Дневник Serg - "Serg - персональная тема"

[Неро]

Сержик,

тут такое вот дело - НУП не должен быть как подвиг, а его надо делать как удовольствие, как встречу со старым другом Тогда вам обоим будет лучше и результат будет легче...

 

Я вот какую аксиому вывел: на НУП не надо себя настраивать как на определенный результат в определенное время,

НУП надо проводить как процесс - как кушаешь, как ходишь на работу, как целуешь жену :roll:

 

Поэтому устал - отдохни...

[Serg]

Хорошо сегодня у меня отдых, я завтра будет видно. Продолжать или нет.

[Vladik]

Хорошо сегодня у меня отдых, я завтра будет видно. Продолжать или нет.

Конечно продолжай,хотя бы немного джелка но делай каждый день !!!

[Serg]

Спасибо, Владик. Я все таки продолжил заниматься нупом. Вчера занимался как обычно, сегодня решил позаниматься одним джелком, завтра не знаю что буду делать, скорее всего растяги и дежелк.

[Vladik]

На меня тоже лень частенько находит,но надо ей давать отпор ))

Цель еще не достигнута ))

[Serg]

Сегодня был просто не реальный стояк. Раньше член достигал еле 8-9 балов, а сегодня наверно 10 балов. Распирало так, что туника достигла почти до края головки. Такого стояка у меня не было. Пришлось быстрее делать тренировки, иначе моя головка станет как ромашка :4

 

После последнего замера я, можно сказать не тренировался или можно сказать, тренировался в режиме - поддержки. Программа была в основном из растягов ,джелк практически не применял, тренировался каждый день 10-15 мин.

 

Далее 1 января и 2 января, я не тренировался, был как называемый международный отдых. С 3 числа я снова начал заниматься по серьезному.

Программа следующее:

График 6/1

6.50

динамические растяги (в стояке) 5мин

круговые растяги (в стояке) 5мин

 

7.50

динамические растяги (спокуха) 5мин

круговые растяги (спокуха) 5мин

А растяги 5мин

V растяги 5мин

 

13.00

разнообразный джелк 10 мин

 

18.00 или 19.00 ( как получится)

разнообразный джелк 10мин

 

Кстати всем с наступающим Рождеством. _!_

[Неро]

Serg,

твоего коня тянуть уже по-черному надо,

пора делать усиленные растяги веревки,

мумию, а после нее - максимально растягивай под задницей ))))

[Serg]

Хорошо попробуем эту мумию. Бинты надо будет бинты прикупить и испробовать.

[Неро]

Хорошо попробуем эту мумию. Бинты надо будет бинты прикупить и испробовать.

имхо мумию лучше делать с пережатым в основании членом, чтобы кровь не уходила

[Неро]

мумию применять сидя за рабочим столом столом, да?

А какие проблемы? ;;

Делаю сидя за компом дома...

Член в мумии будет в диком стояке, подумают, что у тебя взрыв в этом деле :4

 

После мумии член лучше тянется, это надо использовать...

[Serg]

мумию применять сидя за рабочим столом столом, да?

А какие проблемы? ;;

Делаю сидя за компом дома...

Член в мумии будет в диком стояке, подумают, что у тебя взрыв в этом деле :4

 

После мумии член лучше тянется, это надо использовать...

Еще вопрос.

Бинты наматывать необходимо в стояке или в спокухе?

[Serg]

Я так понимаю мумия действует на голову и на длину? Или я ошибаюсь?

[Неро]

Бинты наматывать необходимо в стояке или в спокухе?

Чем более крутой стояк, тем лучше - в этом случае тем больше камера-туника больше растягивается и больше головку разносит - но основание надо пережать, чтобы кровь не уходила

 

Я так понимаю мумия действует на голову и на длину? Или я ошибаюсь?

Больше на обхват и головку - но на тунику идет сильный удар

[Serg]

Теперь понял, надо сбегать на обед за бинтом, не терпится испробовать. Неро, спасибо за дельный совет

[Serg]

Ребят, прошу совета.

Я хотел изменить программу из мануальных растяг.

ввыполняю на данный момент-динамические растяги, круговые растяги, сидение на члене, а-растги,V-растяги. До этого выполнял тоже самое, только скручивающие упражнени, кроме сидение на член(не получается почему-то). Что посоветуете изменить из существующих растяг.

 

Не давно начал делать мумию, а также бинто�лемп.

Советую всем опытным нуперам. *&^

Новичкам строго воздержаться o))

[Неро]

Можно было бы попробовать эрегированные растяжения,

а также усиленные растяжения веревки - для разнообразия, чтобы член не привыкал...

И мумию - попробовать на суперэрекции бинтовать с максимальным натяжением, чтобы тунику раздувало.

[Serg]

Сегодня утром сделал ради интереса замеры и расстроился. Член укоротился на 5 мм(BPEL и NBPEL), состояние эрекции упала на 1-2 бала, боли в члене не чувствую. Я думаю произошел - перетрен Взял отдых сегодня, завтра буду мерить и смотреть, и за одно пересмотрю программу тренировки.

[Serg]

Сегодня сделал замер. Результаты по BPEL и NBPEL не изменись буду либо отдыхать, либо делать только джелк. Причина ухудшение эрекции и уменьшение размеров, я думаю в проблема в мумии и клемпе. Придется их исключить так как не подходят эти упражнения.

Но зато увеличились BPFSL, EG.

Мои параметры на сегодня:

BPEL = 15см(уменьшился на 5 мм)

BPFSL= 16,5см (увеличился на 2мм)

NBPEL = 11см(уменьшился на 5мм)

NBРFL = 8см (без изменения)

EG =12,3см(увеличился на 3мм)

[Неро]

Вывод совершенно скоропалительный - это может быть все что угодно, даже общее состояние организма...

[Serg]

до числа 19 - каждый день по мин 10-15 поджелкую, а там будет видно