Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. Пробуем mgvp

    Pixxx,
    • 33 ответа
    • 5k просмотров
    Demon2057
    Demon2057

  2. Дневник Ghost - "Еще один новичек"

    Ghost,
    • 13 ответов
    • 5k просмотров
    Sweet
    Sweet

  3. Дневник Lost

    Lost,
    • 29 ответов
    • 5k просмотра
    Lost
    Lost

  4. В попытках роста

    trimz,
    • 33 ответа
    • 5k просмотров
    trimz
    trimz

  5. Дневник Джон - "Джон пчеловод.."

    Джон,
    • 31 ответ
    • 5k просмотра
    Джон
    Джон

  6. Дневник Krobe - "24 года, 14 см. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!"

    Krobe,
    • 12 ответов
    • 5k просмотр
    valentino6
    valentino6

  7. Дневник Max J - "17/13===>20/15"

    Max J,
    • 12 ответов
    • 4.9k просмотров
    Самсон
    Самсон

  8. Jack90 - "Анкета новичка"

    Jack90,
    • 33 ответа
    • 4.9k просмотров
    -Fantom-
    -Fantom-

  9. Пупсс - "Помогите Вырасти"

    Пупсс,
    • 37 ответов
    • 4.9k просмотров
    Пупсс
    Пупсс

  10. Дневник Hydra - "с 13 до 16"

    Hydra,
    • 14 ответов
    • 4.9k просмотров
    Hydra
    Hydra

  11. Дневник Аннигиляция пч - "Хочу 20+ тренируемся вместе"

    Аннигиляция пч,
    • 58 ответов
    • 4.9k просмотров
    Аннигиляция пч
    Аннигиляция пч

  12. Путь биокарлика...

    Короткий,
    • 42 ответа
    • 4.9k просмотров
    Tankiro
    Tankiro

  13. Дневник Sgt.Mahoney - "Побрей ноги - я уже в дороге!"

    Sgt.Mahoney,
    • 40 ответов
    • 4.9k просмотров
    sambucus
    sambucus

  14. Дневник trav1skolt - "Игорь(Анкета)"

    trav1skolt,
    • 23 ответа
    • 4.9k просмотров
    nupmax
    nupmax

  15. Per4ik - "С 14,7 до 18,5"

    Per4ik,
    • 20 ответов
    • 4.9k просмотра
    Nkari
    Nkari

  16. Дневник Рома 32

    Рома 32,
    • 2 ответа
    • 4.9k просмотров
    Рома 32
    Рома 32

  17. Дневник Zorik - "Начать с чистого листа"

    Zorik,
    • 9 ответов
    • 4.9k просмотров
    Zorik
    Zorik

  18. АлексСупербродяга

    Varik,
    • 60 ответов
    • 4.9k просмотров
    pollightman
    pollightman

  19. Дневник serg133 - "За сколько можно добиться первых результатов ... в 1 см"

    serg133,
    • 4 ответа
    • 4.8k просмотра
    Leon
    Leon

  20. Дневник Denny - "Мой дневник"

    Denny,
    • 13 ответов
    • 4.8k просмотров
    Ghost
    Ghost

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.