А на ваш взгляд что лучше, растянуть тунику и заполнить сосудистыми или делать растяги+джелк

Я по принципу работаю , растянуть тунику , потом только буду сосудистые . 

С этой простудой тонус просто ушатаный и хз сколько ждать, попробовал так понупить вообще не тянется и сосудистые делать не хочется, походу около недели буду отдыхать, посмотрю какие витамины можно попить

Почему тема про тонус пч так плохо раскрыта, это же главный фактор роста

Почитал что тут резкие движения в джелке практикуют, решил тоже попробовать, джелканул так что у меня верхняя связка хрустнула, первый раз такое от джелка, от растягов было, но от джелка нет. 

Делаю прогрев, для восстановления пч, а так нуплю без прогрева, когда чувствую что пч уставший в теплую ванну на 30 минут и норм

На вупах ег +05 держится делаю растяги 15 минут, фоверс 20 минут и джелк 15 20 минут 2-3 раза в день

Нуплю неделю без перерыва, сегодня выходной завтра по новой, растяги с 15 до 10 минут сокращаю,чувствуется усталость в пч от 15 минут

3 часа назад, eminem сказал:

Нуплю неделю без перерыва, сегодня выходной завтра по новой, растяги с 15 до 10 минут сокращаю,чувствуется усталость в пч от 15 минут

Как по мне(опять же - только мое мнение), лучше 2/1 работать.. Неделя мануала без отдыху слишком жестко, это же не стречер или экстендер. У меня порой когда 3 дня подряд тренировки стоят, ПЧ может усталость словить небольшую.. благо дня-полтора отдыха ему хватает очухаться.

К тому же, сам пишешь - усталость чувствуешь, значит мало отдыха/нагрузки высоки.

13 часов назад, Tangier сказал:

Как по мне(опять же - только мое мнение), лучше 2/1 работать.. Неделя мануала без отдыху слишком жестко, это же не стречер или экстендер. У меня порой когда 3 дня подряд тренировки стоят, ПЧ может усталость словить небольшую.. благо дня-полтора отдыха ему хватает очухаться.

К тому же, сам пишешь - усталость чувствуешь, значит мало отдыха/нагрузки высоки.

Думаю ты прав, каждый день сложновато нупить попробую 2/1

Бро @eminem ,имхо, в твоем случае нужно нупить 5 2 , 6 1 , но тут смотри по утренним стоякам , если они есть нужно тянуть. Я считаю пч вполне отдыхает за ночь от растягов , тем более ты тянешь 10-15 минут 

Только что, Gang Banger сказал:

Бро @eminem ,имхо, в твоем случае нужно нупить 5 2 , 6 1 , но тут смотри по утренним стоякам , если они есть нужно тянуть. Я считаю пч вполне отдыхает за ночь от растягов , тем более ты тянешь 10-15 минут 

Это больше от джелка отдых, чем от растягов в сосудистых полюбому отдых нужен 

4 дня без утреннего стояка просыпался, походу перетрен, не нупил,сегодня появился начинаю 2/1

растяги 18 минут 

Круговые по 20 в каждую сторону

Джелк мокрый 100 раз уровень эрекции 40-80

Фоверс 20 минут

Если в этой проге делаю растяги 21 минуту то улетаю в перетрен, но было 3 занятия подряд, отдых нужен 100%

 

Ещё курить бросил, чисто из-за нупа) если не вырасту буду дальше курить) 

Неделю держусь 

7 часов назад, eminem сказал:

Ещё курить бросил, чисто из-за нупа) если не вырасту буду дальше курить) 

Неделю держусь 

Описывай свои ощущения и изменения в плане эрекции и либидо после отказа от курева. Полезная информация, в инете мало об этом пишут, даже в англоязычном сегменте.

39 минут назад, DmitryNup сказал:

Описывай свои ощущения и изменения в плане эрекции и либидо после отказа от курева. Полезная информация, в инете мало об этом пишут, даже в англоязычном сегменте.

Либидо+-такое же, эрекция лучше стала, хз что ещё написать) 

 

Кто на что ориентируется, в плане тонуса пч, если с утра нет стояка, но тонус есть и поднять его не сложно, это как расценивать? 

 

 

2 часа назад, eminem сказал:

Либидо+-такое же, эрекция лучше стала, хз что ещё написать) 

 

Кто на что ориентируется, в плане тонуса пч, если с утра нет стояка, но тонус есть и поднять его не сложно, это как расценивать? 

 

 

Не зацикливаться главное, а то будешь просыпаться раньше стояка ))) не стояк тебя будет будить а ты. У меня так бывает ... 

Не знаю если я думаю о сиськах или сексе то между ног начитается движение. 

 

13 часов назад, DmitryNup сказал:

Описывай свои ощущения и изменения в плане эрекции и либидо после отказа от курева. Полезная информация, в инете мало об этом пишут, даже в англоязычном сегменте.

@DmitryNupОт великих " Курить бросить легко я это делал много раз"  Я тоже бросал начинал и особенно под пиво или вино -обязательно тянет закурить.

Окончательно бросил 20лет назад ,когда заметил, что  либидо и эрекция уменьшились.

12 часов назад, eminem сказал:

Кто на что ориентируется, в плане тонуса пч, если с утра нет стояка, но тонус есть и поднять его не сложно, это как расценивать? 

 

@eminem Да нет шаблона мы все разные. И все-же, есть определенные как-бы причины этого:  частый слив; трен долго стоящего члена. По ДАО стояк надо опускать каждые 20мин в это время происходит кровеобмен и кровь обогащенная секс энергией заменяется новой, что бы был такой обмен  надо научиться отводить эту энергию от ПЧ.

20 минут назад, sambucus сказал:

@eminem Да нет шаблона мы все разные. И все-же, есть определенные как-бы причины этого:  частый слив; трен долго стоящего члена. По ДАО стояк надо опускать каждые 20мин в это время происходит кровеобмен и кровь обогащенная секс энергией заменяется новой, что бы был такой обмен  надо научиться отводить эту энергию от ПЧ.

я не знаю, может я какой-то не такой, но я просто не чувствую, что отвожу энергию, никакого покалывания, на выдох отвожу, на вдох перевожу в сторону пупка, но ничего не чувствую, что делать?)

22 часа назад, twtretertre сказал:

, но ничего не чувствую, что делать?)

@twtretertre Все придет со временем. . Не у всех получается сразу установить нейро мышечную связь. Научись диафрагменному дыханию и еще раз прочитай упражнение по  развитию и воздействию гладких мышц. К примеру открыв рот -открываешь и анус или движение глаз ты двигаешь и простату и так далее.