Я не выдержал и начал ходить обычной походкой, норм, чуть подергался, норм, начал дергать и мотылять экс, НОРМ, не слетает yahoo

Экс 2часа

 

Пошел делать тему в теме эксов, думаю ее надо будет закрепить, ну и как то более грамотно все рассписать, фото туда кину, так что мой текст там редактируете, если что не так!!

Чтоб яйца не жгло надо мягкую ткань на упорное кольцо наматывать в том месте где жжет.

Чтоб яйца не жгло надо мягкую ткань на упорное кольцо наматывать в том месте где жжет.

Я вчера две влажных салфетки смотал неплотно и подложил под яйца, тоже збс получилось, это были лучшие 2часа экса ..

Экс 2 х 1.35мин

перед ношением экса намазал яйца пантенолом, вообще не жгло, посмотрю за этим моментом!!

 

2 х 1СС+15мин мумия

(мумию мотал в два слоя, 1-й 5мин, 2-ой 7мин, ну и 3мин пока мотал)

Парни подскажите мне надо добавлять штангу 0,5 ношу экс с 3мая, был один выходной, через 1,30мин штанги уже выкручены полностью и виднеется 4риски, по натяжению получается 460гр., но член вроде норм натянут!???

ЭТО-Вопрос или утверждение?

Надо чтоб хатя -бы были две риски спрятаны-это можно считать средним натяжением,а там смотри сам сколько штанг добавлять,без нормального натяжения тут не вырасти.

ЭТО-Вопрос или утверждение?

Надо чтоб хатя -бы были две риски спрятаны-это можно считать средним натяжением,а там смотри сам сколько штанг добавлять,без нормального натяжения тут не вырасти.

Вопрос бро! Как раз две и спрятаны..

Вообщем добавил 2штанги по 0,5, как опустил вниз член с эксом сразу 2е риски открытых было, я сразу чутка подкрутил, жду прихода!!

16.05

Экс 2часа

(+0,5штанги) полет нормальный, штанги через час полностью выкручены натяжение 690-920гр, ипашим дальше!!

17.05

 

Экс 2часа

(штанги выкрутил полностью через 30мин, к концу трени было видно 3риски)

 

1СС + 15мин мумия

 

Решил делать мумию через день, стояки ох....е, по моему скромному опыту кажется, что сет с эксом должен заканчиваться сетом мумии...

Буду дальше продолжать мумию по графику 1/1, экс каждый день, а там будет видно!

В одном уверен, что после экса надо пч помазать кремом для восстановления, хоть ни каких ранок и нет, но для предупреждения их появления можно мазать, хуже не станет, пантенол на эту роль подходит!!

18.05

 

Экс 2часа(3риски)

19.05

 

Экс 2.20мин

 

1СС + 15мин мумия

Парни есть пару вопросов: где можно заказать силиконовую ленту на СС и разбирается ли основание на эксе там где пружины стоят?

И вот еще один назрел- если на эксе ремешок сполз на кончик головки практически, но держится, надо снимать и все переделывать или можно так носить(видны 4 риски, в запасе еще одна)?

20.05

 

Экс

1 х 1.40мин

1 х 50мин

21.05

 

экс 1час

Яйца все таки болят от основания экса, даже не знаю что подложить чтоб не болели, носить очень больно..

22.05

 

Экс 1.30мин

23.05

 

Экс:

утро - 30мин

вечер - 2часа(последние 4-5дней тянется тежелее, думаю сливы влияют на эластичность), в конце трени видны 2,5риски

 

Джелк 50раз

 

СС - 10мин+джелк 50раз+кегель 50раз

24.05

 

Днем:

 

Джелк 40раз

Эр.сгибания 10раз

Ассорти сосудестых 20мин

 

Ближе к вечеру:

Экс 2часа(к концу трени видны 4-4,5риски)

 

Сегодня опять мазал яйца кремом, жжет конечно, но лучше, чем тогда, когда подкладываешь что-нибудь под них... Ощущение натертости или сдавливания образуются я так понял из-за того, что яйца затягивает потихоньку во внутрь, под основание экса, потом они могут немного ослабится и спуститься, потом опять затянет, так как яйца всегда регулируют температуру они в движении, видимо поэтому и образуется жжение, вообщем с этим еще разбираюсь..

1 час всегда комфортно, а вот потом начинаются муки, но дал установку терпеть и отсидет 2 часа полюбому, иногда не выдерживаю

Экс 2часа

 

Пошел делать тему в теме эксов, думаю ее надо будет закрепить, ну и как то более грамотно все рассписать, фото туда кину, так что мой текст там редактируете, если что не так!!

Давно пора, раздел эксов у нас слабенький, отлично, если будешь развивать его! _ay