Дневник Serg - "Serg - персональная тема"

[Hochy16]

Serg, привет. Куда пропал? Вижу ты был на форуме не так давно, почему не отписываешься?

Ждём с нетерпением!!!

[Serg]

Всем привет, ребята! =)

После долгого перерыва решил снова нупить.

Итак, сделал сегодня замер.

BPEL-16 cm

BFSL-17 cm

EG-11.5 cm

NBPEL - 12.5 cm

::# Я даже удивился, думал после долгого перерыва потеряю 1 см, а тут потерял всего пару мм.

С сегодняшнего дня начал делать программу новичка. Курс тренировки 2 недели, а затем снова замер.

 

Программа

2 дня тренировки 1 день отдыха.

мощное растягивание 5 мин

круговое растягивание 5 мин

Сухой джелк 5 мин

С этой программой я когда то начинал свой первый нуп, только исключил прогрев.

[Holmes]

Отлично,удачи и скорейшего роста.

[Serg]

Спасибо, старик!

[Неро]

Всем привет, ребята! =)

Bpel -16 cm

Nbpel - 12.5 cm

 

Программа

2 дня тренировки 1 день отдыха.

мощное растягивание 5 мин

круговое растягивание 5 мин

Сухой джелк 5 мин

Привет, старина! :hi

Ты постройнел, однако )) Потому для такого аса нупа уже 5 мин джелка не обойтись - надо более серьезные нагрузки!

[Serg]

Привет, Неро!

Ну, сейчас пройти прогу новичка надо, так как отвык мой дружок от больших нагрузок. ))! Сегодня первый день потренился - распух член как яблоко красное. Так, что пройду курс молодого бойца, а там будет видно куда двигаться.

[Serg]

Мой дневник

 

10 - 16 сентября

2 дня тренировки 1 день отдыха

динамические растяжения 5 мин

круговые вращения 5 мин

разнообразный джелк 5 мин

 

17-23 сентября

2 дня тренировки 1 день отдыха

динамические растяжения 5 мин

круговые вращения 5 мин

разнообразный джелк 10 мин

В день отдыха 10 минутный джелк

 

24-30 сентября

разделил на два этапа(утро и вечер)

2 дня тренировки 1 день отдыха

Утро

динамические растяжения 5 мин

круговые вращения 5 мин

веревка 5 мин

Вечер

разнообразный джелк 15 мин

В день отдыха 10 минутный джелк

[Artem]

Ты тоже Serg как и я и Дреам примерно подрос.

Так что подключай тяжелую технику.

А именно советую: эрегированную веревку,

садсак слинки, ну и фоверс эрегированного

попробуй, очень мощно ИМХО, но только

после проги новичка. ))

Новой волны тебе большого роста!!! :hy

[Serg]

Спасибо, Артем! И тебе желаю того же.

Да конечно все попробуем и испробуем. В этом месяце я в пока постепенно увеличиваю нагрузку, а дальше буду смотреть, что делать и куда двигаться.

На прошлой неделе заработал себе тромб . Пару дней прогревал член в 0,5 литровой банке теплой свой член. Вроде прошло, слава Богу.

 

В вот все таки хочу включить прогрев. На работе с пол литровой банкой не находишься. Кто чем прогревает своего друга на работе?

[Artem]

Да, при прогреве пользы от растягов однозначно больше. Я тоже собираюсь включить.

В офисной работе можно двумя ладонями шоркать как огонь добывать.

[Serg]

Да, при прогреве пользы от растягов однозначно больше. Я тоже собираюсь включить.

В офисной работе можно двумя ладонями шоркать как огонь добывать.

Можно шоркнуть так, что потом кончишь. Я вот думаю может грелку не большую поискать в аптеке.

[Artem]

Ну да, с грелкой вариант не плохой в принципе.

А дома не вариант утром и вечером заниматься?

[Serg]

Ну да, с грелкой вариант не плохой в принципе.

А дома не вариант утром и вечером заниматься?

Можно дома,но на работе мне лучше.

Работа начинается 9.00-18.00. Я прихожу на работу с 8.00 и заканчиваю до 20.00. Мне удобно заниматься в утром и вечером.

А дома, я бы и не заморачивался с грелкой, мне пол литровой банки хватает выше крыши.

[Sweet]

Я сфоткал, смотри в персоналке

[Serg]

хорошо глянем

[Serg]

Так у тебя здорово растянута уздечка, а меня короткая. Позже выложу свои фотки, правда качество не очень.

[Sweet]

Давай, интересно глянуть

[Serg]

выкладываю

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

 

[Serg]

Что то все замолчали :-(

[Artem]

Да, без операции не обойтись. :-(