Дневник Bigger - "В путь к 18х16 NBPEL-EG"

[Bigger]

Между подходами делал массаж и круговые растяги

[Bigger]

Чтобы снизить дискомфорт вешал двумя способами по бокам и спереди

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[HydroMax2020]

@Bigger ну ты монстр, и утром и вечером херрачишь 

[Bigger]

@HydroMax2020  надеюсь перетрен не схвачу, ЕСЛИ смогу придерживаться такой схемы то получается по 3 часа подвешивания в день

[HydroMax2020]

@Bigger ну да смотри по состоянию, я вчера даже пч не смог весь день поднять, и тянулся хуего, хотел бпфсл замерить, а член не тянется вообще и болит. Сегодня утром поджелковл, вроде норм, вечером подвесы. 

[Bigger]

@HydroMax2020 у меня пока что головка п.ч побаливает и как будто вибрации идут но в остальном все норм

[HydroMax2020]

@Bigger это ахуенно братан! 

А а ты после подхода как разминаешь пч??? Проссто массажик?

[Bigger]

@HydroMax2020  сначала массажик потом круговые растяги

[HydroMax2020]

@Bigger я кстати думаю, после вешалки, теплой тряпкой обмотать пч, на 1-2 минуты. Чтобы циркуляция наладилась. Я читал на соседнем форуме, что кто то в процессе вешалки феном греет пч.

[Неро]

  В 01.02.2020 в 18:26, Bigger сказал:

Вот он мой Франкенштейн

Показать  

ты не пробовал тянуть член вверх? результаты могут быть лучше. Ну, типо, лежишь, член параллельно телу задран вверх, а вешалка перекинута через спинку стула?

[Неро]

  В 05.02.2020 в 07:28, HydroMax2020 сказал:

Я читал на соседнем форуме, что кто то в процессе вешалки феном греет пч.

Показать  

там много глупостей можно прочитать - ты забыл теорию резиновой ленты? Греть после растяжения  в холодильник засунуть - да, но греть!

[Bigger]

@HydroMax2020 ну насчёт фена не знаю совсем палевно будет наверное но в конце после вешалки делаю сухой мощный джелк на 90-100% эрекции

[Bigger]

@Неро честно думал об этом но ещё не пробовал, но вниз 3кг тянется хорошо прям мощно, может для кого-то это и немного но пока мне и это нормально)))

[HydroMax2020]

@Неро ну мы же греем пч перед растягами, чтобы тянулся лучше, я делаю подход , потом прогрев 1 минуту, опять вешалка, и так 3 раза. Че думаешь не стоит? Лучше просто разминать?

[Bigger]

С утра член наполненный и довольно бодрый но вибрации по члену прошли а вот головка болит

[Неро]

  В 05.02.2020 в 07:36, Bigger сказал:

@Неро честно думал об этом но ещё не пробовал, но вниз 3кг тянется хорошо прям мощно, может для кого-то это и немного но пока мне и это нормально)))

Показать  

Попробуй тянуть вверх, вытянешь больше на этом весе.

  В 05.02.2020 в 07:37, HydroMax2020 сказал:

@Неро ну мы же греем пч перед растягами, чтобы тянулся лучше, я делаю подход , потом прогрев 1 минуту, опять вешалка, и так 3 раза. Че думаешь не стоит? Лучше просто разминать?

Показать  

Перед растягами - да греем, чтобы тянулся легче, а после растяг греть - чтоб схлопнулся назад легче?

[HydroMax2020]

@Bigger 

  В 05.02.2020 в 07:29, Неро сказал:

ты не пробовал тянуть член вверх? 

Показать  

Я буду практиковать на след месяц тяги вверх, пока не придумал как это на практике применить, нет стульев таких со спинкой, если только стоя через плечо ))) как абариген

[HydroMax2020]

  В 05.02.2020 в 07:41, Неро сказал:

Перед растягами - да греем, чтобы тянулся легче, а после растяг греть - чтоб схлопнулся назад легче?

Показать  

Так я же потом продолжаю тянуть, а не заканчиваю треню.

[Неро]

  В 05.02.2020 в 07:42, HydroMax2020 сказал:

@Bigger 

Я буду практиковать на след месяц тяги вверх, пока не придумал как это на практике применить, нет стульев таких со спинкой, если только стоя через плечо ))) как абариген

Показать  

Ложись на пол и тяни через стул, через дверь  идея, через дверь! Мастерю и тяну!

  В 05.02.2020 в 07:43, HydroMax2020 сказал:

Так я же потом продолжаю тянуть, а не заканчиваю треню.

Показать  

Тогда, да, но в конце трены растягиваний греть - это сводить на 0 результат тренировки.

[HydroMax2020]

@Неро да буду пробывать, но это в марте , пока вниз тяну.