6.07

 

Экс 2часа(1,5 риски, штанги выкручены полностью)

7.07

8.07

9.07

Выходные...

Все таки отложу экс до осени, не хочется конечно, но по времени ни как ((

Начинаю делать джелк, ручной клемп, пока с малых оборотов, 50-60 джелков 1-2 раза в день, 5-15 ручных клемпов по 10сек..

Так же работаю без экса

примерно 100джелков

10-15 руч. клемпов

график 3/1

стояк улучшился заметно, замеры потом

Rostun есть желание порастягивать за задницу?

Rostun есть желание порастягивать за задницу?

Не бро, хочу конкретно джелк с ручным клемпом шпарить, интересно что получится!!

Псс, парень! Не хочешь немного растягиваний за жопу? H$

Нет, не хочет, будет чисто сосудистые бомбить, но попробуй, эрекция будет лучше потом, роста! ))

Все так же джелк 80-100раз, ручной клемп 10раз по 10сек с максимальной эрекцией

вчера сделал прогу пч раздуло ппц незнаю сколько был ег вчера, сегодня 16,5-17см

трены жесткие, все от души))

сегодня выходной!!

темы у всех читаю, слежу так сказать, пишу мало, так как времени нет..

Всем роста парни!! Трудитесь, не унывайте и все придет!

Парни всем Привет! Я так же делаю джелк+кегель и ручной клемп так же с кегелем..

Обхват стоит на 15см, длину не мерял, но мои подозрения что стоит на месте..

Работаю 3/1 или 2/1, что заметил, с неделю назад, может дней 10 стало трудно делать джелк, вроде член возбужден, но не на 100, а примерно на 70-80%, 100% эрекции добится сложно, так как слив на подходе, пытаюсь дальше разогнать, не выдерживаю и сливаю. Получается эрекция стала хуже и сливы приходят намного быстрее, я подрзреваю что много кегеля походу. Как думаете?? Кегели примерно посчитал, получается около 150раз +- 20раз. Может перейти на график 1/1?

Все ваши темы читаю, я ни куда не пропал ))

Привет Rostun, а эрегированные растяги попробовать не желаешь, только тянуть с мокрой марлей, обмотанной под головкой и на голове, чтобы было удобнее тянуть? Я хочу заняться этим вопросом несколько позже !

Привет Rostun, а эрегированные растяги попробовать не желаешь, только тянуть с мокрой марлей, обмотанной под головкой и на голове, чтобы было удобнее тянуть? Я хочу заняться этим вопросом несколько позже !

Привет бро!! Мне до обрезания было в кайф их делать, сейчас как-то не очень удобно, да и особо кайфа нет + уверен что по ходу от мануала рост nbpel врятли сдвинется, лето-суета пройдет, настанет осень, время появится, может и подключу мануал, но и экс дома лежит надо и его применять будет полюбому!!

У меня давно к тебе такой вопрос, до увеличения пч как жена к сексу относилась и как сейчас, возрос ее интерес к нему, или разницы нет?

Что-то не очень сильно возрос у нее интерес после увеличения, поначалу да, а потом как обычно, но теперь говорит что мол большой, иногда ей больно, даже практически каждый раз, но и кончает она быстрее, надо мне обхват бомбить, тогда и ощущения станут еще лучше, а длина как-то в моем случае не сильно поменяла качество секса, походу до этого было уже достаточно!

Самое главное, что говорит Большой... твоя цель на 95% выполнена, осталось чисто для себя добить до 100% и будет идеальное соотношение и ты собой гордишься и жена масло в огонь подливает + к этому научиться мирно и с доверием относиться друк к другу и будет GOOD

Уже как неделю снизил немного нагрузку..

Джелк до 70-80 раз, ручной клемп 6/10сек, кегель делаю на протяжении трены + поменял хватку в джелке на обратную, сразу разница ппц. Член хорошо прорабатывается, стояк отличный, график 2/1,3/1

Самое главное, что говорит Большой... твоя цель на 95% выполнена, осталось чисто для себя добить до 100% и будет идеальное соотношение и ты собой гордишься и жена масло в огонь подливает + к этому научиться мирно и с доверием относиться друк к другу и будет GOOD

Научить жене кегель сжатие влагалище и будет "идеальное соотношение" >>>

eй Ростун,какие упражнения ти делаеш?

Самое главное, что говорит Большой... твоя цель на 95% выполнена, осталось чисто для себя добить до 100% и будет идеальное соотношение и ты собой гордишься и жена масло в огонь подливает + к этому научиться мирно и с доверием относиться друк к другу и будет GOOD

Научить жене кегель сжатие влагалище и будет "идеальное соотношение" >>>

Жены они такие, что им не когда этим заниматься!

eй Ростун,какие упражнения ти делаеш?

джелк обратным хватом + кегель 70-80раз

ручной клемп 8 раз по 10 сек удержание + кегель

пока все

Померял обхват

корень 15,5

центр 15

возле головки 15,5

Свою тему пробежался, почитал, получается центр на месте пока стоит, а возле головки и у корня прибавил 0,5см с февраля

Хорош! Я вот наоборот рос, головка и основание слабовато, а вот середина растет. Как делаешь джелк и клемп?