Дневник robin2 - "Новенький)"

[Гнусный]

А сила хватки? Мне кажется, я слабенько его сдавливаю. Но и до хруста не хочу.

Собрал рекомендации по сосудистым из ответов другим участникам

 

Попробуй научиться определять степень проработки по состоянию члена. Допустим он бывает сам просит нагрузки, тогда можно делать несколько тренировок в день. Если после обычной тренировки член некоторое время немного припухший, а после приятно ноет- значит проработал хорошо. Если после тренировки появились синяки на коже и\или точки на головке- значит в последнюю тренировку дал нагрузку больше чем нужно. Если в спокухе начал сильно скукоживаться и утренние стояки пропали- значит словил перетрен и пора брать несколько выходных до прохождения негативных симптомов. Сам недавно делал интенсивно растяги 2 дня после месяца их отсутствия в программе и получил перетрен- тогда для быстрейшего восстановления во время отдыха начал делать сосудистые в полсилы, половину времени от обычной трени. Полностью восстановив нормальную эрекцию снова аккуратно добавляй растяги. Собрал несколько полезных советов по сосудистым из ответов другому участнику

-У меня только 1 раз было так, что член устал.

 

-Джелка маловато, либо сила сжатия недостаточна, тебе нужно чтоб член после каждой трени уставал, поэтому немного увеличь силу сжатия и количество джелков. Например добавляй каждый день по 20, когда найдёшь свою рабочую нагрузку (к примеру 180 джелков)- поработаешь на этой нагрузке неделю или пока не почувствуешь что пора добавить нагрузки.

Если на головке после трени появятся красные точки или синяки на коже -значит переусердствовал. Всё находится индивидуально экспериментальным путём, научишься чувствовать степень проработки и вовремя брать отдых- будет рост.

 

Насколько я понял ты после 100 сразу перешёл на 180, не стоило так резко, ты ведь ещё и увеличил силу сжатия. Точки пройдут за 1-2 дня. Попробуй немного слабее сдавливать сохраняя количество (180), либо оставь давление, уменьшив количество пока член не привыкнет к нагрузке. А ещё лучше научиться определять степень проработки.

Сейчас опишу на личном примере: начиная делать джелк чувствую покалывание и распирающее давление, сразу понимаю с какой силой нужно сдавливать именно сегодня. Заканчиваю джелк когда покалывающее ощущение усиливается и начинает переходить в боль или онемение. Очень часто заканчивая по ощущениям замечаю что несколько дней подряд проработка наступает через одинаковое время ±2 мин., если на следующий день проработка наступила раньше на 5 минут и более брал отдых. Так-же мог взять отдых есть пропадал утренний стояк или уменьшались размеры спокухи, это тоже для меня своеобразный сигнал к отдыху. Снова начинал тренить когда проходили все негативные признаки, иногда во время отдыха член ноет и просит нагрузки.

 

Научись слушать член и будет тебе счастье, Роста

[robin2]

Я пока только вхожу в ритм, так что ограничился соткой мокрых. Ну да, потом такая колбаска висит повнушительнее)

[robin2]

Купил себе детское масло. С ним все-таки гораздо удобнее. По сухому не очень - толстые вены, рукой чувствую, как кровью наливаются при движении, реально стрёмно. А по маслу, как по маслу _bk

Я пока решил по времени, по 15 минут в день джелковать. Через неделю посмотрим, что да как

Подрастёт - сфоткаю)

[robin2]

Блин, у меня ничего не ноет и не болит после упражнений. Сжимаю крепко. честно - 16 показывает на линейке)) Не знаю, может так и было

[-Fantom-]

Блин, у меня ничего не ноет и не болит после упражнений. Сжимаю крепко. честно - 16 показывает на линейке)) Не знаю, может так и было

возможно недостаточно тянешь и джелкуешь, раз не ноют связки и нет никаких позывов. После трени чувствуешь проработку?? член распухает?? стояки не пропадают??

[robin2]

покя тяну - чувствую, где тянется. ок-хват у меня до просвета в пару см. сужен, но потом не ноет. как можно неправильно это делать?)

[-Fantom-]

покя тяну - чувствую, где тянется. ок-хват у меня до просвета в пару см. сужен, но потом не ноет. как можно неправильно это делать?)

нагрузка наверна недостаточна, пробуй связки растягов. Сидение на члене-веревка-обычные растяги, примерно такое попробуй

[robin2]

Хорошо. Завтра.

Пробовал сидеть - шары мешают. Ну, я под правую ногу, у меня есть перекос влево

Пыс-пыс: как-то так

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

[-Fantom-]

Хорошо. Завтра.

Пробовал сидеть - шары мешают. Ну, я под правую ногу, у меня есть перекос влево

пробуй под бедро делать. что значит перекос влево??? искривление??

[-Fantom-]

так у тебя искривление считай как у меня, а член то кажется больше заявленных размеров, особенно обхват _ay

[robin2]

":lr1v2hj6]так у тебя искривление считай как у меня, а член то кажется больше заявленных размеров, особенно обхват _ay

Это сегодня делал, на железной линейке длина 16ть почему-то, а обхват ей не померять. Но это после джелка, наверное, раздуло.

 

Я вот думаю, это сухожилие слева короче правого. Посмотрим, будет ровнее или нет. Тянем-потянем уже 4ый день)

[-Fantom-]

Это сегодня делал, на железной линейке длина 16ть почему-то, а обхват ей не померять. Но это после джелка, наверное, раздуло.

раз 16 значит растешь, основание бы выправить будет супер, а то чет тоненькое оно совсем, у меня наоборот основание толще

[robin2]

Да, тоненькое, но вот что с ним делать - ума не приложу. Давить скалкой не хочется. Сидеть на нем не получится, а джелк туда не доходит - там орешки уже присобачены _be

[-Fantom-]

Да, тоненькое, но вот что с ним делать - ума не приложу. Давить скалкой не хочется. Сидеть на нем не получится, а джелк туда не доходит - там орешки уже присобачены _be

сидение на члене делай через бедро, пробуй джелк обратной хваткой и попробуй джелк-струна, должно помогать

[robin2]

Прямо не верится, что пожно утолстить его в одном месте

[-Fantom-]

Прямо не верится, что пожно утолстить его в одном месте

ну джелк-струна вроде направлен на утолщение основания

[robin2]

":1t0e597f]джелк-струна

Её нет в программе новичка(

[-Fantom-]

"джелк-струна

Её нет в программе новичка(

недели две отзанимайся по программе новичка, а там попробуешь струну

[robin2]

Прогреваюсь полотенцем, сегодня сделал очень горячее. Член потом, хоть веревку вей _ay

[-Fantom-]

Прогреваюсь полотенцем, сегодня сделал очень горячее. Член потом, хоть веревку вей _ay

это ж хорошо _ay так и должно быть, лучше тянется-больше вырастит