Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Программа Новичка — НУП программы

Неро

Автор Неро
в Раздел для новичков

Рекомендуемые сообщения

Truehard

Truehard

Опубликовано
Опубликовано

Всем привет, такой впорос: если новичек, можно ли делать эту программу утром и вечером в один день? Планирую начать с 1/1 тренировок

Ссылка на комментарий

  • Акция! до 15.05.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Успей заказать со скидкой!
    Товар 1 Товар 2 Товар 3
    • Ответов 203
    • Создана
    • Последний ответ

    Топ авторов темы

    • Gonzo

      14

    • Неро

      13

    • Tankiro

      9

    • Brutal

      6

    Популярные дни

    Топ авторов темы

    Популярные дни

    Популярные посты

    Неро
    Неро

    Освоение базовых упражнений Вы пришли на сайт, посмотрели на результаты нуперов и загорелись желанием увеличить свой бен до рекордных размеров - это понятно! И сразу стали нагружать свой перец мощ

    male
    male

    У меня вопрос по представленной программе новичка. Надо ли после упражнений прогревать ПЧ, а то я заметил, что поделав сухой джелк, член хорошо опух, но после прогревания в горячей воде опять сократил

    Неро
    Неро

    Это извечные вопросы - мы не советуем прогревать после джелка и сосудистых упражнений - прогревание ускоряет релаксация растянутых тканей, а это противоречит требованиям нупа - расти, а не сокращаться

    Изображения в теме

    Ser Интересующийся

    Ser

    Опубликовано
    Опубликовано
    4 минуты назад, Truehard сказал:

    Всем привет, такой впорос: если новичек, можно ли делать эту программу утром и вечером в один день? Планирую начать с 1/1 тренировок

    Привет. Для начала лучше 1 раз в день. Но если почувствуешь что очень слабо проработал, добавь ещё тренировку, но я бы лучше в таком случае на следующий день сделал, а не вечером 

    • Лайк 1
    Ссылка на комментарий
    Truehard

    Truehard

    Опубликовано
    Опубликовано
    10 часов назад, Ser сказал:

    Привет. Для начала лучше 1 раз в день. Но если почувствуешь что очень слабо проработал, добавь ещё тренировку, но я бы лучше в таком случае на следующий день сделал, а не вечером 

    Спасибо. А когда лучше: утром/вечером, до/после физ. упражнений?

    Ссылка на комментарий
    Ser Интересующийся

    Ser

    Опубликовано
    Опубликовано
    9 часов назад, Truehard сказал:

    Спасибо. А когда лучше: утром/вечером, до/после физ. упражнений?

    Думаю нет разницы особой 

    • Лайк 1
    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    Перейти к списку тем
    ×
    ×
    • Создать...