Дневник -Fantom- - "Хочу выпрямить и вырасти до 20 см"

[Leon]

Тоже бы хотел себе ровный, у меня как бита получается теперь)))

[-Fantom-]

Тоже бы хотел себе ровный, у меня как бита получается теперь)))

вот мне бы достичь эффекта биты, тогда выровняется точно

[Leon]

":1mflih2l]

Тоже бы хотел себе ровный, у меня как бита получается теперь)))

вот мне бы достичь эффекта биты, тогда выровняется точно

Мне обрезание сделало такой эффект, сам даже не ожидал)))

[-Fantom-]

Мне обрезание сделало такой эффект, сам даже не ожидал)))

тож хочу так, у меня то под головкой тоньше наверное из-за того рубцового кольца, но после обрезания толще там не стало

[-Fantom-]

попробовал визуализацию и посравнивал свой размер с там имеющимися.

Получается я больше мистера Мидиум. Чутка уступаю мистеру Перфект и мистеру Биг

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

 

 

[Leon]

Мистер биг скоро будет в ауте, потому-что у тебя станет еще больше!

[-Fantom-]

Мистер биг скоро будет в ауте, потому-что у тебя станет еще больше!

я тоже в этом уверен будем работать

вчера за время тренировки дважды слил, видать пришло время

[-Fantom-]

фото на память, текущее состояние мое. Только стояк опять капризничает. Вроде стопроцентный стояк, как фотать так спадает, как уберу телефон или фотик опять 100%

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Kamil]

У нас с тобой длина сейчас одинаковая.

[-Fantom-]

У нас с тобой длина сейчас одинаковая.

это да тебе кажется маленьким?? мне вот постоянно так кажется

[Kamil]

Я хочу одного-это больше 18,такая длина меня бы устроила.

[-Fantom-]

Я хочу одного-это больше 18,такая длина меня бы устроила.

ну у тебя итак считай 18 для меня идеал 20ка

[Kamil]

Не дотягиваю 3 мм,как только сделаю может подключу легкий джелк.

[Leon]

":1rg1pd75]

Я хочу одного-это больше 18,такая длина меня бы устроила.

ну у тебя итак считай 18 для меня идеал 20ка

Я тоже так думал, что и меня устароит-нефига, хочется всегда еще больше! 20-ка-отличный размер, но дотренить до него сложно, даже мне, но я пытаюсь!

[-Fantom-]

тяну, джелкую по тихой, нагрузка по прежнему минимальная, вхожу в ритм. График 2/1. Зато подобрал идеал себе по сосудистым

в октябре начал так заниматься

1.динамические растяги (8 сторон как я называю) 1 подход, но растяжение в каждую сторону по 30сек

2.динамическое растяжение веревки также точно как и 1упр

3. джелк 50 раз, через каждые 10 раз ручной клемп 10сек. Последний клемп 40сек.

эффект отличный был и стояк раздирающий на утро

Два дня занимался так, затем отдых.

Следующая тренировка по нарастающей

1. тоже только 2 подхода

2. точно также

3 джелк 55 раз, каждые 10 раз клемп 15сек, последний подход 15 джелков и клемп ручной 50сек

снова два дня работы и отдых

Вчера

1. 2подхода

2. 2подхода

3. джелк 60раз, между ручной клемп по 20сек, в конце клемп 1мин

Вот так пока занимаюсь, по нарастающей, после отдыха что нибудь увеличиваю в упражнениях.

И еще, вчера во время ручного клемпа в конце приложил линейку (интересно стало) и увидел что доходит до 20,5см. И вспомнил, что когда только начинал клемпить с зажимами, то было 18,5см. Конечно результат этот только после тренировки, но все равно дает мотивацию для дальнейшего роста

[Leon]

Зафиксируется со временем, ты на правильном пути!) Продолжай в том же духе!)

[-Fantom-]

Зафиксируется со временем, ты на правильном пути!) Продолжай в том же духе!)

ага, спасибо нам главное правильный путь найти, а результаты будут

Работа и НУП - все растянУт

[Leon]

Даже яйцы с кожей))))

[-Fantom-]

Даже яйцы с кожей))))

ну этого бы не хотелось сильно не хочу парашют иметь

[Leon]

":r6ghrzrt]

Даже яйцы с кожей))))

ну этого бы не хотелось сильно не хочу парашют иметь

Но и большие яйца тоже, толку от них не много. если только дают визуальный ээффект в трусах