли рассматривать такую перспективу как ношения вешалки после проги новичка?

@Eldobord я не уверен, но мне кажется вешалка - последняя ступенька в растягиваниях. Редко когда до нее доходит.

3 часа назад, Eldobord сказал:

что лучше экстендер или вешалка?

Тут нельзя однозначно ответить, что лучше. Они выполняют разные задачи, вешалка оказывает больший эффект на растяжение связок (особенно верхних), в то время когда экстендер тянет больше тунику.

Мужики. Решил попробовать тянуть член не 20-30 минут ( как я это обычно делаю ) а минут 40-60 может даже доходить до 1.5 часа тяги РУКАМИ. Что Думаете? перетрена не будет?. Прироста в длину нету поэтому решил попробовать увеличить время тяг. Кст 1 повторения тяги у меня длится 25-30 сек. Это нормально? или нужно тянуть 1-2 минуты. Раньше тянул 2 минуты ( год назад) и вырос на 0.5-0.7 за 1 месяц.

Сейчас правда моих сил хватает еле еле потянуть 30 сек 1 повторение 

Результаты за Второй месяц Программы Новичка : Длина - 0. Обхват (+ - ) 0.3-мм

 

)

Eg уже 12. Длина не растет вообще .

Стоит баба с жопой метр на метр
В очереди за продовольствием.
Отрастить бы себе х*й
В километр
И доставить ей
Удовольствие!

 

Длина вообще не идет. На на миллиметр . Уже третий месяц проги новичка....... Может экстендер подключить?А времени и нету носить его целый день.

Замерь все размеры, чтобы понять что тебе больше надо делать...