Дневник Anihilator - "Let's Begin!"

[Неро]

Измерил длину... без изменений !4!в спокухе он увеличелса... а вот стояк такойже..

Вполне может быть, что надо подкачать пч-мускул, длина в спокухе всегда связана с длиной в эрекции. Как изменился bpfsl и bpel?

[Anihilator]

Вполне может быть, что надо подкачать пч-мускул, длина в спокухе всегда связана с длиной в эрекции. Как изменился bpfsl и bpel?

 

BPFSL после трен, гдето 17, а BPEL тот же ... а как подкачать пч-мускул??

[Неро]

Вполне может быть, что надо подкачать пч-мускул, длина в спокухе всегда связана с длиной в эрекции. Как изменился bpfsl и bpel?

 

BPFSL после трен, гдето 17, а BPEL тот же ... а как подкачать пч-мускул??

А как изменились показатели?

Рост пч-мускула - джелк, клемпинг, садсак и другие сосудистые упражнения

[Anihilator]

в каком смысле как изменились показатели?

BPFSL +1

BPEL +0

[Неро]

Anihilator сказал:

BPFSL +1

BPEL +0

Рассуждая по нуперски правильно, можно смело сказать, что ты длину увеличил на 1см - это точный показатель, а не nbpel, который точно никто не замерит, так как нет базы точки начала отчета, уже bpel точнее, но и он зависит от степени эрекции, читай Эрекция - дама капризная

 

И надо растить пч-мускул...

[Anihilator]

Неро сказал:

Рассуждая по нуперски правильно, можно смело сказать, что ты длину увеличил на 1см - это точный показатель, а не nbpel, который точно никто не замерит, так как нет базы точки начала отчета, уже bpel точнее, но и он зависит от степени эрекции, читай Эрекция - дама капризная

 

И надо растить пч-мускул...

 

Понял, спасибо тебе еще раз! А пч-мускул я наверно начну растить после програмы новичка, думаю буду готов

[Неро]

[suhoi_jelq:8c6ussr3][/suhoi_jelq] капитально помогает росту пч-мускула, эту прогу можно делать в составе проги новичка

[Anihilator]

[suhoi_jelq:16oj86g8][/suhoi_jelq] капитально помогает росту пч-мускула, эту прогу можно делать в составе проги новичка

Так я его и делаю с первого дня нупа любимое упражнение, иногда и девушка мне помогает

[Неро]

любимое упражнение, иногда и девушка мне помогает

Это как? !2!

[Anihilator]

любимое упражнение, иногда и девушка мне помогает

Это как? !2!

 

Она делает мне сухой джелк, так, что разносит не по детски , плюс еще в том, что стояк постоянный &::

[Anihilator]

Прошу совета!

Моя прога!

1. Прогревание - 5 мин

2. Fowfersв веревке - 20 мин

3. А-Растяги в веревке - 5 мин

4. Круговые растяги в веревке - 5 мин

5. Веревка в спокухе - 5 мин

6. Сухой джелк - 80-100 раз

 

Правельно я все делаю? или можно поменять местами некоторые упражнения? или продлить время у некоторых и убавить у других, прошу помоч!

[Неро]

Правильно, а количество можешь корректировать по ощущениям своего дружка ,если просит - добавить еще

[Anihilator]

кароче, поскольку у меня не хилая стальная лента, я из своей программы убрал А-Растяги, и круговые, а то я только головку зря насилую, и включил больше веревок, под бедро 20 мин, в стороны тоже мин 20, и обеими руками вверх ... одобряите??

[Anihilator]

И так, как и обешал, после 1 месяца трен, измерил своего бойца

Вот мои успехи

 

14.08.2012-----> 14.09.2012

NBPEL = 14.5--->15.2 (+0,7)

BPEL = 15.5--->16 (+0,5)

EG = 10.5---> 11,8 (+1,3)

NBPFL = 9.5--->10 (+0,5)

BPFL = 10.5--->11 (+0,5)

NBPFSL = 15--->15,5 (+0,5)

BPFSL = 16--->16,5 (+0,5)

 

Надеюсь что прирост вполне нормальный .. =)

[Serg]

Поздравляю приростом, не плохой результат. *&^

Продолжаем в том же духе.

[Anihilator]

Поздравляю приростом, не плохой результат. *&^

Продолжаем в том же духе.

 

Спасибо огромное!!

 

Я думаю что пора мне наченать более продвинутые упражнения .. можете посоветовать, прогу с акцентом на удлинение, а то на сколько я вижу, сухой джелк для меня подходит отлично! (

[Serg]

А какие ты упражнения ты выполняешь? Распиши план.

[Anihilator]

А какие ты упражнения ты выполняешь? Распиши план.

 

Последние 2 недели делал:

 

1. Согревание - 5мин

2. [fowfers][/fowfers] +

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

- 20 мин

4. [suhoi_jelq:2cliaomy][/suhoi_jelq] - 150раз

 

После джелка разносит жестоко, он у меня до утра опухшый, и немного болит

[Serg]

Разница у тебя BPEl и BPFSl 0,5 см , тебя надо много тянуть, Начинай практиковаться [vrk][/vrk]. Прежде чем выполнять упражнение, внимательно изучи.

Упражнение суперская, хорошо растягивает тунику. Это упражнение надо выполнять аккуратно и постепенно увеличивая нагрузку.

[Anihilator]

Разница у тебя BPEl и BPFSl 0,5 см , тебя надо много тянуть, Начинай практиковаться

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

но такое чуство что раздолбать эту ленту не получаетса..