Дневник Anihilator - "Let's Begin!"

[Гнусный]

https://www.dropbox.com/s/78aqql9eld7fl ... d.mp4?dl=0

 

первые 35 сек это мокрый джелк без эрекции с упором на связки под разными углами, последние 15 сек показал как делал раньше мокрый джелк

[Anihilator]

https://www.dropbox.com/s/78aqql9eld7fll7/Untitled.mp4?dl=0

 

первые 35 сек это мокрый джелк без эрекции с упором на связки под разными углами, последние 15 сек показал как делал раньше мокрый джелк

 

Ооо ясно! и таким образом могу исключить А и V рстяги? или всетаки желательно их делать? как на видео последние 15сек у меня не хочет) Спасибо большое за видео!

 

п.с. предлагаю переити в мою анкету, а то тут тема про эксы

[Гнусный]

Ооо ясно! и таким образом могу исключить А и V рстяги? или всетаки желательно их делать? как на видео последние 15сек у меня не хочет) Спасибо большое за видео!

 

п.с. предлагаю переити в мою анкету, а то тут тема про эксы

Растягивания можешь не делать

прогрел, сделал мокрый джелк, потом сухой (без фанатизма)

как на видео последние 15сек у меня не хочет

мокрый джелк на любителя, хорошо если сухой получается делать, сам уже забыл как от мокрого кожа с лобка тянется )

 

Ты писал что сделал обрезание, странно что головка болит. Если в будущем будешь с ней как-то работать- можешь обезболить Меновазином (если на новокаин нет аллергии), сначала очень печёт из-за спирта, минут через 20-30 только прикосновения чувствуются. Дёшево и сердито.

[Anihilator]

Ты писал что сделал обрезание, странно что головка болит. Если в будущем будешь с ней как-то работать- можешь обезболить Меновазином (если на новокаин нет аллергии), сначала очень печёт из-за спирта, минут через 20-30 только прикосновения чувствуются. Дёшево и сердито.

Может я слишком сильно тянул что соскальзовала головка? аж терлась.. я пока не знаю какой силой нужно делать упражнения(в том числе и сухой джелк), как правильно греть (только ПЧ и лобок или желательно и внутреннюю часть). С практикой думаю все пойму

[Гнусный]

Никаких советов не писал, думал ты сам знаешь раз так долго практикуешь

Тянуть нужно с натяжением приблизительно 1 кг, понемногу повышая силу натяжения. Сухой джелк- лёгкое сдавливание посмотри моё видео в проге новичка, там и про прогрев указал, на бутылке греюсь сам, он внутреннюю часть прогревает хорошо

[Самсон]

https://www.dropbox.com/s/78aqql9eld7fll7/Untitled.mp4?dl=0

 

первые 35 сек это мокрый джелк без эрекции с упором на связки под разными углами, последние 15 сек показал как делал раньше мокрый джелк

какие данные !)

[Anihilator]

Никаких советов не писал, думал ты сам знаешь раз так долго практикуешь

Давно не тренил... и не уверен что правильно, если говориш что начальная нагрузка только 1кг, наберусь терпения и с новыми силами в бой!

 

Думаю тренить по твоей проге, 5мин прогрев, 5-10мин растяги в веревку (думаю если буду заганять кровь и тянуть на 1кг то получется), 5мин мокрый джелк и 10мин сухой

[Гнусный]

Ты поймёшь если уйдёшь в перетрен ?

это к тому что верёвку решил делать

[Anihilator]

Ты поймёшь если уйдёшь в перетрен ?

это к тому что верёвку решил делать

 

Не уверен... но постараюсь не переусердствовать или предлагаеш оставить веревку на потом?

 

С сегоднещнего дня берусь за тренировки и на долго уже!

[Гнусный]

Да, без верёвки

график работы первые 2 недели 2\1, потом если будет нормальные тонус и эрекция переход на 3\1

Программа

1 Прогрев 10 минут

2 Мокрый джелк 5 минут

3 Джелк сухой 5-10 минут

 

Мокрый джелк выполняешь пока эрекция остаётся минимальной или отсутствует, считаешь только рабочее время. Каждую неделю добавляешь по 2 минуты. Первые 2 тренировки 5 минут, выходной, следующие 2 тренировки 6 минут и так далее.

[Anihilator]

Вчера была первая полноценная и наконецто правильная тренировка!!

 

10 мин - Прогревание

5 мин - Растяжение по 30 сек в каждую сторону

10 мин - Сухой джелк

 

Хочу отметить что в первые сделал полностью сухой джелк без остановки для повышения эрекции yahoo , без боли, все в удовольствие и с хорошой проработкой! А раньше я все время тренил через немогу.. а все потому что начал сразу в силу, и растяжки что аж хватка соскальзывала и сухой джелк да так что терял эрекцию после 5 подходов! Теперь я понял свою главную ошыбку НУЖНО делать все постепенно!!

 

Спасибо огромное Гнусный!

 

Буду тренить по програме: 5 недель

*Прогревание

*Растяжки

*Сухой джелк

*Джай-растягивания от 20 в каждый день тренировки при возможности

*Кегель, тоже постепенно наращивая темп

[Гнусный]

всё верно, организм уходит в защиту когда его сразу шокируешь, процесс должен приносить удовольствие, нуп это ведь хобби )

[Sweet]

Блин, Гнусный, ну вроде говорил же уже, не помню, ПОДВЕШИВАЮЩАЯ СВЯЗКА ОНА есть, спору нет, но она не размером с САНТИМЕТР у меня она где-то 3 мм и она прям снаружи снаружи члена, а стальная лента чуть ли не под см, это не может быть такой огромной связкой и находится она под этой центральной связкой. Окей, тут просто надо проводить опрос, когда ты тянешь член вниз, ты вытягиваешь максимум и дальше что? Тебя же что-то стопарит, ты почему то не можешь растянуть его ЕЩЕ? Я прав? Так вот, что ты чувствуешь, в каком месте напряжение? Лично у меня, я прям чувствую, что натягивается ЛЕНТА и просто становится тугой как Незнаю что, а нет, погоди, знаю, КАК СТАЛЬ. Так вот, что чувствуешь ты????? Вон, я понимаю, есть счастливчики которые-чувствуют нагрузку туники, связок, у кого-то хрустит там что-то, у кого-то туника болит - у меня этого нет.

 

А по поводу того, что просил автор темы, я все свои растяги заменил на растяги веревки просто, минут 20, порой 30 уходит, все возможные на разные области члена, такие дела, потом сосудистые. Ну то, что я себе придумал, оно на мне работает, ты тоже, если хочешь, попробуй, может прочувствуешь новое неопознаное ощущение, когда лента растягивается, ощущение по истине неописуемое. Сосудистые не забывай.

[Гнусный]

Спасибо конечно, но уже проходил прирост 5 или 10 мм за 2 недели бпфсл, точную цифру не помню. Делал растягивания с подключением ног, одной рукой брал член, пяткой упирался и с прохрустываем выходила скрытая часть. За эти 2 недели убил эрекцию, больше 60% не поднимался. Месяц ушло на восстановление. За этот месяц всё откатило...

 

Теперь главным критерием является хорошая эрекция и тонус. У меня сейчас проработка шла хуже из-за растягиваний, вообще их убрал, график 1\1, джелка меньше 10 минут. Вот такая нагрузка доставляет удовольствие, знаю что она мне полностью подходит. Каждому своё, прошёл через много разновидностей перетренов из-за нагрузки которая больше чем мне нужна была, поэтому так и реагирую )

тренировка приносит удовольствие на всех уровнях: проработка, ощущение во время трени, тонус после, общий уровень эрекции. Даже превышение силы сдавливания при джелке могут всё наломать, для меня тренировка это тонкий процесс

[Sweet]

Да то как ты тренеруешься меня слабо волнует, я спрашивал, что ты чувствуешь, вот вы, новые модераторы, какие-то непонятливые, у вас спрашиваешь, вы 100 слов найдете, только не ответите на вопрос. Теперь перечитай, что я спросил и дай ответ нормальный. Плизз. ^*(

[Гнусный]

когда ты тянешь член вниз, ты вытягиваешь максимум и дальше что? Тебя же что-то стопарит, ты почему то не можешь растянуть его ЕЩЕ? Я прав? Так вот, что ты чувствуешь, в каком месте напряжение?

Вытягиваю максимум, если сразу не насилую связки- член хорошо пружинит каждую тренировку, в противном случае просто упирается как канат в натяжении. Что-то возможно стопорит, наверно это длина связок. напряжение чувствую внутри таза, если в перетрене- просто в районе головки в месте крепления связок

[Sweet]

Спасибо Гнусный, не хочу ничем обидеть, или еще чего, но слово "возможно" оно настолько неопределенно, насколько ВОЗМОЖНО, изучи свой член, посмотри-анатомию, я за свой стаж изучил свой пч, проанализировал тонны информации и мне есть что сказать и стальная лента/дорсальное утолщение - этим понятиям быть, чтобы ты не говорил. Просто ВОЗМОЖНО ты не можешь понять что это, если ты с этим не сталкиваешься, ВОЗМОЖНО оно у тебя есть, но ты просто не знаешь или не хочешь признать этого, я не знаю. )= :hy

 

Пс. Вот это упражнение, растяги с ногами, то, что ты убил эрекцию таким насильническим методом, это сугубо твоя проблема, тебе никакой опытный пупер не посоветует рвать член ногами до таких последствий, сам виноват f$ . НО, даже такие растяги не проблема для эрекции, если сосудистые ты делаешь как надо. Я предугадываю, что ты скажешь, что в нупе все для каждого - индивидуально, бла, бла, я в курсе, но есть люди, которые носят подвес по 7-8 кг 2,3,4 часа каждый день и тем не менее с эрекцией все хорошо, просто ко всему нужно подходить с умом. Да господи, Неро вешал полное ведро воды на пч, и ничего ??))

[Гнусный]

предугадываю, что ты скажешь, что в нупе все для каждого - индивидуально, бла, бла, я в курсе

я предугадываю что ты уже поднадоел мягко говоря со своим сарказмом

если где-то кто-то отвечает не так как тебе нравится будь добр не язвить, это нервирует, это касается не только меня но и других нуперов, ты знаешь о ком я.

 

Если я пишу возможно- значит мне начхать на стальные ленты и прочую дребедень )

[Sweet]

Значит ты еще не достаточно образован в нупе, а отказ от знаний только усугубляет положение. Раздражает моя ирония? Кого? Того парнишку у которого 25 см? Если я считаю, что 25 на 16 это огромный пч, я так и говорю и не только я, и не грубил я ему ни коем образом, это не в моем стиле, я тоже был сдесь модером, просто попросил Неро меня снять, всем помогал, сейчас просто нет на это времени. Суть то в другом, сейчас мне интересна крайне важная вещь, которая для тебя, как "для опытного" Нупера не важна и не интересна, конечно меня это будит раздражать, верь модер тут ты, допустим ты один из немногих с кем я могу поговорить на равных, поделиться друг с другом опытом, был бы тут Неро, я бы конечно советовался в первую очередь с ним, но его тут нет, а из активных, более менее опытных нуперов сдесь - ты, которому по барабану и игнорящий Леон, остальные новички. И где я не-прав? f$

[Anihilator]

Я вот читал в нете что парни употребляют протеин в помощ для роста, есть что-то правдивое в этом? типа помогает клеткам востанавливатса быстрее