Нуперы! Если честно, я вообще не хочу ничего говорить об этом недоразумении. Вы увидели немного раздора, но пусть это будет примером человеческой глупости.

Все фанатики этого товарища, не переживайте, кто бы что ни говорил, все вы можете расти руками, ногами или чем вы хотите. Здесь никто ничего никогда не запрещал в плане тренинга. Неро никто никуда не гнал, он до сих пор в составе администрации.

58 минут назад, Holmes сказал:

люди хотели расти и росли.

В общем, действительно, кто хочет, тот растет. Если кто-то думает иначе, тогда вы о чём? Любой раздел форума с упражнениями открыт, растите. Стратегия от Холмса дана четко и ясно: тяги+джелк.

После секса член как-то лучше поддаётся растягам, возможно ли это? 

@Boyka возможно в этот момент ты максимально расслаблен. Запомни зто ощущение и повтори его в другой день, только без секса.

23 часа назад, Boyka сказал:

После секса член как-то лучше поддаётся растягам, возможно ли это? 

Я заметил, что после джелка член лучше тянется, пластичнее чтоли, особенно когда к верху тянешь, поэтому разделил тренировку утром или днем минут 10-15 джелка, а вечером хороший прогрев и тяги. Попробуй и ты раздели, чисто ради интереса, не убудет точно)

@Sweet Долго думал и иногда в своем дневнике спрашивал, но все же. Не мог бы ты сказать как увеличить и увеличивается обхват, может ссылки там накидаешь, именно про теоретическую часть. Сейчас практически каждый день делаю джелк + клемп, неделя работы, неделя отдыха, совсем не понимаю как быть с обхватом, длина уже более менее устраивает, но блин... толщина.. 
Заранее благодарю
Вроде и читал многое, но если понимание процесса удлинение члена появилась, то вот толщина...

8 часов назад, Ronin сказал:

Не мог бы ты сказать как увеличить и увеличивается обхват

Разве без увеличения бпфсл, толщину можно увеличить? Мне казалось, только этот показатель даёт рост. 

@DELOVOY все индивидуально, у меня в начале занятий ег подрос без увеличения длины

11 часов назад, DELOVOY сказал:

Разве без увеличения бпфсл, толщину можно увеличить? Мне казалось, только этот показатель даёт рост. 

Я раньше делал акцент на его увеличение, потом все старался 1 к 1 сделать, но по итогу, ничего не изменилось именно в толщине..

длина то растёт, с ней все хорошо, а вот ег все плохо 

@Ronin здесь я пытался ответить хоть сколько-нибудь близоруко и по простому. Но все ссылки у меня в голове. В дальнейшем я попытаюсь осветить более подробно эту тему если будет интересно. 

Прежде чем я начну говорить я хочу сообщить, что, на сколько мне известно, я не являюсь носителем, либо обладателем большой нарощенной толщины ПЧ, мне лишь предстоит доказать на себе полученные знания во время своего перерыва.

Умышленный рост EG это не тоже самое что формирование BPEL в увеличенное пространство выросшего BPFSL. По ряду медицинских исследований я выяснил, что гладкие мышечные волокна сохраняют митотическую способность и, следовательно, могут увеличивать свое количество (это происходит за счёт гиперплазии, если выражаться проще), и они также способны увеличиваться в размерах при должном воздействии (это гипертрофия). Это имеет отношение к BPEL, сосудистыми упражнениями довольно просто достичь роста ПЧ в этом направлении, так как в идеальной ситуации его ничего не ограничивает. ПЧ имеет два слоя в тунике для сохранности пещеристых тел, как для длины так и для обхвата. Внутренний слой имеет волокно, идущее больше по окруженности, оно ограничивает расширение обхвата. На внешнем слое есть волокна, идущие продольно стволу, что ограничивает удлинение. в процентном соотношении это выглядит как 70/30 | 70/30. Это может объяснить человеку почему на работе в длину у него добавляется некоторый обхват. Безусловно, как и везде, дальнейшее движение ограничивает туника, но так же, существует ограничение в виде интракавернозного столба. Любое радиальное расширение в какой-то момент останавливается и этим тяжёлым уплотнением, достаточно взглянуть на это со стороны физики. Туника это одновременно простое и сложное сооружение. Прекрасное с точки зрения защиты ПЧ, но отвратительное для НУПа.

Рост EG обуславливается теми же факторами как и у роста длины, лишь работа направлена в обратную противоположность. В будущем я акцентирую внимание росту обхвата в своей теме.

1 час назад, Sweet сказал:

@Ronin здесь я пытался ответить хоть сколько-нибудь близоруко и по простому. Но все ссылки у меня в голове. В дальнейшем я попытаюсь осветить более подробно эту тему если будет интересно. 

Прежде чем я начну говорить я хочу сообщить, что, на сколько мне известно, я не являюсь носителем, либо обладателем большой нарощенной толщины ПЧ, мне лишь предстоит доказать на себе полученные знания во время своего перерыва.

Умышленный рост EG это не тоже самое что формирование BPEL в увеличенное пространство выросшего BPFSL. По ряду медицинских исследований я выяснил, что гладкие мышечные волокна сохраняют митотическую способность и, следовательно, могут увеличивать свое количество (это происходит за счёт гиперплазии, если выражаться проще), и они также способны увеличиваться в размерах при должном воздействии (это гипертрофия). Это имеет отношение к BPEL, сосудистыми упражнениями довольно просто достичь роста ПЧ в этом направлении, так как в идеальной ситуации его ничего не ограничивает. ПЧ имеет два слоя в тунике для сохранности пещеристых тел, как для длины так и для обхвата. Внутренний слой имеет волокно, идущее больше по окруженности, оно ограничивает расширение обхвата. На внешнем слое есть волокна, идущие продольно стволу, что ограничивает удлинение. в процентном соотношении это выглядит как 70/30 | 70/30. Это может объяснить человеку почему на работе в длину у него добавляется некоторый обхват. Безусловно, как и везде, дальнейшее движение ограничивает туника, но так же, существует ограничение в виде интракавернозного столба. Любое радиальное расширение в какой-то момент останавливается и этим тяжёлым уплотнением, достаточно взглянуть на это со стороны физики. Туника это одновременно простое и сложное сооружение. Прекрасное с точки зрения защиты ПЧ, но отвратительное для НУПа.

Рост EG обуславливается теми же факторами как и у роста длины, лишь работа направлена в обратную противоположность. В будущем я акцентирую внимание росту обхвата в своей теме.

Поражаюсь накопленным багажом твоих знаний, мало мальски понял, что к чему, постараюсь данную информацию более менее переварить, чтобы смог наконец-то сдвинуться с места, а то уже надоело это. Спасибо тебе большое!)

@Ronin вчера я писал сумбурно и мысли бежали впереди меня

10 часов назад, Sweet сказал:

В процентном соотношении это выглядит как 70/30 | 70/30. Это может объяснить человеку почему на работе в длину у него добавляется некоторый обхват.

Имеется в виду увеличение BPEL.

Кто пользуется Ик лампой, имеет ли смысл наносить солнцезащитный крем, чтобы не так сильно пекло кожу или толку нет?

В 16.09.2020 в 06:29, Sweet сказал:

@Ronin вчера я писал сумбурно и мысли бежали впереди меня

Имеется в виду увеличение BPEL.

Да. Это я понял)

Ребят, такой вопрос много кто пишет, что после упражнений не нужно прогревать. Я просто живу не один и мне удобно в ванне делать эти упражнения, то есть я занимаюсь, затем иду в ванну мыться. Это плохо? Лучше делать наоборот может быть? Что по советуете? 

Занимаюсь недулю всё очень нравится, визуально вроде прогресс есть и в спакухе и в стояке.) 

@slavon15 сделай персоналку свою, я сначала мылся а потом делал упражнения 

14 минут назад, vovka6405 сказал:

@slavon15 сделай персоналку свою, я сначала мылся а потом делал упражнения 

Понял спасибо, а вот допустим если упражнение сасудистое? Перед ним же тоже не рекомендуют делать прогревание? Я имею в виду сухой джелк, а если я вначале помуюсь, то это же будет как прогревание по сути? 

Персаналку свою да скоро сделаю думаю, всё вот хочу ни как не соберусь. 

перед ним можешь делать@slavon15 

В 17.09.2020 в 12:11, drill сказал:

Кто пользуется Ик лампой, имеет ли смысл наносить солнцезащитный крем, чтобы не так сильно пекло кожу или толку нет?

Я как то тестировал это, купил крем солнцезащитный, внушил себе что он помогает и на уровне плацебо так и было )) да и ожогов после трени поубавилось, после трени один хрпн бепантеном мазать надо было.

@HydroMax2020 а на проникновение в ткани излучения это никак не влияет? Крем же фильтрующий слой создает. У них еще действие разное, есть такие, которые несколько дней держатся, забыл название

@drill инфракрасная область спектра у обычных ИК ламп настолько мала, что не проникает вглубь, слишком короткая волна. А то, что ошибочно проникает уходит с кровью, ПЧ идеально отводит тепло. Здесь работает только теплопроводность кожа>фасция>туника, а она минимальна. Это правило к любому вторичному источнику тепла.