Клемп все равно мощнее джелка, но могут с венами проблемы быть, они у меня твердеют жестко все, потом клемп не делаю, размягчаются! Отличный бен Fantom, считай 18 см, уже идеал, остальное для запаса! ??))

да это идеал, но нужно чтоб был без клемпа такой и вообще все смотрю, даж в клемпе, в зеркале выглядит см на 15

Когда на свой смотришь всегда мало кажется, если конечно у тебя не 30 см))

Когда на свой смотришь всегда мало кажется, если конечно у тебя не 30 см))

ну чтоб 30ка была, надо встать на водные лыжи, член привязать и ехать

Это точно, да и такой не нужен, что с ним делать ума не приложу, если только как ты сказал

Это точно, да и такой не нужен, что с ним делать ума не приложу, если только как ты сказал

будешь шоу устраивать, коней на скаку останавливать, машины тягать и тп

Как ковбой кидать лассо, а девушки, а девушки потом! )=

Как ковбой кидать лассо, а девушки, а девушки потом! )=

ну ну, все кидают палки, а ты будешь лассо _ap

А с клемпом тебе надо попробовать еще различные методы и побольше попрактиковаться, тогда будет что огонь! *&^

А с клемпом тебе надо попробовать еще различные методы и побольше попрактиковаться, тогда будет что огонь! *&^

учиться учиться и еще раз учиться, мне еще надо научиться быстро закручивать зажим еще а то пока закручу он падает

Дело опыта, потом найдешь оптимальное решение...не спеши, а пробуй еще и еще, потом само в голову что-нибудь придет со временем!

Дело опыта, потом найдешь оптимальное решение...не спеши, а пробуй еще и еще, потом само в голову что-нибудь придет со временем!

Да, опыт это голова. И еще заметил что вчера впервые сделал клемп считай, а утром каменный стояк был, которого я так долго жду yahoo

Еще люди обходяться без джелка, с одним клемпом, 3-й вариант

Еще люди обходяться без джелка, с одним клемпом, 3-й вариант

я думаю один клемп вредно, после него нужна стимуляция, чтоб нормализовать кровообращение

Значит, чуток джелка 5 мин, потом клемп 10-20 мин, потом джелк 10-20 мин к примеру

Значит, чуток джелка 5 мин, потом клемп, потом джелк 10 мин к примеру

да да, я про это и говорю. Сначала как разогрев, легкий джелк, затем клемп, там можно и джелк в клемпе, снять зажим и поджелковать еще чутка

Растяги я думаю выкидывать не нужно, лишним не будет или твое мнение Fantom?

Растяги я думаю выкидывать не нужно, лишним не будет или твое мнение Fantom?

ну работай как хочу23см, он работает на сосудистые и изредка делает растяги без фанатизма, как он написал можешь например 5 дней занимаешься, 3 дня делаешь только сосудистые, и 2 дня растяги и сосудистые

Мне так не удобно, хочу в одну трену все поместить ДЖЕЛК+КЛЕМП+РАСТЯГИ, но растяги тут не клеются явно и после клемпа м джелком их делать сложно, тут либо их перенести в другое время, либо выкинуть вовсе, на первое место поставить если, то уже будет не то!

Мне так не удобно, хочу в одну трену все поместить ДЖЕЛК+КЛЕМП+РАСТЯГИ, но растяги тут не клеются явно и после клемпа м джелком их делать сложно, тут либо их перенести в другое время, либо выкинуть вовсе, на первое место поставить если, то уже будет не то!

можешь тогда так, например день тока растяги, 2 дня тока сосудистые. Как то так

я еще с вами на месяц, 19 ноября только забирут