23 часа назад, AlexZxS сказал:

А теперь вопрос - стоит ли добавить минут 20-30 мануальных тяг перед эксом? Или это будет слишком сильная нагрузка?

А зачем ? Что тебе это даст? Рукой не проконтролируешь , и ещё мало ли сильней нагрузку дашь чем в эксе ! 

Может лёгкую верёвку или например потратить больше времени на прогревания или разминания туники , стального троса  ! Что бы потом легче было тянуть в эксе ! Мне кажется если в эксе есть результаты , ( но пока рано говорить , они могут и небыть пока что , и это незначит что экс неэфективен , рост может начаться пойзже в эксе ) , то зачем ещё руки добавлять ? Куда спешить ! 

В 19.02.2023 в 20:25, AlexZxS сказал:

Планирую без выходных тренироваться

А почему ты решил что без выходных будет эффктивней? 

7 минут назад, DELOVOY сказал:

то зачем ещё руки добавлять ?

Я не знаю) Просто интересно, вот и спросил. Я смотрю разные варианты для ускорения и улучшения роста. Кстати, у меня когда я мануалкой убивался, эрекции по утрам почти не было. А щас, в эру экса, наконец ощущаю стояк по утрам))

11 минут назад, DELOVOY сказал:

А почему ты решил что без выходных будет эффктивней? 

А нет? Надо выходные? Читаю много инфы, то везде говорят, что надо не прерывать, постоянно заниматься. Выходные - это откат назад и т.д. Вот и решил, что не надо. Не правильно?

И я не буду еще добавлять штанги, по ходу. Это провисание было от растяжения. Одел вот сейчас на вечер..и..он падает только до уровня - параллельно полу. И там же остается. Поэтому, еще день-два, наверное, посижу так (хотя натяжение было выставлено половина или чуть больше. И я вот хз, держать пока так или добавить. Думаю, пару дней еще выждать, пока при первом одевании не начнет падать вниз сверху)

23 минуты назад, AlexZxS сказал:

нет? Надо выходные? Читаю много инфы, то везде говорят, что надо не прерывать, постоянно заниматься. Выходные - это откат назад и т.д. Вот и решил, что не надо. Не правильно?

Мне кажется это старая  ! Много было обсуждений , и за выходные дни , то же хорошо отзываются! 

Сам подумай , везде наверное во всех видах спорта бывает хоть один выходной ! Член же наверное от тренировок то же стрессует , от нагрузки! 

У нас есть опытные нуперы , и я на сколько помню , говорили  выходные непомешают ! Тем более ты носишь не по 2 часа , а по 4 

5 минут назад, DELOVOY сказал:

Мне кажется это старая  ! Много было обсуждений , и за выходные дни , то же хорошо отзываются! 

Сам подумай , везде наверное во всех видах спорта бывает хоть один выходной ! Член же наверное от тренировок то же стрессует , от нагрузки! 

У нас есть опытные нуперы , и я на сколько помню , говорили  выходные непомешают ! Тем более ты носишь не по 2 часа , а по 4 

Я ношу по 6-8. Днем 4-5 и вечером 2-3. Может ты и прав, значит уже эту неделю добью так, а в воскресенье выходной. Мне так даже проще, а то в воскресенье, я обычно не сам дома и весьма не комфортно одевать на себя всё, чтобы не палевно было.

Только что, AlexZxS сказал:

ношу по 6-8. Днем 4-5 и вечером 2-3. Может ты и прав, значит уже эту неделю добью так, а в воскресенье выходной. Мне так даже проще, а то в воскресенье, я обычно не сам дома и весьма не комфортно одевать на себя всё, чтобы не палевно было.

Ты очень хорошо носишь! Ребята и по 2-3 часа носили за раз , и росли ! Я думаю от 1-2 дня выходного хуже нестанет! Пусть член чуть отдыхает! Легче глядишь потом растягиваться начнёт ! 

Ещё когда себя нагружаешь тренировками , потом надоедает и бывает забрасываешь ! 

28 минут назад, DELOVOY сказал:

Ты очень хорошо носишь! Ребята и по 2-3 часа носили за раз , и росли ! Я думаю от 1-2 дня выходного хуже нестанет! Пусть член чуть отдыхает! Легче глядишь потом растягиваться начнёт ! 

Ещё когда себя нагружаешь тренировками , потом надоедает и бывает забрасываешь ! 

Ой, я точно не кину) Я стараюсь в любом деле найти какой-то якорь, что заставляет двигаться. Щас хожу в зал, моментами через силу, но хожу, ибо есть цель хорошое тело и пока не добьюсь, буду подыхать, но буду идти. + когда бабки платишь, то жаба давит и приходится ходить 

А тут тоже самое. Я осознаю, что вырос на 1,5 см уже, мне больше поз в сексе стали доступны и я буду фигачить пока не добью хотя бы 16 см. Дальше можно будет уже ленится, а пока нет) Только вперед. Я, как раз из-за лени перешел на экс, а то руками тянуть - 1,5 часа в день, это надо и в на работе полчаса выкроить время и потом весь перерыв тянуть, а это - поесть и отдохнуть, а с эксом - все ОК.

__________

Кстати, у меня от экса была лимфа на уздечке. Посоветовали колпак. Позвнил в магаз и мне отправили его. Сегодня уже затестил. Лимфы нет вообще, стало намного комфортнее и удобнее носить. Завтра фотки сделаю и покажу как и что. Но вариант идеальный.

8 часов назад, AlexZxS сказал:

Щас хожу в зал, моментами через силу, но хожу

Результат будет, ты на правильном пути! Не бросай только 

11 часов назад, AlexZxS сказал:

Лимфы нет вообще, стало намного комфортнее и удобнее носить. 

Ох как я тебя понимаю) 

4 часа назад, ZoLotoi сказал:

Ох как я тебя понимаю) 

Невероятные ощущения)) Когда не тянет, не болит, ничего) Еще надо придумать, чтобы крепление у лобка не сильно передавливало))

Хотя, в моем случае есть проблема, я не вижу, нормально ли там внутри всё фиксируется и до упора ли оно зашло, но надо пара дней, чтобы сориентироваться)

6 часов назад, alexxx85 сказал:

Результат будет, ты на правильном пути! Не бросай только 

Обязательно будет, я осознаю, что надо время, чтобы был визуальный результат. И готов к этому. + убеждаю себя, что BCAA, креатин, гейнер положительно скажутся и на росте члена

1 час назад, AlexZxS сказал:

Невероятные ощущения)) Когда не тянет, не болит, ничего) Еще надо придумать, чтобы крепление у лобка не сильно передавливало))

Хотя, в моем случае есть проблема, я не вижу, нормально ли там внутри всё фиксируется и до упора ли оно зашло, но надо пара дней, чтобы сориентироваться)

Обязательно будет, я осознаю, что надо время, чтобы был визуальный результат. И готов к этому. + убеждаю себя, что BCAA, креатин, гейнер положительно скажутся и на росте члена

креатин только отрицательно

11 минут назад, twtretertre сказал:

креатин только отрицательно

Почему? И какие лучше витамины пить, подскажи пожалуйста.

18 минут назад, future сказал:

Почему? И какие лучше витамины пить, подскажи пожалуйста.

Присоединяюсь к вопросу

16 минут назад, future сказал:

Почему? И какие лучше витамины пить, подскажи пожалуйста.

Вы следите за своим питанием? (без отслеживания своих пищевых привычек вы можете и будете часто сталкиваться с недоеданием и пагубными последствиями плохого питания, которые могут длиться несколько дней после факта.)

Вы знаете, сколько вы должны есть? (вы должны иметь профицит калорий и потреблять достаточное количество белка. Без соблюдения этих контрольных показателей,
выигрыша не будет)

Выбираете ли вы заботу о своем здоровье? (Т.е. растительные масла с низким содержанием натрия, неповрежденные при нагревании масла, отказ от молочных продуктов, сокращение потребления мяса, отказ от порошкообразных белковых смесей и т. д.)

Отслеживаете ли вы наполненность в течение дня? (половой член растет в зависимости от наполненности в состоянии покоя. Низкая наполненность в состоянии покоя = небольшой или нулевой прирост;
увеличение ежедневной полноты полового члена = усиление.)

Отслеживаете ли вы чувство наполненности до и после еды? (Здоровое питание должно приводить к увеличению полового члена)

Ты следишь за утренним лесом? Если да, замечаете ли вы увеличение или уменьшение чувства сытости?
Следите ли вы за графиком тренировок и отдыха? (Очень важно сбалансировать отдых и тренировки)

Вы в настоящее время потребляете/просматриваете порнографию? Если да, то как часто? (порнография может привести к длительной депрессии полового члена из-за неврологического истощения/чрезмерной стимуляции)

Следите ли вы за эякуляциями/оргазмами? Если так,
как часто? (Эякуляция/оргазм могут значительно уменьшить наполненность полового члена, если их делать слишком часто. Т.е. - ежедневно, несколько раз в день и т. д.)

Используете ли вы какие-либо рекреационные вещества? Если да, то какие и как часто? (большинство рекреационных веществ, особенно алкоголь и никотин, могут привести к огромным потерям/уменьшению полноты полового члена)
Принимаете ли вы какие-либо стратегические добавки? (например, цинк, магний, L-цитрулин, L-аргинин, витамин D3, витамин K2 и т. д.)

Выполняете ли вы какие-либо рутинные аэробные упражнения? (те, кто сообщает о самых быстрых результатах, обычно ведут активный образ жизни или регулярно выполняют аэробные упражнения)

11 минут назад, twtretertre сказал:

 

Отслеживаете ли вы наполненность в течение дня? (половой член растет в зависимости от наполненности в состоянии покоя. Низкая наполненность в состоянии покоя = небольшой или нулевой прирост;
увеличение ежедневной полноты полового члена = усиление.)

Отслеживаете ли вы чувство наполненности до и после еды? (Здоровое питание должно приводить к увеличению полового члена)

Ты следишь за утренним лесом? Если да, замечаете ли вы увеличение или уменьшение чувства сытости?
Следите ли вы за графиком тренировок и отдыха? (Очень важно сбалансировать отдых и тренировки)

__________

Спасибо за ответ

Не совсем понял про наполненность. Имеется ввиду наполненность члена ( условно вуп)?

Утренний лес = утренняя эрекция?

2 часа назад, AlexZxS сказал:

Хотя, в моем случае есть проблема, я не вижу, нормально ли там внутри всё фиксируется и до упора ли оно зашло, но надо пара дней, чтобы сориентироваться)

Так у тебе же прозрачный колпак, разве нет? Не видно в нём? 

2 минуты назад, future сказал:

Спасибо за ответ

Не совсем понял про наполненность. Имеется ввиду наполненность члена ( условно вуп)?

Утренний лес = утренняя эрекция?

вуп на протяжении всего дня, если так можно выразиться
утренний лес = да, утренняя эрекция)

Только что, ZoLotoi сказал:

Так у тебе же прозрачный колпак, разве нет? Не видно в нём? 

Колпак прозрачный, но вставил синюю мембрану, она больше, чтобы влез силиконовый рукав с членом и там не видно + сам силиконовый рукав синий и непрозрачный..А сейчас вот вытащил член, а член на 1 см вылез и вот дилема - это он в процессе снятия вылез или член выпозает в процессе носки..Хотя натяжение я ощущаю. Рукой трогаю член и связки натяжены. Не оч сильно, но натяжены. Плюс, после 5 часов, ощущаю ноющее чувство под яйцами. Это может от фиксатора лобка быть, а может и нет.

2 минуты назад, twtretertre сказал:

вуп на протяжении всего дня, если так можно выразиться
утренний лес = да, утренняя эрекция)

По тому, я подумаю и отвечу позже, а так, член сейчас стал визуально длиннее на протяжении всего времени и при том, так нормально. Даже утром замечаю, что в спокойном он длиннее. Это так радует)

36 минут назад, AlexZxS сказал:

Колпак прозрачный, но вставил синюю мембрану, она больше, чтобы влез силиконовый рукав с членом и там не видно + сам силиконовый рукав синий и непрозрачный

Понял тебя. Тоже раньше носил с протекторным колпаком(мембраной). Сейчас без него ношу, пластырь клею на головку омнипоровский и никаких проблем. Головка как влитая входит и держит крепко.  

36 минут назад, AlexZxS сказал:

Плюс, после 5 часов, ощущаю ноющее чувство под яйцами

Такая же история. Только не ноющие, а жгучие что ли. Такое ощущение как будто кожу натирает эксом

1 час назад, ZoLotoi сказал:

а жгучие что ли

да, да..Именно. Я думаю, что там мягкое подложить или обмотать, чтобы было не так..но пока не придумал) Читал кто-то, прихватку разрезал и подложил)

1 час назад, ZoLotoi сказал:

пластырь клею на головку омнипоровский

Это как? Что за штука? Без мембраны, конечно проще. Она щас стоит как космолёт.

22 минуты назад, AlexZxS сказал:

Это как? Что за штука? Без мембраны, конечно проще. Она щас стоит как космолёт.

Да обыкновенный нетканый пластырь. Клею его в несколько слоёв на край головки, на переднию её часть.( не на всю головку ). Правда отдирать немного больновато, но это пустяки, потихонечку нормально идёт. 

Вот сам пластырь( где-то на 1,5-2 месяца хватает катушки) : 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация