Между подходами делал массаж и круговые растяги

Чтобы снизить дискомфорт вешал двумя способами по бокам и спереди

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

@Bigger ну ты монстр, и утром и вечером херрачишь 

@HydroMax2020  надеюсь перетрен не схвачу, ЕСЛИ смогу придерживаться такой схемы то получается по 3 часа подвешивания в день

@Bigger ну да смотри по состоянию, я вчера даже пч не смог весь день поднять, и тянулся хуего, хотел бпфсл замерить, а член не тянется вообще и болит. Сегодня утром поджелковл, вроде норм, вечером подвесы. 

@HydroMax2020 у меня пока что головка п.ч побаливает и как будто вибрации идут но в остальном все норм

@Bigger это ахуенно братан! 

А а ты после подхода как разминаешь пч??? Проссто массажик?

@HydroMax2020  сначала массажик потом круговые растяги

@Bigger я кстати думаю, после вешалки, теплой тряпкой обмотать пч, на 1-2 минуты. Чтобы циркуляция наладилась. Я читал на соседнем форуме, что кто то в процессе вешалки феном греет пч.

01.02.2020 в 21:26, Bigger сказал:

Вот он мой Франкенштейн

ты не пробовал тянуть член вверх? результаты могут быть лучше. Ну, типо, лежишь, член параллельно телу задран вверх, а вешалка перекинута через спинку стула?

1 минуту назад, HydroMax2020 сказал:

Я читал на соседнем форуме, что кто то в процессе вешалки феном греет пч.

там много глупостей можно прочитать - ты забыл теорию резиновой ленты? Греть после растяжения  в холодильник засунуть - да, но греть!

@HydroMax2020 ну насчёт фена не знаю совсем палевно будет наверное но в конце после вешалки делаю сухой мощный джелк на 90-100% эрекции

@Неро честно думал об этом но ещё не пробовал, но вниз 3кг тянется хорошо прям мощно, может для кого-то это и немного но пока мне и это нормально)))

@Неро ну мы же греем пч перед растягами, чтобы тянулся лучше, я делаю подход , потом прогрев 1 минуту, опять вешалка, и так 3 раза. Че думаешь не стоит? Лучше просто разминать?

С утра член наполненный и довольно бодрый но вибрации по члену прошли а вот головка болит

4 минуты назад, Bigger сказал:

@Неро честно думал об этом но ещё не пробовал, но вниз 3кг тянется хорошо прям мощно, может для кого-то это и немного но пока мне и это нормально)))

Попробуй тянуть вверх, вытянешь больше на этом весе.

2 минуты назад, HydroMax2020 сказал:

@Неро ну мы же греем пч перед растягами, чтобы тянулся лучше, я делаю подход , потом прогрев 1 минуту, опять вешалка, и так 3 раза. Че думаешь не стоит? Лучше просто разминать?

Перед растягами - да греем, чтобы тянулся легче, а после растяг греть - чтоб схлопнулся назад легче?

@Bigger 

9 минут назад, Неро сказал:

ты не пробовал тянуть член вверх? 

Я буду практиковать на след месяц тяги вверх, пока не придумал как это на практике применить, нет стульев таких со спинкой, если только стоя через плечо ))) как абариген

2 минуты назад, Неро сказал:

Перед растягами - да греем, чтобы тянулся легче, а после растяг греть - чтоб схлопнулся назад легче?

Так я же потом продолжаю тянуть, а не заканчиваю треню.

2 минуты назад, HydroMax2020 сказал:

@Bigger 

Я буду практиковать на след месяц тяги вверх, пока не придумал как это на практике применить, нет стульев таких со спинкой, если только стоя через плечо ))) как абариген

Ложись на пол и тяни через стул, через дверь  идея, через дверь! Мастерю и тяну!

1 минуту назад, HydroMax2020 сказал:

Так я же потом продолжаю тянуть, а не заканчиваю треню.

Тогда, да, но в конце трены растягиваний греть - это сводить на 0 результат тренировки.

@Неро да буду пробывать, но это в марте , пока вниз тяну.