01.09.21 (24-день)

Стретчер - 5 часа

Сухой джелк - 20 мин

02.09.21 (25-день)

Стретчер - 4 часа

Сухой джелк - 40 мин ( утром и вечером по 20мин)

03.09.21 (26-день)

Не запланированный пропуск. Из-за некоторых обстоятельств не смог потренить.

04.09.21 (27-день)

Стретчер - 3 часа

Сухой джелк - 10 мин

Только что закончил треню сейчас у нас время 2:30 поэтому хотя бы получилось немного потренить.

05.09.21 (28-день)

Буду отдыхать по графику.

06.09.21 (29-день) отдых

07.09.21 (30-день) итоги

Всем привет сегодня месяц как вернулся к нупу! Сделаем итоги))

Важно! 2 дня не тренил вообще, чтобы провести замеры без каких-либо вупов, сегодня тоже не тренил. (Вечером буду)

Эрекция стала лучше уже через первую неделю. Каждое утро просыпался с сильной эрекцией. Если просыпался по ночам то каждый раз пч стоял колом

Нуп сессии по началу проходили не очень, то есть носить Стретчер было не комфортно. Даже моё любимое упражнение сухой джелк в макс эрекции был не по кайфу, причина кожа пч побаливала и при сильном хвате пч изнутри тоже постанывал. Через недельку всё нормализовалось, никакого дискомфорта, всё пошло по кайфу

Вупы после трени стали намного выраженнее где-то к середине месяца, это относится как к BPFSL после стретчинга, так и к EG после джелка. Так же вупы стали дольше держаться после сессий.

Замеры до и после (08.08.21 - 07.09.21)

                        До                             После

NBPEL          16см                        16,2см

EG(сер)        14,5см                    15см       

EG(низ)        14,5см                    15см

NBPEL +0,2мм

EG  +0,5мм

Замер сделал сегодня с утра и сейчас после работы. Насчет NBPEL несколько раз ловил 16,3см НО мне всегда было сложно проводить замеры, пч сразу начинает падать для себя я решил что прироста в NBPEL нет, так как эти 2-3мм не устойчивые и не закреплённые. Но всё таки я очень сильно рад этому, честно говоря я совсем не ожидал что будут изменения в размере в положительную сторону))

Теперь о EG тут всё конечно очень круто)) где-то в середине месяца я уже начал замечать что пч стал толще, но подумал что это типо чисто из-за вупа. Вообще упора на EG не было и сейчас я буду фокусироваться на длине, но от таких приятных бонусов в виде прироста в толщине я не откажусь))

Кстати до моих заветных EG-16см осталось всего 1см

Итог:  Очень рад что возобновил занятия нупом и конечным результатом всего-то первого разогревочного месяца))

Сделал несколько фоток но макс эрекции там нет, пч боится метра и стесняется камеры, что в совокупе даёт слабую эрекцию

EG середина, эрекция где-то 60% от максимальной

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

EG нижняя часть, эрекция где-то 50% от максимальной

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Эрекция 80% от максимума

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Кстати забавный факт, когда только начинал заниматься НУПом после первого месяца получил прирост +0,5 к EG и +0,2 к NBPEL точно так же как и сейчас)))

Всем удачи и огромного роста

Забросил?)