3 минуты назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Если абсолютно никак не беспокоит то продолжай, но если все же приходится в ее отношении выполнять излишнюю аккуратность и все же боишься поранить сильнее то дай ей полностью зажить, подходи к этому с умом, роста,!

Да это и так понятно, спасибо) 

Просто так или иначе уже придётся аккуратно делать, так как она в в самом плохом месте порвалась и будет теперь рваться при любой сильной нагрузке на уздечку. Вроде мумии и т.д.. Поэтому нужно делать пластику уздечки, но увы пока нет времени. 

Хотел спросить. Есть кто делает динамические Растягивания? 

Вы как делаете:

Держите 2-5 секунд и отпускаете на 1-2 так 15+ циклов. И несколько подходов? 

Или как то иначе? 

19 минут назад, Halo сказал:

Хотел спросить. Есть кто делает динамические Растягивания? 

Вы как делаете:

Держите 2-5 секунд и отпускаете на 1-2 так 15+ циклов. И несколько подходов? 

Или как то иначе? 

Я делаю. Держу 2 сек. натяг и отпускаю на 1-2. 2 подхода по 20 раз (растяжения веревки). 

8 минут назад, Rise сказал:

Я делаю. Держу 2 сек. натяг и отпускаю на 1-2. 2 подхода по 20 раз (растяжения веревки). 

Понял, спасибо. 

Сегодня :

Растяжения расслабленной верёвки 20 минут во все стороны и v растяги от себя

Круговые 40 раз

Обычные растяжения 5 минут во все стороны

Круговые 30 раз

Джелк 15 минут. Немного забыл и делал только вверх, уже под конец вспомнил, что можно и вниз

Растяжения эрегированного пч от себя 7 циклов по 2 секунды

Сегодня :

Прогревание 5 минут под душем

Динамические растяжения вверх-вниз 2 подхода по 15 циклов

Динамические Растяжения верёвки вверх-вниз по 15 циклов 2 похода

Растяжения эрегированной 30-40% веревки вверх 2 подхода по 10-15 секунд

Джелк лёгкий 5 минут

Джелк с пережиманием обратным хватом 50 раз примерно и раздрачивание головки иногда

 

То что вена на головке рядом с уретрой вылезла это нормально? Её прям видно

4 минуты назад, Halo сказал:

То что вена на головке рядом с уретрой вылезла это нормально? Её прям видно

Абсолютно нормально

6 минут назад, Julian23 сказал:

Абсолютно нормально

Просто раньше такого не было, я аж удивился. Обычно головка чиста, как попа младенца, а тут

Спасибо. 

Сегодня

Днём:

Fowers 50 минут сетами и круговые

Кегель

Сейчас:

Прогревание 7-8 минут

Растяжения А 12 минут

Растяги расслабленной верёвки 20 минут

Растяги эрегированной верёвки 40% вверх не считал, но сделал много(увлёкся) 

Джелк вверх-вниз 25 минут 

Растяги эрегированного пч вниз по 2 секунды 15 раз

Кегель

P. S. Что-то он устал

В 15.11.2019 в 12:01, Halo сказал:

Да должен вернуться. А насчёт конфронтаций, их естественно не должно быть. Все за одним делом сюда пришли и смысла ругаться вообще нет. 

Личный апгрейд мне в личку вообще написал мне, что он мой отец, я говорю, бать, ты где был все это время, ну естественно, пошел просто на кухню с ним поговорить, чё в интернетах чатиться, говорю и давно ты на нупмане, он мне, иди, говорит, проспись. Личный этот, это не смурф этого блогера который ушёл?

В 15.11.2019 в 16:57, Halo сказал:

Да это и так понятно, спасибо) 

Просто так или иначе уже придётся аккуратно делать, так как она в в самом плохом месте порвалась и будет теперь рваться при любой сильной нагрузке на уздечку. Вроде мумии и т.д.. Поэтому нужно делать пластику уздечки, но увы пока нет времени. 

У меня надорвана уздечка, 10 тысяч лет назад когда открыл для себя ценность веревки, так тягал ее, вместе с клемпом, что и схлопотал травму, но когда зажила, стал внимательней работать. Ошибка в том, что уздечка в идеальном исполнении нупа вообще не должна участвовать в любом роде манипуляций с ПЧ . В любых тягах всегда крепко браться за головку нужно, а когда нупер расслабляет бдительность то там уже и уздечку тянет и просто кожу.

27 минут назад, Sweet сказал:

Личный этот, это не смурф этого блогера который ушёл?

Точно нет

25 минут назад, Sweet сказал:

У меня надорвана уздечка, 10 тысяч лет назад когда открыл для себя ценность веревки, так тягал ее, вместе с клемпом, что и схлопотал травму, но когда зажила, стал внимательней работать. Ошибка в том, что уздечка в идеальном исполнении нупа вообще не должна участвовать в любом роде манипуляций с ПЧ . В любых тягах всегда крепко браться за головку нужно, а когда нупер расслабляет бдительность то там уже и уздечку тянет и просто кожу.

В том то и дело, я её при мумии надорвал, а дальше она уже растягивались и ранка небольшая появилась. Ну и какое у меня идеальное исполнение, всего полтора месяца занимаюсь) а чётко под головкой у меня хват соскальзывает, что только уже не перепробовал. 

7 часов назад, Halo сказал:

В том то и дело, я её при мумии надорвал, а дальше она уже растягивались и ранка небольшая появилась. Ну и какое у меня идеальное исполнение, всего полтора месяца занимаюсь) а чётко под головкой у меня хват соскальзывает, что только уже не перепробовал. 

Пробовал мыть руки с мылом? Можно и ПЧ помыть. Тогда сцепление твердое.

1 час назад, Sweet сказал:

Пробовал мыть руки с мылом? Можно и ПЧ помыть. Тогда сцепление твердое.

Пробовал, хватает на пару подходов, потом так же.

45 минут назад, Halo сказал:

Пробовал, хватает на пару подходов, потом так же.

Купи перчатки резиновые в аптеке, там 10 штук, мне помогли очень сильно, сразу результат попер

4 минуты назад, 18x15target сказал:

Купи перчатки резиновые в аптеке, там 10 штук, мне помогли очень сильно, сразу результат попер

Попробую, спасибо) 

19 минут назад, Halo сказал:

Попробую, спасибо) 

Отличная тема, помогает при растягах очень