Дневник -Fantom- - "Хочу выпрямить и вырасти до 20 см"

[Гнусный]

Поздравляю , Роста

[Самсон]

с днём рождения тебя &:: хорошо

[Artem]

С днем рождения Фантом!!! !_#

Стояков тебе каменных, здоровья и конечно же РОСТА*РОСТА*РОСТА!!!

[nupmax]

С днем рождения бро)

[-Fantom-]

Всем спасибо парни f$ f$ f$ Желаю всем тоже желаемой ялды и каменного стояка

[Темыч]

Фантом, с прошедшим! Как отметил?

[-Fantom-]

Фантом, с прошедшим! Как отметил?

спасибо да обычно, в кругу семьи. В друзьях разочаровался в прошедшем году, поэтому только с родными людьми, и я не жалею не капли в этом

[Темыч]

Случаем не во время службы разочаровался в друзьях?

[-Fantom-]

Случаем не во время службы разочаровался в друзьях?

ну в принципе так и есть, потому что как ушел так, все сразу и забыли, стал не нужен никому. Приехал, пошли посидеть и короче закончилось, что самый лучший друг, которого знаю с детского сада, разбил мне ухо и сломал два пальца на руке. А я так и не смог его ударить. Короче дружба на этом закончилась

[Гнусный]

Отвалились ненужные, это лучше, чем если-бы тебя подставили в серьёзной ситуации

[-Fantom-]

Отвалились ненужные, это лучше, чем если-бы тебя подставили в серьёзной ситуации

ты прав, стало понятно кто есть кто, я лично не о чем не жалею

[Самсон]

а где служиш?

тоже были моменты когда другу при. бать хотел, и очень сильно, и реально было зашто, но тож чет не смог. знаешь дружба эт звук пустой.

[Темыч]

Вот и у меня в армии также случилось. Практически все забыли, что я и где я, остались несколько человек с которыми держал связь. Хотя в принципе я понимаю и других, кто не держал связь.

[-Fantom-]

делаю только сосуды, джелк и клемп, добавил только эрегированные сгибания опять и юли, вроде нормально идет. В последнюю тренировку аж кожа лопнула посреди ствола, два дня отдыхаю уже, заживает, так как болезненные ощущения от ранки

[-Fantom-]

всем привет :hy

По прежнему в поисках своей оптимальной программы, пока занимаюсь по легкой

Разогрев 5мин

Обычные растяги два подхода

V-растяги 4 подхода

растягивание веревки 1 подход

джелк 10мин

10 юли

ручной клемп 1,5-2мин

джелк 5мин

12 юли

клемп 4 мин

Пока как то так, заодно привыкаю к клемпу. Всем удачи и роста

[Leon]

Бомби его Fantom, уже весна на носу, а рост лучше идет именно весной-все отходит от зимней спячки, я сам за весну считай и вырос!

[-Fantom-]

что то тяну, джелкую и клемпю, а визуально эффекта не вижу, хотя проработку чувствую что туника как будто лопнет щас, а после трени поднывает, чувствуется что тянется. Но странно что после сосудистых не распухает сильно как раньше. Ладно посмотрю потом, пока буду тренить по ощущениям и состоянию. Замеры сделаю позже

[-Fantom-]

сегодня что-то не хотелось тренить, но решал перебороть себя. Результат отрицательный, поджелковал 12мин, 15юли и 5мин клемпа, член болит и не встает. Очередное подтверждение что нужно обращать внимание на самочувствие и желание.

ВСЕМ молодым на будущее, если чувствуете что что член перегружен или желания нет тренить, то лучше взять отдых в этот день

[-Fantom-]

всем привет

тренил с 8 января до 19 марта, тянул, джелковал и клемпил регулярно (по желанию и состоянию), вчера сделал замеры и разочаровался, ни мм прироста не заметил, Bpel только вот почему то изменился и показывает около 19см. До понедельника отдыхаю и начну сильнее тренить, пересмотрю свою программу

[Leon]

Увеличился BPEL-скорее всего ПЧ мускул подраскачал, не хочешь попробовать поработать по программе Тяги параллельно полу + жесткий джелк 3-мя пальцами, я пока выполняю ЖД без тяг, но возможно подключу и тяги, просто сейчас эрекция супер и тонус набран-не хочу его потерять!