Во, блин, как сговорились, когда яписал свое сообщение - Холмса еще не было....

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

я на чеку

то же юли только мощнее???

Разное немного,юли это скорей сух джелк,а тут ты особа не работаешь пережал , и сидишь кегелем качаешь.

для меня рано еще да?

Да!!!!рановато будет,можешь схватить травму серьезную,член еще не готов к таким издевательствам

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

понял... Как бы мне сейчас расширить свою прогу, чтобы сильнее прорабатывать??? попробую стоя сегодня посмотрим, что будет)))

всем привет!!! попробовал вчера делать джелк стоя... да конечно приливает кровь на много лучше и напряжение в члене чувствуется гораздо лучше, но вот в чем проблема... под конец трены стала, не то чтобы прорадать, но уменьшаться эрекция... к двухсотому повторению мокрого джелка эрекция снизилась до 50-60% а вот сидя у меня под конец наоборот он становился каменным. Сегодня вечером попробую еще раз, посмотрим на результат. Друзья у меня вот еще вопрос есть, я очень часто здесь встречаю совет, что нужно сидеть на члене. А если размеры в спакухе не позволяют сидеть на нем, что делать???

Quote (диамон)

А если размеры в спакухе не позволяют сидеть на нем, что делать???

Вытягивай побольше и засовывай его под задницу или под бедро,куда дотянется ))

Можешь делать сидение после джелка,там член припухший,хорошо помещается под задницу

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это нормально. При сильной эрекции лучше растет член. Какие ты выполняешь упражнения на сегодняшний день? Если у тебя сильная эрекция аж распирает, то необходимо увеличивать время или добавлять растяги.

трена у меня сейчас такая:

1Прогревание 7-10мин

2Растяги:вниз, встороны, вверх не делаю пока

3Круговые растяги 25оборотов в одну сторону и 25 вдругую

4Сухой джелк 100доений

5Мокрый джелк 250 доений

 

Вчера за неимением смазки делал только сухой джелк, еще раз убедился что мокрым у меня проработать член получается лучше.

а еще я конкретно подсел на диету нупера))) и в спортзале это не мешает, так как сейчас я сушу мышцы, самое то получается)))

самосовершенствуешся,молодец!!!

да вот как то решил собой заняться, а то чувствую что стал как ходячее ведро с водой. толстый и слабый. Я одно время подсел на пиво, реально пагубная привычка, может быть поэтому у меня было ослабление эрекции??? сейчас исключил пиво, ем здоровую пищу, тренерую тело и братишку

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Ой братец я тоже на него подсел,да слезти никак не могу,хочу заменить его на хорошее вино,куда полезнее.Тоже вес лишний появился,хотя у меня его никогда не было.

я тоже по природе своей худощавый но с тяжелой костью, и от пива реально стал толстый, весил до недавнего времени 102кг., как начал читать про НУП взялся за ум, очень много полезной инфы для себя почерпнул из литературы, из форума, спасибо вам большое. И вот сбросил до 85кг, реальная цель сейчас по весу 79-80кг и в НУПе конечно же. Чувствуется тонус в штанах)))

Я когда в спорте был весил около 60 при росте 1,87,сейчас 84

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

вот что пиво злощасное тварит с нами.

От веса все проблемы!

Пацаны, вес плохо, я был 65, в 85 совсем тяжело!!!!

да ты прав надо худеть,мне комфортно при 77-78кг,все пиву капут,сколько протяну посмотрим.

главное это первые три дня... блин как алкоголики какие то, но факт!!! первые три дня без пива и дальше будет проще))) у меня рост 1,8м надо до 79 скидывать вес... Ребята подскажите, я чуть выше выкладывал свою нынешнюю прогу, для 3 месяцев нормально??? Просто мне кажется что ее пора как то посильнее нагрузить, да после трены член красный и распухший, чувствуется нагрузка, но мне этого уже мало...