Дневник trav1skolt - "Игорь(Анкета)"

[trav1skolt]

I)

1. Возраст - 18 лет

2. Рост - 190 см

3. Работаете, учитесь? - Работаю

4. Образ жизни - Малоподвижный

II)

BPEL (эрекция вдавленная) - = 15.3 см

NBPEL(чистая эрекция) = 14.3 см

BPFSL(расслабленный, вытянутый член) = 16.5 см

EG (окружность) = 13 см

NBPFL(расслабленный члена без вдавления) = 8-11 см

III)

Степень эрекции своего члена по шкале: 8(ТВЕРДАЯ)

IV)

Между "параллельно полу" и "направлен к пупку".

V)

Хочу иметь 17-18 см NBPEL

12-14 см NBPFL

14-15 см EG

VI)

ФОТО :

1-2 Фото(Расслабленное состояние)

3-5 Фото(Эрекция)

5 Фото(Эрекция без вдавливания)

6 Фото(Эрекция со вдавливанием)

 

_______________________________________________________

 

Носил ProExtender(Китай)

38 дней(Месяц) ношения.

5/2, (Носил/Отдыхал)

Начинал с 13 BPEL и 13 EG, за время ношения

14.3 BPEL и 13 EG.

Делал неделю перерыв в связи с болевыми ощущениями.

Начинал носить с +1см от эрекций.

Последние разы носил на натяжений 15-15.2см

Время ношения в среднем 4 часа(Ношу по часу,2-3мин перерыв)

Фото ведения таблички за все время ношения.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

 

 

 

 

 

 

 

 

[Темыч]

Привет! А сколько ширина члена? Если приложить линейку сверху.

[Хо4у25См]

Привет! добро пожаловать!

Начинай с [proga_n:1jpn6qk7][/proga_n].

Суда по размерам тебе надо делать упоры на сосудистые!

[trav1skolt]

Привет! А сколько ширина члена? Если приложить линейку сверху.

 

При возможности сделаю замер и дам ответ

[trav1skolt]

Привет! добро пожаловать!

Начинай с [proga_n:ntyyiupj][/proga_n].

Суда по размерам тебе надо делать упоры на сосудистые!

 

Сосудистые - они на EG(объем) ведь?

Я хочу конечно объем на 1-2 см больше, но длину хочу побольше

 

Программа новичка как понял только для привыкания, а я хочу сразу на рост, и дело не в том что я тороплюсь.

Просто носил месяц экстендер + делал джелк, считаю что ткани уже более ли менее привыкли.

Специально отдохнул неделю.

 

Давайте я напишу программу которую я хочу сделать, вы оцените и поправите, если что добавите?

[trav1skolt]

Программа, которую я планирую :

1) Разогрев ПЧ под горячей водой 3-5 минут + массаж

2) Круговые вращения вытянутым членом(классическое) х 25 кругов

3) 20-30 минут Fowers-веревка(1.5-2 оборота) под ягодицу или ляшку - 1 подход

4) Верека(1.5-2 оборота) в экстендер в натяжении 14-15 см на 15-20 минут, 2 подхода

4) Сухой джелк. Хватом ОК 15 сессии вниз и столько же вверх.

Потом обратным хватом ОК 15 сессии вниз и столько же вверх.

5) Кегель в течении дня 100-200 раз для начала.

Из них раз 20-30 с задержкой 2-3 сек.

 

Жду критики и поправления.

Заранее, спасибо

 

Делать день через день в течении 1 месяца

[Темыч]

Программа новичка-это база, которую можно менять и делать сложнее и тяжелее. Главный принцип заключается в схеме: разогрев, растяги, сосудистые, кегель. Соотношение тренировки/отдых, соответственно тоже можешь подбирать под себя сам.

 

По программе, попробуй. Месяц-два поработай по ней, постепенно увеличивая нагрузки и смотри есть ли рост. Если рост идет, продолжай, если нет, то надо будет менять программу. Правда планируемая программа великовата, часа на полтора-два точно. А если еще и увеличивать нагрузки, то либо за счет количества дней, либо уделять тренировкам по 2-3 часа в день. В общем я бы на твоём месте начинал с меньших нагрузок и постепенно шел к большим.

[trav1skolt]

Программа новичка-это база, которую можно менять и делать сложнее и тяжелее. Главный принцип заключается в схеме: разогрев, растяги, сосудистые, кегель. Соотношение тренировки/отдых, соответственно тоже можешь подбирать под себя сам.

 

По программе, попробуй. Месяц-два поработай по ней, постепенно увеличивая нагрузки и смотри есть ли рост. Если рост идет, продолжай, если нет, то надо будет менять программу. Правда планируемая программа великовата, часа на полтора-два точно. А если еще и увеличивать нагрузки, то либо за счет количества дней, либо уделять тренировкам по 2-3 часа в день. В общем я бы на твоём месте начинал с меньших нагрузок и постепенно шел к большим.

 

В общем спасибо за подробный ответ.

А что по поводу именно экс+веревка. Если тупо носить экс надо 4+ часа, но нет возможности столько, поэтому именно по 15-20 мин два подхода.

Не плохо ведь веревка в эксе.

 

Если говоришь много, то к примеру убрать сидение на вервеке?

[Темыч]

У меня нет времени на экс, поэтому не ношу его и подсказать что-либо по его ношению не могу. Пробуй разные упражнения и ищи те от которых идет рост, пробуй совмещать разные упражнения, жонглируй сочетанием упражнений, нагрузок, количеством тренировочных дней и дней отдыха.

Организмы у всех по разному реагируют на нагрузки и если один растет от мокрого джелка, то другому надо что-то пожестче.

Сам в поиске постоянном нахожусь :hi

[nupmax]

привет. как тебе уже сказали нужно начинать с программы новичка, она дает прирост хороший, все опытные нуперы сходятся на том, что она дает 80% успеха. почитай про принцип парето. есть упражнения которые дают 80% успеха при 20% действий, на них стоит сделатьь акцент

[nupmax]

Это [suhoi_jelq:3sh08sf8][/suhoi_jelq] растяги и веревка. В течении дня делай [fowfers][/fowfers]

[Leon]

Привет, начинай с программы новичка на несколько месяцев, а дальше будет видно!

[trav1skolt]

Привет, начинай с программы новичка на несколько месяцев, а дальше будет видно!

 

Хорошо, забил на экс с веревкой, раз все советуете "Прогу новичка"

Выходит буду делать следующим образом :

1) Разогрев под горячей водой 2-3 мин + Массаж

2) Растягивания

3) Джелк сухой

4) И в течении дня 2-3 раза по 20-30 мин Fowers + во время дня Кегель

 

[nupmax]

Привет, начинай с программы новичка на несколько месяцев, а дальше будет видно!

 

Хорошо, забил на экс с веревкой, раз все советуете "Прогу новичка"

Выходит буду делать следующим образом :

1) Разогрев под горячей водой 2-3 мин + Массаж

2) Растягивания

3) Джелк сухой

4) И в течении дня 2-3 раза по 20-30 мин Fowers + во время дня Кегель

 

Да именно так, но перед растягами делай веревку.

[-Fantom-]

Да именно так, но перед растягами делай веревку.

необязательно веревку перед растягами делать, можно в любом порядке. Я растяги делаю до веревки, типа разминка перед ней. А вообще порядок самому выбирпть надо

[trav1skolt]

Ребята, все снова привет.

Вчера была 1 тренировка, вроде все хорошо прошло.

Проверил утром, как вы и говорите, если эрекция есть, значит тренить можно.

Она как обычно бешенная, значит буду тренить + добавлю веревку.

 

Еще вопрос, кто одевает после НУПа кольца или резинку для денег на основания члена?

И если одеваете, то на сколько туго, на сколько по времени и для чего это?

Жду ответов, спасибо

[Holmes]

Эрекционное кольцо после тренировок одевают обычно чтоб удержать какое то время член в состоянии распухшем подольше (как во время самой тренировки) но по сути это ничего не дает,нарушается кровообращение,в тот момент когда оно члену необходимо. Член быстро темнеет от этих примочек. Так что не стоит.

[trav1skolt]

Эрекционное кольцо после тренировок одевают обычно чтоб удержать какое то время член в состоянии распухшем подольше (как во время самой тренировки) но по сути это ничего не дает,нарушается кровообращение,в тот момент когда оно члену необходимо. Член быстро темнеет от этих примочек. Так что не стоит.

 

Спасибо за быстрый ответ _ay

[Leon]

Также можно словить тромб, как в случаях клемпа или иногда с эксом, когда носишь его к верху!

[trav1skolt]

Также можно словить тромб, как в случаях клемпа или иногда с эксом, когда носишь его к верху!

 

Во время клемпа??

А что за тромб, какие последствия и как узнать, есть ли он?