Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.

NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Trainer - "Возвращаюсь спустя 10 лет (14,5/13)"

Важные ответы

Они на твой смотрят и эрегируются)

  • Ответы 313
  • Просмотры 39.7k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Самые популярные сообщения

  • @Trainer Без растягиваний и роста в BPFSL норм роста можешь и не ждать. Если делать только сосудистые, у большинства нуперов будет наблюдаться так называемый хронический вуп. Забьешь на треньки ненадо

  • Седьмая тренировка Легкие тяги силой около 1 кг, 15 сек через 5 Пред bpfsl = 18,8-18,9 на изи, очень податливый член Веревка 5 мин, тоже 15 сек через 5 сек bpfsl = 19,0-19,1 Р

  • Денатурация белка. Я так же это ощущаю, предполагается, что мелкие зарождения нового коллагена расщепляются от высокой температуры, видимо именно это мы и ощущаем. Так и нужно. Рад что т

Опубликованные изображения

В 27.09.2021 в 17:12, Trainer сказал:

Сегодня делал разминку, УЗ 5 минут, тяги мумии 15 мин до остывания, гидропомпа 2 захода по 5 минут.

Хочу тренироваться 2 или 3 раза в неделю, чтобы не накладно по времени было. Заполнять тунику хочу гидропомпой сразу после тяг.

@Sweet как тебе идея?

Не так много смысла в пяти минутах УЗ:)

640229033_.thumb.jpg.82da0ba1259664aa53ef9b2b49c92f3a.jpg BPEL 13,8 => 19,3 EG 12 => 14,4

510757191_8.thumb.jpg.05ab2ad4795228ee50d107d78c01eb1c.jpg  766031571_.thumb.jpg.d4fcbee5a65b1e7b43595ebe7c5cfb63.jpg  1481375944_2.thumb.jpg.ac0172fa277df6944a8d0f75968a613a.jpg  69771399_Sweetlab..thumb.jpg.6446899bbd394c5a39bdd0587c151395.jpg

  • Автор
23 часа назад, Sweet сказал:

Не так много смысла в пяти минутах УЗ:)

Второй раз уже 10 делал.

Хочу оптимизировать время. Как в том году уже нету столько времени на нуп. Попробую, наверное, раз в неделю, но нормально тренить. С пред растяжкой длительной перед УЗ, с джелком в клемпе перед помпой. 

У тебя как, ещё один заход УЗ будет?

2.05.20 BPEL 14,5 NBPEL 13 BPFSL 14,5 EG 13

10.05.21 BPEL 18,0 (+3,5 см) NBPEL 16,0 (+3 см) BPFSL 18,8-19,4 (+4,9 см) EG 14 (+1 см)

Моя персоналка

Привет, только что прочитал твою тему , очень круто вырос)

хотел бы задать пару вопросов )) Какой нбпел у тебя после 3 месячного отдыха ?И я так понял во время мумии ты тянешь ,  вопрос :тянешь взявшись за разбухшую головку или как?

И на каком месяце НУПа решил включить мумию в свою программу?) буду благодарен за ответ)

Привет)

 

Как твои дела? Как поживаешь?

 

Что у тебя с УЗ? Какие данные на холодную?

 

В 06.06.2020 в 01:52, Trainer сказал:

Веревка, висяк, эрегированная, с продавливанием, через пальцы в разные стороны, вращение 40 мин, по минуте подход

Ребята , как можно столько вращать член? Если столько его  вращать, то  можно взлететь :laugh:

35 минут назад, DELOVOY сказал:

Ребята , как можно столько вращать член? Если столько его  вращать, то  можно взлететь :laugh:

Упражнение вертолет))

  • Автор

Всем привет!

Давно не заходил, не было времени особо, развивал себя по всем фронтам, зарабатывал баблишко итп.

В кратце, хочу сказать, что мои тренировки длинною в год дали результаты в жизни. Многие девушки, которые были за этот период, говорили что у меня "большой", в крайнем случае "средний". Даже "средний", для меня бы раньше был супер комплиментом.

В некоторых случаях удаётся упереться членом до конца при сексе, но не со всеми девушками. Всё равно радует.

Размеры почти не откатили, EG 13,3-13,5; на пике был 14, bpel около 18, на пике так и было.

В целом могу сказать, что стал успешней в жизни, в том числе и с девушками, но НУП сыграл, наверное, 10ую роль в этом деле. Основное, на что делал упор - тренажерка, психология полов, развитие в рабочих сферах для увеличения материальных ресурсов. Уверен, эти три занятия сработают на всех, НУП в дополнение пускай идёт четвертым))

Как я считаю, я вырос в основном от мумии, сейчас набрёл на тему ХоЧу25см, раньше тоже читал его, теперь мастерю вешалку из носка и грузов, тяну ей мумию стоя. Посмотрим что будет. Сосудистые подумаю что добавить.

Всем роста! Как всегда, премногоблагодарен моим первым учителям - Неро и Свиту, первый дал мне мумию, второй ультразвук. 

2.05.20 BPEL 14,5 NBPEL 13 BPFSL 14,5 EG 13

10.05.21 BPEL 18,0 (+3,5 см) NBPEL 16,0 (+3 см) BPFSL 18,8-19,4 (+4,9 см) EG 14 (+1 см)

Моя персоналка

2 часа назад, Trainer сказал:

второй ультразвук

И за какое время и сколь тебе удалось прибавить УЗ?

  • Автор
33 минуты назад, Elusive сказал:

И за какое время и сколь тебе удалось прибавить УЗ?

Сейчас восстановил хронологию, за полтора месяца с 17,8 до 18,3 доходил BPEL. Как видишь, откат произошёл и по BPEL. Не страшно, я считаю.

2.05.20 BPEL 14,5 NBPEL 13 BPFSL 14,5 EG 13

10.05.21 BPEL 18,0 (+3,5 см) NBPEL 16,0 (+3 см) BPFSL 18,8-19,4 (+4,9 см) EG 14 (+1 см)

Моя персоналка

9 минут назад, Trainer сказал:

Сейчас восстановил хронологию, за полтора месяца с 17,8 до 18,3 доходил BPEL. Как видишь, откат произошёл и по BPEL. Не страшно, я считаю.

Ну твой отзыв по поводу УЗ какой ? Эта штука реально чудеса творит , с ней можно стабильно и уверено рости ? Или не особо?

  • Автор
50 минут назад, Elusive сказал:

Ну твой отзыв по поводу УЗ какой ? Эта штука реально чудеса творит , с ней можно стабильно и уверено рости ? Или не особо?

Мой отзыв, что это всё трудно реализовать. Техника и оборудование, куча всяких условий, которые нужно учесть. Уверен, что большинство сделает неправильно, как не объясняй. Если сделать всё как Свит, будет работать. Моя установка с мед бинтами была явно хуже, УЗ такой же как у него.

2.05.20 BPEL 14,5 NBPEL 13 BPFSL 14,5 EG 13

10.05.21 BPEL 18,0 (+3,5 см) NBPEL 16,0 (+3 см) BPFSL 18,8-19,4 (+4,9 см) EG 14 (+1 см)

Моя персоналка

  • Автор

Всем привет! После 2021 года толком не тренировался. Но если верить Sweet-у, то за время отдыха проходят циклы обновления коллагена и по новой лучше тянется.

После перерыва bpel откатил до 17 см, если хорошо прям возбудить. Nbpel до 15 см. EG тоже ушёл на пол см где то.

Сейчас тренируюсь месяц, делаю подвешивание в мумии, а также тяну мумию, первые 5-10 минут под ИК лампой. По 20-40 минут, 3-5 раз в неделю. Bpel 17.5, nbpel 15,5, но, возможно, это вуп. В идеале хотелось бы 19 bpel.

2.05.20 BPEL 14,5 NBPEL 13 BPFSL 14,5 EG 13

10.05.21 BPEL 18,0 (+3,5 см) NBPEL 16,0 (+3 см) BPFSL 18,8-19,4 (+4,9 см) EG 14 (+1 см)

Моя персоналка

Вечер добрый . Чем по итогу закончилось все ?

 

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.