дневник HydroMax2020 - "Начало большого конца"

[HydroMax2020]

@malish @Bigger как думаете?

Тянуть не снимая 3 часа, и тянуть 3 раза по часу с промежутками в 5 минут, не вижу большой разницы. А вы как?

 

Чужие мысли с чужого форума 

1) Вес: от 1.2 до ~2.2кг. - этого достаточно на все времена. Больше, нет никакого смысла, ибо главная роль не у веса.
2) Время подвешивания. Чем дольше, тем лучше - от 3-х часов в день. Ми-ни-мум!

Во время сета, вы должны быть абсолютно расслабленны и не чувствовать ни малейшего дискомфорта в области члена, промежности и органов малого таза. Постоянно скидывайте мышечное напряжение в области промежности и сфинктера. Напряжение такое, как будто вы прервали мочеиспускание. Только полное расслабление и чувство лёгкого, приятного(что важно) натяжения в члене. Тянуться пенис начинает после 1.5-2 часов, и именно поэтому сет должен длиться минимум 3 часа и дальше.
Важно уяснить принцип: трансформация в природе происходит постепенно и мягко. Там, где прошла сильная буря - деревья поломаны. Нового дерева у вас в жизни не вырастет

[Sweet]

17 часов назад, HydroMax2020 сказал:

После джелка яйца болят, я так понял от возбуждения без семяизвержения. Есть у кого еще такая проблема?

Да, значит возбудился натурально. Без кегеля. Возбудился и не кончил.

[Sweet]

15 минут назад, HydroMax2020 сказал:

@malish @Bigger

Тянуть не снимая 3 часа, и тянуть 3 раза по часу с жие мысли с чужого форума 

1) Вес: от 1.2 до ~2.2кг. - этого достаточно на все времена. Больше, нет никакого смысла, ибо главная роль не у веса.
2) Время подвешивания. Чем дольше, тем лучше - от 3-х часов в день. Ми-ни-мум!

Во время сета, вы должны быть абсолютно расслабленны и не чувствовать ни малейшего дискомфорта в области члена, промежности и органов малого таза. Постоянно скидывайте мышечное напряжение в области промежности и сфинктера. Напряжение такое, как будто вы прервали мочеиспускание. Только полное расслабление и чувство лёгкого, приятного(что важно) натяжения в члене. Тянуться пенис начинает после 1.5-2 часов, и именно поэтому сет должен длиться минимум 3 часа и дальше.
Важно уяснить принцип: трансформация в природе происходит постепенно и мягко. Там, где прошла сильная буря - деревья поломаны. Нового дерева у вас в жизни не вырастет

Какой чужой форум, я это описывал ещё лет пять назад. К этому все приходят рано или поздно.

Только правила меняются когда у тебя ПЧ уже из стали.

И так же нужно понимать что ты делаешь, все что до 3 кг, это не более чем тракция, медленное растяжение/вытяжение (хорошо подходит для новичков и на начальном этапе). Обратная сторона медали в нупе это дистракция, чтобы травмировать ткань нужны усилия свыше 3 кг, вплоть до тяг на отрыв.

[HydroMax2020]

22 минуты назад, Sweet сказал:

Да, значит возбудился натурально. Без кегеля. Возбудился и не кончил.

Это же не есть хорошо? Такое каждый день практически после джелка..

[HydroMax2020]

13 минут назад, Sweet сказал:

И так же нужно понимать что ты делаешь, все что до 3 кг, это не более чем тракция, медленное растяжение/вытяжение (хорошо подходит для новичков и на начальном этапе). Обратная сторона медали в нупе это дистракция, чтобы травмировать ткань нужны усилия свыше 3 кг, вплоть до тяг на отрыв.

Вывод тянуть как можно дольше и больше? И постоянно увеличивать вес?

[Bigger]

@HydroMax2020 3 часа без перерывов наверное можно вешать 1-1,5 кг. Думаю даже 2 кг через 2 часа начнёт предоставлять конкретный дискомфорт. Всё таки думаю что буду до конца месяца делать подвешивание и если результата не будет или он будет но минимальный то придется купить экс и носить по 5-6 часов

[malish]

@HydroMax2020 , я пока точно уверен, что 3 подхода по 1 часу безопасно + можно головку размять , разницы как таковой из-за 5 минут не должно быть. С другой стороны,  то что тянулось час по-любому постарается в естественный вид вернуться. 

[Sweet]

1 час назад, HydroMax2020 сказал:

Это же не есть хорошо? Такое каждый день практически после джелка..

Ну не сказал бы что это хорошо. Секс есть в жизни?

[Sweet]

5 часов назад, HydroMax2020 сказал:

Вывод тянуть как можно дольше и больше? И постоянно увеличивать вес?

Сначала вытянуть все что можно на умеренных тягах, все что до 3 кг. Когда роста уже нет вообще, взять перерыв и переходить на сильные. На сильных до 30 минут в день хватает, когда и это не берет - увеличивай время и тяни на отрыв. (Можно маньячить вплоть до целого дня, однако стопорить будет усталость рук и убитый кожный покров) Когда достигаешь свой максимум во всём, берешь отдых минимум 3 месяца, лучше 4. И пробуешь экс классику, стретчер или что душе угодно, если ПЧ не прорабатывается и даже не прибавляет в bpfsl думай что делать дальше, либо стрессуй долгими тягами на отрыв, либо добавляй джай растяги. Вообще ассорти из джай+на отрыв отлично работают. Все. При хорошем времени и упорном труде +5 в длину и +2 в ег просто на растягах реально сделать если у тебя нет дорсального утолщения. Но с каждым новым см, понимай, что ПЧ будет крепнуть, туника разрастается от микротравм, внутренняя часть ПЧ, кожа, вены, коллаген тот же, имеет свой придел как ни крути.

[HydroMax2020]

1 час назад, Bigger сказал:

@HydroMax2020 3 часа без перерывов наверное можно вешать 1-1,5 кг. Думаю даже 2 кг через 2 часа начнёт предоставлять конкретный дискомфорт. Всё таки думаю что буду до конца месяца делать подвешивание и если результата не будет или он будет но минимальный то придется купить экс и носить по 5-6 часов

Экс и вешалка вытягивают разные составляющие пч. Лучше тогда совмещать, вешалку и экс я так думаю.

[HydroMax2020]

1 час назад, malish сказал:

@HydroMax2020 , С другой стороны,  то что тянулось час по-любому постарается в естественный вид вернуться. 

Получается надо тянуть час, потом не давать пч стянуться обратно, путем мануальных упражнений которые разминают головку..

[HydroMax2020]

@Sweet не понял, ты сначала пишешь про подвешивание,  а потом про мануальные тяги? Т.е. сначала вытягивать вешалкой по 3кг , если роста нет, переходить на мануалку мощных тяг руками?

Секс есть но редко, раз в месяц. 

[HydroMax2020]

@Sweet Есть в твоей теме где инфа про подвешивания? Я бы почитал с удовольствием

[Sweet]

3 часа назад, HydroMax2020 сказал:

Экс и вешалка вытягивают разные составляющие пч. Лучше тогда совмещать, вешалку и экс я так думаю.

Хоть бы одно доказательство, что они там вытягивают. Главное наростить.

[Sweet]

3 часа назад, HydroMax2020 сказал:

@Sweet Есть в твоей теме где инфа про подвешивания? Я бы почитал с удовольствием

В моей теме стретчер, который почему то нуперы стали заказывать все чаще и чаще. Он может тянуть до 8-10 кг, чем тебе не вешалка? Но, какой смысл убивать голову вакуумом, мириться с пузырями, если можно тянуть руками гипотетически овер 20 кг? Я пришел к выводу, что все что более 3 кг, это дистракция. И тут уже не важно время в статике, просто работать до отказа рук, либо когда кожа передает привет.

[HydroMax2020]

@Sweet в твоей теме заблудиться можно, что за стретчер? Я позже буду делать про 2000 вешалку, мне показалась она удобной по фото.

Для тяг руками у меня сил не хватает, что бы тянуть много, посмотрю как вешалка будет тянуть. Если будет рост буду вешать, если нет перейду на ручные тяги

[Sweet]

3 часа назад, HydroMax2020 сказал:

@Sweet не понял, ты сначала пишешь про подвешивание,  а потом про мануальные тяги? Т.е. сначала вытягивать вешалкой по 3кг , если роста нет, переходить на мануалку мощных тяг руками?

Я ни слова не сказал про подвешивание. 3 кг тянет почти любой экс из популярных: андро, майлэдж. В районе 1,5-2 кг пени. Подвешивание начинается с 3+ кг, и то смешное, если на 3.

В идеале забить на все проги новичка и т.д. и начать сразу экс пенимастер, относить его год на классике, потом ещё год на силовой (либо силовая но на андро), попробовать по подвешивать полгода, если результата не будет - отдых. Потом мануал как описывал. Все, если без дорсалки и туника обычная 5/2 в + должно быть, а там может и больше с божьей помощью.

3 часа назад, HydroMax2020 сказал:

Секс есть но редко, раз в месяц. 

Плохо, хотя бы 4 раза в месяц, это прям минимум. Ну сливай хоть раз в неделю.

[Sweet]

8 минут назад, HydroMax2020 сказал:

@Sweet в твоей теме заблудиться можно, что за стретчер?

Цитата

Для тяг руками у меня сил не хватает, что бы тянуть много

Качай трицепс, кисти, предплечья, в том плане, что сделай упор на это, если у тебя они слабы. Но тут решается все временем, когда тянешь руками, понятное дело они устают, но так же и восстанавливаются, и набирают в силе со временем.

Цитата

Если будет рост буду вешать, если нет перейду на ручные тяги

Дело твое. Мое дело совет дать. Если б лично мне дали такой совет в начале пути и настояли бы над его выполнением, я был бы счастлив, что не потерял столько времени впустую.

[HydroMax2020]

@Sweet я принял, сохранил в памяти страницу. Если моя схема окажется не рабочей, последую по твоему совету.

[HydroMax2020]

Утром джелк 10-15 мин и клемп 5.

В обед джелк на работе 10мин.

Вечером на работе джелк 5-7 минут.

Вечером дома прогрев фоверс на бутылке 10 минут.

Подвешивание вниз 40 мин 2кг.

Вверх 25мин-10мин-25мин.

В конце легкий джелк 5минут

Заметил что при подвесах вверх, бпфсл вытягивается больше чем вниз. Теперь тяну строго вверх.