Дневник Diamon - "Диамон: расту вместе с вами!"

[Holmes]

джелк делай по времени 15 мин

[Diamon]

блин а за 15 минут я даже и половины того, что делаю сейчас не сделаю((( как быть???

[Holmes]

Quote (диамон)

блин а за 15 минут я даже и половины того, что делаю сейчас не сделаю

а ну тогда делай какделаешь.я думал меньше выходит по времени джелка

[Diamon]

я просто делаю его медленно, на одно движение уходит секунд пять, и с большим усилием. Я просто думаю, что надо бы как нить усложнить прогу, а то уже скучно так и натуги не хватает, хочется чтобы после трены член аж пульсировал от напряжения, а этого уже нет, не хватает нагрузки)))

[Diamon]

друзья ну подскажите пжлста!!!!!!!!!!! очень надо разнообразить трену!!!!!!!!!

[masimobelini]

Quote (диамон)

мне кажется что ее пора как то посильнее нагрузить

Если прога приносит результат ,ничего менять не стоит! Постоянно повышать нагрузку чревато получением перетрена и травмами!

[Diamon]

понял

[Неро]

А сидение уже пробовал, или никак?

(Посмотри личное сообщение)

[Diamon]

Сидение не получается, в спакухе размеры скромные, пробовал неоднократно никак...

[Diamon]

эта неделя ознаменованна для меня сухим джелком!!! вчера снова делал насухую))) Вопрос к опытным, если делать сухой, ничего, что я делаю около трехсот повторений???

[Diamon]

да друзья у меня вопрос касательно жира на лобке, я не толстый, но жирок имеется, над чем усердно работаю в спортзале. Есть ли какие то специальные упражнения для сжигания жира на лобке???

[Holmes]

Quote (диамон)

Есть ли какие то специальные упражнения для сжигания жира на лобке???

Такого нет,нужно просто делать нагрузку тибо бега или быстрой ходьбы,жир только при определенных сердечных сокращениях начнает сжигаться.

[Diamon]

бегаю постоянно, по два км день через день иногда по три км))) с живота жир постепенно сходит, а вот на лобке такое ощущение, что нет.

[Vladik]

Quote (диамон)

Вопрос к опытным, если делать сухой, ничего, что я делаю около трехсот повторений???

Не считай повторения,делай по времени...минут 15 в принципе уже неплохо,можно и больше !!!

Quote (диамон)

бегаю постоянно, по два км день через день иногда по три км))) с живота жир постепенно сходит, а вот на лобке такое ощущение, что нет.

В принципе жир на лобке самой природой предусмотрен !!!

А насчет бега,2-3 км для сжигания жира мало,жир начинает сжигаться примерно после получаса тренировок

[Неро]

Quote (диамон)

а вот на лобке такое ощущение, что нет

 

Согнать оттуда можно только в самую последнюю очередь

 

Quote (диамон)

Я просто заметил на себе, что с началом упражнений длительной эрекции нет, т.е. если раньше встал и стоит, то сейчас встал и может быстренько опуститься, не всегда конечно и в то же время тревожный сигнал, я мнительный пипец. Сейчас перешел просто на сухой джелк без растягов и тому подобное

Да, ухудшение эрекции бывает и даже часто! Но это не страшно! Все очень быстро восстанавливается - растяги увеличивают объем туники и объема пч-мускула недостаточно, чтобы его заполнить - но с ростом мускула эрекция восстановится...

 

И есть второй момент - НУП увеличивает объем члена, и у многих растунов объем сильно увеличивается - в этих условиях организм не может резко перестроится. он загоняет в член старый объем крови и эрекция будет слабая! Но только на время!

Далее путем тренировок организм приспасабливается, что надо загонять больше крови, и он начинает это делать - эрекция возвращается

[Diamon]

Quote (Владик)

А насчет бега,2-3 км для сжигания жира мало,жир начинает сжигаться примерно после получаса тренировок

на разминку и пробежку уходит примерно пол часа, и еще после этого я плаваю

[Vladik]

Quote (диамон)

на разминку и пробежку уходит примерно пол часа, и еще после этого я плаваю

Ну тогда нормально,плавание хорошо жир сжигает !!!

А вообще есть по-моему какие-то уколы жиросжигающие,вводишь препарат,он жир расщепляет и все,но толком я и сам не знаю

[Diamon]

я реально против любого подобного вмешательства, лучше пусть будет все натурально))) а в спортзале я каждый день после работы вторник четверг суббота у меня тренажеры а понедельник среда пятница аэробные нагрузки, читал где то, что бегать нужно отдельно от занятий в спортзале, эффект лучше.

[Diamon]

вчера при сухом джелке никак не мог положить своего другана, все время стоял, да так что продавить не реально было, от того и тренировка была какая то не понятная... Вроде бы и хорошо, что стоит, но прокачать никак, может быть после спортзала руки натренированные и сил не было чтобы тренить как следует.

[Vladik]

Quote (диамон)

вчера при сухом джелке никак не мог положить своего другана, все время стоял, да так что продавить не реально было

У меня первое время тоже так было,это очень хорошо,нагружай побольше значит и рост попрет !!!