дневник vovka6405 - "Хочу сделать больше"

[vovka6405]

@6ix9ine честно, на счёт слива хз, я считаю, что надо, но только в дни отдыха, хотя лично у меня после слива член не становится жёстче и тд, поэтому опять же на всех по разному действует, но я бы советовал только в дни отдыха 

[6ix9ine]

6 часов назад, vovka6405 сказал:

@6ix9ine честно, на счёт слива хз, я считаю, что надо, но только в дни отдыха, хотя лично у меня после слива член не становится жёстче и тд, поэтому опять же на всех по разному действует, но я бы советовал только в дни отдыха 

Респ ! Принял так по сути и делаю 

[Serg87]

В 16.12.2020 в 01:28, vovka6405 сказал:

@Влад69 ты можешь что нибудь подсказать, что будет больше основание члена прорабоатывать именно из сосудистых упражнений, может сгибания или вращения эрегированным членом?

Я заметил рост основания после бластеров или коловорот ещё называют

[vovka6405]

@Serg87 мне чёт он вообще никак(

[drill]

@Serg87 на сколько?

В 21.12.2020 в 11:10, Serg87 сказал:

Я заметил рост основания после бластеров

 

[Serg87]

В 23.12.2020 в 02:48, drill сказал:

@Serg87 на сколько?

 

Я основание не замерял к сожалению, но оно стало толще, этот заметно когда делаешь джелк

В 21.12.2020 в 17:19, vovka6405 сказал:

@Serg87 мне чёт он вообще никак(

Коловорот или бластер? 

[vovka6405]

бластер, а может я не про то думаю, опиши пожалуйста упражнение или ссылку скинь 

[Неро]

@vovka6405 Ты хочешь утолщения основания члена? самые сильные техники в этом - подвешивание и Клэмпинг - увеличивается больше то место, которое регулярно пережимаешь...

[vovka6405]

@Неро у меня вообще проблем набралось, что я даже уже ко врачу ходил, походу поймал перетрен на самом деле, и мне кажется, что это от очень большого колличечества кегеля, эрекция очень ухудшилась, но сейчас все в порядке, все восстановил, секс и отдых дали свои плоды, сейчас буду месяц делать джелк чисто, с юли3, потом опять вернусь к растягам

[vovka6405]

заметил кстати очень интересное наблюдение, вуп bpfsl после растягивание 0-0,3 максимум, а вот после джелка 0,7

[Неро]

@vovka6405 Вовка, ну что же ты так? Насчет чрезмерного прямого кегеля сейчас на НУП-форумах пишут много опасений, я склоняюсь, что он может вызвать перетрен BC- мышцы и ослабление IC - что приведет к ослаблению эрекции - см. про это в моем сообщении

10 часов назад, vovka6405 сказал:

секс и отдых

Секс восстанавливает эрекцию из-за стимулирования мышцы эрекции головкой полового члена. Там тоже есть про это...

[vovka6405]

@Неро Неро, я никогда целенаправленно не делал упражнения на на обхват, можешь помочь составить оптимальную программу, клемп пока что не могу делать, последнее время делал джелк сухой 30 минут и пару юли, но в целом я это делал больше для восстановления 

[Неро]

5 минут назад, vovka6405 сказал:

никогда целенаправленно не делал упражнения на на обхват, можешь помочь составить оптимальную программу

@vovka6405 Дай твои последние размеры!  Тогда посмотрим... И обрати внимание на это мое сообщение.

[vovka6405]

@Неро bpfsl 20,5(но вот вчера вообще не тянулся и только до 20 вытянул) это все на холодную, если до этого прогреть до до 21 вытянуть могу, bpel 19,8, eg 13.5-13.8

[Неро]

@vovka6405 Супер, ты классно увеличил свой член!  

Хочешь подогнать обхват? Это сложнее, чем длину, но надо начинать, я подберу тебе примерную программу, можешь начинать пробовать, но обязательно отписываться и корректировать по ходу. 

[Неро]

Итак, начальная программа для опробования и корректировки

1 приведение члена в состояние эрекции 70-80% (член увеличен и раздут, но не твердый). Для помощи смотри:

• Массаж яичек
• Массаж головки
• Удары пальцами по головке

      (Эти манипуляции можно проводить также вовремя проги, когда эрекция падает для ее стимуляции)

2 Сухой джелк на эрекции 70-80% со слабым пережиманием ствола члена (почти как суходрочка)

Проводим 5-10 мин для разогрева члена перед упражнениями, член должен разбухнуть.

3 Джелк-микс - разные варианты Сухой джелк с сильным пережиманием ствола

Джелк с направлением члена в разные стороны с сильным пережиманием ствола проводишь на максимально возможной эрекции члена (но не твердом!), время - по минутам сложно сказать - возможно в начале мин 20-40 до состояния сильного разбухания члена и его разогрева.

Особенно обрати внимание на С-джелк в общей программе джелка - он лучше продавливает пещеры и не нагружает дорсальную сторону члена.

4 Садсак Слинки - мин 5-10

5 Легкий джелк-массаж члена.

6 В конце не греть!!! В течение дня, особенно если член "гудит", ноет, чуть побаливает - легкие подрачивающие движения со слабым прержиманием ствола.

Для начала хватить, попробуй, позанимайся, а там можно будет вводить тяжёлую артиллерию.

 

[vovka6405]

@Неро большое спасибо, завтра начну, сегодня отдых

[vovka6405]

@Неро привет, сегодня первый день сделал программу которую ты написал, короче что могу сказать, мне зашло, очень странно, что лимфой не залило, обычно когда я просто джелк делаю 30 минут уже заливает, а тут такого не было, проработал хорошо, буду делать дальше месяц точно, в течении дня делаю динамические тяги ещё 

[Неро]

@vovka6405 Это хорошо! Пока я дал не сложный комплекс - да, позанимайся с месяц, а потом можно его утяжелить, введя более сильные нагрузки.

Садсак Слинки получается делать? как член себя чувствует после этой проги?

[vovka6405]

@Неро получается, после одного дня не очень понятно, но стояк ночью меня точно замучал